mala

no w sumie tak siłownia jest niestety mała;/ ale co do serii to robię torche wiecej tak z 10 tylko na sztandze malo bo nie zalezy mi zbytnio na klacie

obliques postaram sie z fotkami ja mam strasznie wystajace żebra nie pomogła gimanastyka korekcyjna w szkole ,dlatego ten brzuch może jeszcze wydawać sie zapadnęty,ale nabrał chyba innych ksztaltów.To w tym tygodniu lece dalej z treningiem i dietą,a fotki to chyba lepiej po tej diecie na lekkie odwodnienie niż w sobote,tak juz na sam koniec ,jak [...]

a no len mnie zlapal:) same pussykety na tym forum hehe dawka mala no w taki krotki okres 6-8 up to naprawde niezle no ale zapewne wiekszosc spadlo po cyklu..szadok44 to ma znaczyc ze na same wy***ki tyle kasy poszlo masz szczescie jk widac:) hunter997 to twoje zdjecie w profilu? Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2009-12-07 18:32:15

tak lecialem "mala" dawke i zgaga byla no coz, pussy jestem

"hehe przy takiej malej dawce zgaga cie dopadla " Mała dawka mówisz

[...] jak cie to bawi... tylko szkoda ze ani techniki sie przy czyms takim czlowiek nie uczy ani pracowac z ciezarami, ani techniki... uwazaj by sobie krzywdy nie zrobic Wegle to pikus, mnie uderza mala ilosc zdrowych tluszy w twojej diecie i duza ilosc nabialu. musisz mleko do kawy? To juz lepiej jak dasz normalne mleko niz to sojowe w proszku...

Może się to również brać ze złych nawyków żywieniowych, mam tu na myśli niedobory wapnia, zbyt mała podaż Omegi 3 która jest prekursorem do wytwarzania mazi między stawowej. Ale dla pewności lepiej przejść się do lekarza.

jak chcesz robic trening jednocześnie na masę i rzeźbę ? Masa mała powtórzeń, rzeżba wiadomo że więcej, wiec jak to skumasz ze sobą?

witam po troszke dluzszej przerwie od ostatniego wpisu ale ciagle jestem w cylku startowym!!!!! teraz szykuje mi sie wyjazd do Madrytu 11-14.12.2009 (Mistrzostwa Świata w Kulturystyce Klasycznej)!!! po powrocie zdam mala relacje i postaram sie zalaczyc troche fotek!!!! pozdro dla wszystkich odwiedzajacych nasze forum!!!!!

[...] drugim ome od 15 roku życia i widać efekty... nie musze poprostu pytam o dzialanie bo poprostu nie wiem czy to brac wiecekj czy nie ale czasami fajnie jest za***ac na tym maraton jeszcze jak dodasz do tego mala kreske czegos to ogien z ****y leci :) 60 latkowie moze i jedza ja nie wiem czy dozyje 40 ale przynajmniej korzystam z zycia ile sie da

chcesz większego pobudzenia dorzuć małą kawke przed trenem do hp i będzie wyrywać z kapci tanio, prosto i ekonomicznie

SOBOTA - 05.12.09: POSIŁKI/SUPLE: Prawie cały dzień na uczelni, więc szału nie było. Rano jajecznica z ok 150ml białka jaj i 4 całych jaj + 3 jasne bułki. W szkole 4 buły z wędliną + 1 guarana Na szczęście w domu miałem miłą niespodzinakę. Karolina na moją prośbę zrobiła małą fotorelację przygotowań. Dokonałem selekcji zdjęć i oto wrzucam... [...]

2x noko 2x ostrowia Calosc wyjdzie cie 160zl Nie oplaca sie kupowac 3 kg gainera poniewaz to za mala ilosc by ja spozytkowac tym bardziej bez diety, a takto masz szanse dostarczyc chociazby odpowiednia liczbe bialka pozdro

wracajac do genetyki -*****owo nam idzie rozszyfrowywanie DNA, komputery, takie jakie znamy - niewiele nam pomagaja... i tu znowu 'mala fizyka' - komputery kwantowe, ktore zrobia to za nas... ciekawe jest to ze sa nieprzewidywalne nawet niewielki komputer kwantowy (oczywiscie to wielkie i drogie przedsiewziecie) jest w stanie np łamać [...]

zrób tak jak pisał KOTC a jak będzie za mała "pompa" dla Ciebie do wtedy ewentualnie dokup AAKG i dorzuć przed trenem do porcji HP, chyba że brałeś już HP i wesz że jedna porcja to dla Ciebie za mało wtedy możesz kupić od razu, zamiast Olimpa proponowałbym Ci Treca lub BX'a bo oprócz argininy jest tam jeszcze jabłczan cytruliny

Golenie Polecam DRAGONA miałem MAstersy NS3 i dragony i tańsze i wcale nie gorsze dragony. Krocze metalowe na sznureczki najleppsze . A co do spodenek to 1 mała rada:) Bez specjalnych Bajerów jestem zwolennikiem prostoty i skromności . Śmieszą mnie zawodnicy w za***istych spodenkach świecących milion kolorów i napisów co walczą po 10 sek albo [...]

Vena mi też nie służyła dieta z mała ilością wegli ,wiec może też należysz do tej grupy.No to teraz masz czym w domku machać

Szkoda tylko ze nigdzie o tym nic nie mowia ani nie pisza. W gazacie kieleckiej byla tylko mala wzmianka na ten temat. A przeciez jest to sukses na sklale swiatowa.

tluszcz z kuraka liczysz "optymistycznie" ni emowiac ze w makaronie tez jest Wyglada lepiej, nie martw sie "za mala" iloscia wegli to nie jest malo

nikomu nie polecam siłowni w spodku - tam nic nie ma , bardzo mała siłownia