mala

Dzień 62 i dzień 63 (15.06) i (16.06) Dni nietreningowe. Sobota minęła mi pod znakiem dnia zombie i kartonu chusteczek. Po 3,5h snu byłam lekko zmęczona, a do tego choroba się rozwinęła. Smarkałam cały dzień + kaszel. Miska nieliczona. Ale oczywiście czysta!! Raczej przejedzona 1)Jaglana + truskawki + jajca 2)Ziemniaki + klopsy + cały kalafior [...]

No dobra, Panowie, ale co z Grantem?! Moim zdaniem byłby to szczyt chamstwa i niesprawiedliwości, gdyby Pettis wszedł na miejsce Granta. Wszystko było ustalone: Grant - Benson i Pettis - Aldo. Anthony doznał kontuzji, to niech teraz czeka w kolejce, a nie gwiazdorzy jak mała dziewczynka, "bo on chce pas". Doznał kontuzji, wszedł za niego KZ, to [...]

tak lyzeczka mala to 5 g tylko nie az taka czubata

1. Wyleczalność skoliozy w tym wieku jest mała i trwa bardzo ale to bardzo długo dodatkowo nie ma pewności czy sie skoryguje postawe. 2. Skolioza będzie sie pogłębiać do samego końca życia teraz oczywiście jej tępo rozwoju bedzie strasznie niskie ale nieleczona bedzie sie pogłebiać 3. Jeżeli jest mały garb to mało realne żeby jakoś znacząco [...]

[...] taka żeby mniej tłuszczu zostawał niepotrzebnego moze trwac ta masowka przez to dluzej ale to co mam czas . A ja jeszcze przy okazji wyszukam podam i ocenicie czy dobra i co zmieniac , a i kolejna wazna rzecz JAKIE ĆWICZENIA NA MASOWCE I CO JESZCZ PRZED TRENINGIEM I PO ale prosze bez linkow jak mozecie najwyzej kopiuj wklej taka mala prosba :D

Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 95 Wzrost : 194 Obwód klatki : 112 luz Obwód ramienia : 42,5 Obwód talii : 87 / pępek 93 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : mała Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split, aeroby po siłowni 15m a w dni wolne 30m [...]

wiem, wiem ze w internecie jest balagan. przesiedzialam kilka dobrych godzin szukajac info i mialam nie mala dylemat.@-| ok, dolaczam dirty dancing do codziennych obowiazkow. cale szczescie ze lubie wiec szybko mnie nie zemdli.:-D mostek bede robic przy lustrach. a odnosnie tego, jak maja byc stopy, na plasko, na palcach, czy na pietach, bo tu [...]

krótkie spodenki :) to wezmę 40 bo beda mu z pupy spadac którą ma małą raczej :P dzięki!

Nie wiem czy nie jest lekko wklęsła(szewska klata).Ale to mała wada,więc z rozbudową problemu być nie powinno.

Siła nie zależy w dużej mierze od rozmiaru mięsnia, a od dobrego treningu układu nerwowego. Mała liczba powtórzeń i duża liczba serii powoduje zwiększenie gęstości i twardości mięsnia, a nie jego rozmiar i także zwiększenie liczby mitochondriów. Zrzucanie wagi i robienie siły jest możliwe na bardzo małym minusie (-350 kcal to maks) plus doping. [...]

No chciałbym, żeby urosła bo mam małą. To dowiem się od jakich sterydów rośnie głowa (najlepiej na stałe).

3 razy w tygodniu chodzę na siłkę 2 razy treningi ( bardziej areoby ) 1 sobota basen Dieta bogata w białko 1. śniadanie 7:00 rano ( jaja mięso pieczywo razowe jogurt ) jem do syta 2. 11: 00 kanapka w pracy bułka z wędliną i serem żółtym 3. 12:30 serek wiejski 4 15:00 Jogurt naturalny 150 g 5. 16:00 obiad ryż warzywa do tego kurczak [...]

Jak masz mala to wez kolo i sie j**nij w czolo to moze jak spuchnie to bedzie wieksza %-)

no 180cm i 89 kg i tylko na brzuchu tłuszcz, to mała ona chyba nie jest. Wrzuć foto, rozwiejemy Twoje wątpliwości

/SFD/Images/2015/12/31/87fc55f3c3a240f7b2eefc518f590142.png Siemanko! Z rana aeroby miały być w formie biegu, ale niestety. Od kiedy zacząłem biegać to stawy kolanowe mi dość mocno dokuczają. Ponadto miałem wielkie DOMSy po wczorajszym treningu więc zamiast biec, szybko szedłem. Tętno z pewnością było mniejsze ale no cóż :-) TRENING wyciskanie [...]

mój ... tzn męża pierdzionek też w szufladzie leży. Kiedyś latorośl jak była mała to wygrzebała i trza było tłumaczyć że dlatego tam lezy bo tata mamie za duży pierscionek kupił :D A drugi myśli do dzisiaj (ma12 lat) że wibrator to termofor :D

Dawaj, teraz ją Ci rzucam wyzwanie :D Idzie dwóch facetów przez pustynię. Ledwo już idą, czołgają się, słońce przypieka, pić się chce. Nagle jeden z nich dostrzega na horyzoncie małą chatkę. Ucieszeni że dostaną wodę i jedzenie, jakoś się doczołgali do domku. W chatce siedziała stara baba, śmierdząca, z wrzodami ma całym ciele...). No i mówi do [...]

Hej! Z tym winem to chyba nie,aż taki wielki wybryk :-) Pytałam o wino w swoim dzienniku i dostałam odpowiedź,że w rozsądnych ilościach można i nie wliczamy do miski. No a w nierozsądnych nie pijemy w ogóle ;-) Jeżeli to wino wytrawne i np jedna mała lampka to od czasu do czasu nie zaszkodzi. edit: Ale nie jestem ekspertem :-) przekazuję tylko to [...]

Czyli tak Biere strzykawkę z dużą igłą, nabieram 2 środki zakładam małą wstrząsam wytłaczam powietrze, bije w dupę wstrzykuje powoli z przerwami co 0,5 ml tak?

Beta alanina, rozkreca sie do 3 tyg. Cykl juz byl dlugi wiec mozesz wyluzowac i zrobic mala przerwe. Wiadomo aminokwasy okolo treningowo, ew jakis gainer i bialko. AAKG odpada w sportach walki :-)