mala

15 zł przesyłka ?? czym ty to wysyłasz kurierem xD Za taka mała paczuszke bombelkową list zwykły placisz do 7zł

dieta trzymana opiera się głównie na kurczaku, jajach, WPC, ryżu, twarogu, kaszy i warzywach :D oczywiście czasami zamieniam kuraka na jakąś rybę i oczywiście do większości posiłków oliwa z oliwek. no cykli muszę przyznać że już parę było dokładnie to 3. wiem że to był mój błąd, powinienem poczekać chociaż ten rok no ale trudno. myślę że aż tak [...]

okey to troszkę mnie podbudowaliście:) Bo mam 18 lat i na zawodowstwo raczej za póżno;d No warunki mam chyba dobre 188 - 81kg, wiadomo masa mała ale ujdzie ;]

co do twarogu jak ktoś je i chciałby zwiększyć wykorzystanie tego białka niech wypije do tego małą porcję białek serwatkowych, tanio i korzystnie.

BB-5 by WODYN. 12 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego cyklu :http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s120.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) rwanie na półprzysiad łączone z wyciskaniem sztangi zza karku stojąc. 50 kg x 5 55 kg x 5 60 kg x 5 Trening [...]

Śniadanie 1- godz. 7:00 Płatki fitness- 70g, mleko 2%- 100ml, jajko na twardo. Brakuje porcji warzyw w tym posiłku, dlaczego taka mała ilość mleka? Jakie cukry znajdują się w tych płatkach fitness? Lepiej byłoby wymienić je na płatki owsiane. Śniadanie 2- godz. 10:00 2x kromka z chleba razowego, plasterek szynki-pierś z kurczaka, 2plasterki [...]

jw.zainwestuj pieniadze w zarcie bo poki co widac masz zbyt mala wiedze na temat seuplementacji sadzac po tym jak przeczytalem ze zrobiles cykl z 3 listkow mega capsow. pozdrawiam

Jezeli masz na mysli SAA (ptrq_93) to mozesz miec problemy , chyba ze mała ilosc. asus90 - jezeli sa zamkniete to ok , jak otwarte to moze byc problem

1) masa,siła 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: cm3,nitro2,storm itp. 3) 1,5 roku 4) pomoc w wybraniu produktu/ów 5) monohydrat rok temu,dobra pompa wzrost masy,cm3 5 tyg temu mała pompa,wzrost siły i obwodów ogolnie bylem zadowolony. 6) możliwości finansowe: 150 zł 7) Kończe cykl AAKG po wczesniejszym braniu CM3

Lepiej, żeby tego nie widziały nowe kobitki w ladies, bo też będą chciały Obliques, kiedy taka mała ilość kcal ma sens? Bo nie spodziewałam się, że aż do takiego niskiego pułapu kcal będzie ktoś schodzić Marto wybacz, że tutaj ale jestem ciekawa tego nowego planu

witam jesli mozna podczepie sie pod temat mianowicie chodzi mi aby ktos z was mi podpowiedzial i doradzil mam problem z dodlna partia brzucha czyli z ta ponizej lini pępka jest mała fałdka gora i skosy są oki nie moge sobie z nia poradzic.Cwicze już trzy lata od oklolo 8 miesiecy mam ułożona diete, odzywki typu bcaa gainer po tr. bialko do [...]

Redukcja wiec energie mam przewaznie z tluszczy jakas mala ilosc wegli z warzyw

CRACK 1 porcja 2h po posiłku i 40 min przed siłownią-trening nóg, bicepsa,brzucha Pompa 11/10 - Pompa była momentami nieznośna,ciężko było wykonać cały ruch przy uginaniu nóg w leżeniu na maszynie :P Takiej pompy jeszcze nie miałem :D Pobudzenie 8/10 Fajne skupienie,było pyerdolnięcie :D Nie chcialo mi się robić wcale przerw między seriami,a po [...]

:) Czekałem aż zbiorze się wystarczająca ilość gratulacji żeby w końcu podziękować (chciałem zobaczyć kto pogratuluje ) A tak poważnie to miałem przerwę w dostawie od internetu bo coś sąsiad chyba zakręcił kurek z darmowym wifi :D Jest mi niezwykle miło że dostałem takie wyróżnienie, dołożę wszelkich starań żeby poziom cały czas się podnosił :) [...]

Jaka rodzinna mobilizacja, chciałabym to zobaczyc jak mąż z mala siedzę Ci na nogach

dzis jakies inne miecho zamiast udka :) i przedtren je zjem:) zjadłem 1/4 banana bo troche wiecej niz godzine po posilku bd ćwiczył;/ nie czekam więcej na nich i ide zaraz robic maxy i mam to gdzies;] po maxach:) jestem troche zdziwiony tym xD to tak, w klacie poszło 103,5kg, potem chciałem 105kg ale zabrakło troszke mocy w tricach i brat [...]

kcal jest za mała z 2800 daj

Bij co 5 dni. Co 7 nie ma sensu, za mala dawka.

gotuje z mala ilosci wody i zalewam mlekiem zeby zimne byly

[...] wmiare pozadna sile i musklulature. zaleta krotkich cykli ( podkreslam robionych na tylko na ktotkich estrach) sa : szybkie wejscie , prawie zadne zalewanie sie woda, mala grozba wzrostu cisnienia tetniczego, dobra kontrola nad tym co sie dzieje ze zdrowiem, wzrost apetyttu, zero klopotow ze snem ... i wiele innych) w przypadku dodania do [...]