mala

brzytwą ryj mu potnie, tak jest istotnie, to pisda mała i przegra sromotnie

poukładaj mój bałagan mała błagam Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2012-11-27 18:11:42

Witam :) Dieta : 1. placek owsiany=2+1 jajka, 50 g płatków owsianych 2. serek wiejski 150 g, kalafior , orzechy 3. kurczak, makaron razowy 50 g 4. j.w 5. twaróg nie wiem o której pójdę spać gdy późno to dojdzie jeszcze jeden posiłek. Trening: 3x10 A. Martwy ciag 35,40,35 kg - tutaj mam troche watpliwosci bo nie wiem czy moja sztanga wazy 15 [...]

Dzisiaj dzien bez treningu :) zyrafka widze mała róznice - sylwetka zmienia sie w dobrym kierunki. jutro pomiary ulala az sie boje. Zdjecia za niedługo równiez powinny sie pojawic.

i mala ma uraz do konca zycia chyba jakas poprawa od ostatnich fotek

Widac Gymi za***iscie estetycznie choc pewnie mala waga ale swietna sylwetka. Tylko te instrumenty na scianie to jak z filmu sadomaso fetysz i wszystko co najlepsze Ale sylwetka konkret

Cromwel super sylwetka tylko reka se mala do reszty gory wydaje. A jak z nogami? :)

na probe wziolem mala puche czekolada-malina i powiem ze na chwile obecna inne bialka nie wchodza w gre :) ropuszczalnosc super zero piany i smak super troche slodkie ale mozna przymknac oko, jak najbardziej godne polecenia

ja to musze 2k+renta do tego wyciągać,przez ostatnie klika miechów tak miałem i było w miare ok,a teraz to jest taka chojnia,że głowa mała

korwa chojowo sie czuje jak jest mała retencja

ja sobie kupilem małą family i pyerdole ;d

tak, mam małą furtkę żeby za rok iść znowu, ale skorzystam tylko jak naprawdę nie będzie wyjścia, za dużo nerwów, tyle, że podświadomie wolę iść do roboty fizycznej niż dalej studiować

poniedziałek: trening z trenerem, a trener chwalił :) podobno mam dużo energii, co wcześniej się nie zdarzało (podczas redukcji kilka lat temu). wtorek trochę się rozjechał i beztreningowy- trzeba zmian trochę wprowadzić. Za chwilę biegnę na trening z trenerem (mała zmiana w tym tygodniu bo będą 3) trening z trenerem, po nim jakaś rozbita byłam, [...]

22.01.2019r. (wtorek) beztreningowy W planach był trening ale przyznam, że dzień spędziłam w trasie i po powrocie położyłam się na małą drzemkę, po której miałam wskoczyć na rower, a wstałam rano. Byłam naprawdę mocno zmęczona. Dziś po pracy pobiegnę do klubu. 23.01.2019r. (środa) trening w klubie: 40 min. orbitrek 10 min. rower 10 min. schody [...]

Oby po testach była za mała!!

1-6 meta 1-4 prop 1-12 cypek analogicznie mala dawka w pierwszysch 4 tyg 7-12 tren 13-18 wino 13-19 prop cos w tym stylu i hcg oczywiscie to juz se sam dograsz Zmieniony przez - Joy w dniu 2010-09-19 15:24:48

Dzięki Marian łap sogacza :-) Co byście Wy kupili za to 150zł? Mam małą koncepcje, ale może istnieją lepsze rozwiązania :-P

Zastanawiam się właśnie które stojaki kupić HS1 czy HS9 różnica w cenie jest mała a na siłowni mam dużo miejsca więc które ty polecasz ?? bez dwóch zdań wybierz HS9 są lepsze pod każdym względem Jaki model modlitewnika jest najlepszy ?? ten z podparciem pod klatke jest na pewno wygodniejszy :) a co do ławki to wygodnie się ćwiczy skos ujemny ?? [...]

haha,jutro robię sobie małą przerwę... Idę oddać krew,a potem do kumpla na osiemnastkę. Zobaczymy,jak długo tam wytrzymam

Queblo,dzięki. Niestety nie dobierany pod Twojego avka A z tymi WFami prawda taka,że w większości przypadków ograniczają się do tego,że szanowna pani profesor/pan profesor rzucą piłkę i wychodzą na kawkę. U nas w szkole jeszcze chodzi się na łyżwy,względnie na tenisa,bo mamy za dużo uczniów i za małą salę I gdzie tu poprawa kondycji,korekta [...]