Za małą wiedze mam nawet na doradcę ale dzięki Wystarczy sam fakt, że uda się komuś pomóc i to doceni Sam się czasem pytam czemu tak a nie inaczej a pomagam jeśli umiem Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-03-01 19:58:55
Na mnie white flood dzialal bdb. W sumie no xplode tez, ale po white calkiem inne pobudzenie niz po no x. Na WF pobudzenie maxymalne, pompa bardzo mala, na no xp na odwrot.
Gregor, ze mnato zawsze pompa jest, bym Ci troche podkręcił bajerke o blond Pusiach co to je na pralki wyrywam,albo siema mała, 5.0 bikol...ale to nie u mnie :P,albo,zę w school czytałem Muscle zamiast lektur szkolnych , to by dopiero było.... Albo pamietam jak były podejscia na 300 sta, czy nawet ponad na suwnicy :D też pompa była ;)
Dziewczyny jeszcez raz dziekuje za komplementy Niestety zaniedbam dziennik lekko bo moja corka jest bardzo chora Ma wirusa ktory atakuje caly organizm a konczy na krwi Te goraczki byly poczatkiem ech Mala jest pod stala opieka lekarza , przychodzi 3 razy dziennie ale jesli nie poprawi sie jej stan do soboty to mamy szpital Miche trzymam na tyle [...]
[...] mowil ci glupoty.To jakis zart,by w 3dni przecwiczyc cale cialo(niemowimy o act/fbw etc..) Mam rozumiec ze ten plan to twoj poprzedni?-lichy troche on jest-szczegolnie mala ilosc cwiczyn na nogi. Mozna by zmienic rozklad=nierobilbym tylnych aktonow barkow po plecach nogi klata/biceps off plecy barki/triceps Na nogi dodaj wykroki/mc na [...]
[...] z czasem... Najważniejsze jest to, że taki chlopak zdecydowal sie wybrac taka sciezke i chwala mu za to. Nie wspominam o takich których na sprzęt nie stać, bo to osobna historia. A przygotowania ? Narazie praca wre przed Juniorami ;]. Po juniorach mala przerwa i jazda do AMPow. Ogólnie życiówki we wszystkich bojach poprawiam z dnia na dzien :D
ja się wypowiem bo prawdopodobnie mam to samo są to pozostałości po mojej piłkarskiej karierze stojąc na bramce . Ogranicza mi to trochę ruch u mnie jest tak podnoszę nogę uginam kolano, cała noga w prawo i opuszczam nogęi strzał i taka mała blokadka ... narazie mi to nie przeszkadza i nic z tym nie robie ,Ty masz tak samo ?
- program dowolny dużo do dogrania , ale jest dobra baza Chcialbym zobaczyc calosc programu - oczywiscie z racji kompetycji - to wyslij mi na mail i zabeczpiec na YT haslem. - pozowanie bardzo dobre szlifować detale Bardzo dobrze - nic nie zmieniać ani w diecie ani w treningu idzie pięknie Zgadzam sie. - jedziemy po medal Jestem dobrej mysli. [...]
ty pomysl nad mala redukcja a nie masowaniem sie bo przy tym wzroscie taka talia to nie ciekawie wyglada. Wywal ten tren polec winko + propa i ten clen krec aeroby diety pilnuj i zrob dobre mieso
nie chce mi sie biegac z aparatem a pozatym nie bylo by co ogladac na zdjeciu bo jestem wychudzony i tyle. przewidziane wydatki na cykl to chce sie w 100zł zmieścic jakis miesiac temu skonczyłem brac kreatyne wczesniej białko kilka razy(mała poprawa). Diety zbytnio nie mam ale jem ostatnio (od ok miecha) bardzo duzo miesa, ryzu, jogurty, mleko itp [...]
z tego unidoxu najbardziej byłem zadowolony, pół tabsa rozpuszczałem w wodzie codziennie i po opakowaniu <12szt> juz miałem super poprawe. http://www.zumi.pl/383654,Prywatny_Gabinet_Dermatologiczny._Antonina_Kuroszczyk,Gliwice,firma.html łap stronke tej dermatolog , nie przestrasz sie bo ona ma z 80lat i wygląda jak małą wiedzma ale zna sie [...]
no własnie sie tak zastanawiam od dluzszego czasu nad bcaa tst, chociaz mam jeszcze zapas bcaa innej firmy i wrazie czego mialem zamiar dokupic tez inne bcca, znacznie tansze, ale ciekawi mnie to hitecowskie tst :) Po pierwsze czy serio dziala wyraznie lepiej od tradycyjnego bcaa ? Po drugie - bo ja jadlem kiedys proch bcaa, bez zadnych domieszek [...]
Raz gości z mojego osiedla spisać chcieli i jeden z policjantów był jak to ładnie napisałeś c.i.p.k.ą jeden gość też tak myslał i go zaatakował. W momencie gdy wylądował na asfalcie i łapał oddech zmienił momentalnie zdanie. Jednak mimo wszystko,"wygląd" policjanta na ulicy robi swoje,podobnie jak bramkarzy na bramkach.Mniejsze szanse są [...]
[...] uspokoil sie przestal sie smiac i... zalozyl mojemu bratu sprawe w sadzie za wyzywanie i grozby policjantowi.. takie to prawo jest fakt sa niektorzy w porzadku ale to mala garstka... tez nie lubie jak gowniarze lataja i krzycza bezmyslnie JP na 100%, ale jest w tym duzo prawdy i wiedza to tylko ci co sie z tym stykneli.. reszta zyje w [...]
no właśnie... a do o******lania to jestem ostatni. To nie jest mój pierwszy cykl i w tym problem. No na prawdę ostatnio taka chandra na siłce mnie złapała że głowa mała. A co do diety to więcej nie wpakuję w jedzenie, niestety :( muszę się wspomóc czymś A i stata też miałem nitro II i też mało dało... no nie wiem co sie dzieję ;/ czy to genetyka ? [...]
ustal sobie juz ile bedziesz mial treningow w tygodniu i po ile mniej wiecej czasu, przyjmij na poczatek ze intesywnosc jest mala - jak masa nie pojdzie to zwiekszysz kcal
Przede wszystkim zly rozklad-zacznijmy od tego. Tak duza grupe jak nogi cwiczysz z barkami-a mala klate robisz solo? to jest wielki blad. Na nogi zagospodaruj osobny dzien.Skoro lapy chcesz trenowac osobno: plecy/tylne aktony barkow/kaptury klata/boczny/przedni akton barkow off nogi lapy Lub/lepsza wersja wg mnie barki/bez tylnego aktonu/triceps [...]
UWAGA OSZUST!!!!!!!!
