mala

fajna mała:D będzie z niej fighterka, jak juź walczy z babciami

Z rotatorem jest bieda bo się ciężko leczy. Dużo bzdur krąży jak to robić. Jak chcesz to robić skutecznie słuchaj .. rotator objawy: ból okolice kostki u góry barku (czasem jakby w środku przekrój barka) i ból podczas unoszenia ramienia ponad głowę tuż po kontuzji: obkładać lodem 2 dni non-stop, kupić tabsy activ-forte voltaren 25mg dalej: [...]

1) 2)17lat 3)78kg/182cm 4)4 lata wioślarstwa 5)wytrzymałość i siła bez nabierania masy 6)3 razy kreatyna, bcaa oraz aero2 z biogenixa 7)brak 8)brak 9) ponad 1,5 roku 10) dieta bogata w białko z małą ilością tłuszczy i minimalnie zaniżoną ilością ww 11)max 200zł myślałem nad 2 miesięcznym cyklem gdzie pierwszy miesiac to byłby jabłczan kreatyny a [...]

Szkoda, że tych osób nie ma, ale fajnie, że są ludzi, którzy chcą pomóc. Dzięki m4teos. A teraz do meritum. 1. 3. Uginanie Jettison'a 3 serie 8-10+max+max powtórzeń np. tutaj. Chodzi mi o to dla przykładu, na pierwszą z 3 cześci tej serii, robi ktoś gryfem, to później w dalszych fazach dokłada ciężaru? i robi ten swój max, ale ten max nie jest [...]

Jak robiłem wpis nie było jeszcze Twojego wpisu cwaniack. Jeśli masz na wydanie tylko 475zł plus ewentualnie dozbierasz jakąś małą kwotę mogę Ci polecić inną ławkę i stojaki do niej z możliwością dokupienia wyciągu potem. Ławka; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 Cena; 219zł Stojaki; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 [...]

jestem chuda , jem mało ale za to często , lubię słodycze , bardzo dużo używam cukru do słodzenia , a jednak mam nie dowagę i czasem się tego wstydzę , dlaczego mam nie dowagę, mam 43 kilo i wzrost 161, wszystkie badania mam w normie

Wiesz to pierwsze kłucie i 1 styczność z saa, małą piramidke zrobie przez pierwszy tydz/1'5 . . Dzięki wielkie, sog. CO do PCT, jak zaaplikować 48 po ostatnim strzale: 2 1 1... ? Zmieniony przez - Dairy w dniu 2011-09-02 15:24:38

Kto wybuliłby 15.000 dolców za jedną małą mysz? Tyle kosztuje jeden osobnik pewnego szczepu genetycznie zmodyfikowanego ło***** to ona chyba umie po piwo do sklepu biegać

Łooo Kto wybuliłby 15.000 dolców za jedną małą mysz? Tyle kosztuje jeden osobnik pewnego szczepu genetycznie zmodyfikowanego

hey ;) oglądałam właśnie Twoje zdjęcia i delikatnie mówiąć mocno przesadzasz (czemu my wszystkie mamy tak narąbane we łbach ), mała korekta i będzie super

Witam Mam taką małą prośbę ,a mianowicie zaczołem ćwiczyć i chciałbym się wspomóc suplementami. Mam około 84 kg wagi w tym nadmiar tłuszczyku :). Hmm potrzebował bym zestawu na mase mięśniową, pompe i na pomoc w spaleniu tłuszczu. Chciałbym się zmieśćić w około 300 zł na miesiąc może troszke więcej. Hmm i jeszcze jedno co sądzicie o zestawie : [...]

Dobre ciekawe czy lepsze od mesomorpha Cena mała bo skład strasznie skapy oprócz geraminy 500 ponad geraminy i 330 koffy to musi klepac,,

mała aktualizacja tomq, wcinasz już to daa? czuć jakieś efekty po tym? Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-09-01 22:34:21

Witam szanowną publiczności w poście podsumowującym. Ten etap mojej redukcji trwał 50 dni. Była to pierwsza redukcja od roku. Oto jej wyniki: Dieta: Testowałam na sobie podejście lekko alternatywne: - zmniejszona ilość białka do 100g - 3-4 posiłki dziennie - duża ilość owoców które miały zahamować ciąg na słodkie Zaczęłam redukcję na poziomie [...]

01 września 2011 - czwartek Trening 45 minut + 20min (przerwa i aero). 1. WL: - 10 x 25kg (rozgrzewka) - 10 x 35kg (rozgrzewka) - 10 x 50kg - 10 x 50kg - 10 x 50kg 2. WL Skos Hantle: - 10 x 14kg - 10 x 14kg 3. Rozpiętki Hantle: - 10 x 12kg - 10 x 12kg 4. MP na barki: - rozgrzewka podciąganiem do brody (sama mała sztanga, 7kg) - 12 x 19,5kg (inna [...]

bez przesady ze bez soli, co zlego jest w soli? z tego co wiem w ostatnim okresie sie odstawia sol , mala ilosc ketchupu na tym poziomie tez niezaszkodzi chodz wiadomo jak by jad mieso ryz i warzywa bez jakis tam dodatkow smakowych to cos tam by dalo mu, ale imo jak by aero zaczol krecic wiecej to i efekt byl by duzo lepszy dlamnie aero to [...]

treningi zaczęłam od zeszłej niedzieli, misek zaprzeszłych nie będę wklejać, są czyste, oscylują w granicach ok 1716 kcal teraz trening sobota - siłownia niedziela - dnt poniedziałek- siłownia wtorek- cardio z tonym 40 minut skakania różności i wykopów środa- dnt legenda 3kg pierwsza seria/ 4 kg druga seria jeśli są same wartości kg, to znaczy ze [...]

ano fakt z ta kostka ludzie jedzą więcej niz mala torebka ryzu 62g na dzien

POTĘŻNA TARCZA ANTYOKSYDACYJNA wzmocniona specjalnie dobraną formułą WITAMINOWO-MINERALNĄ GOLD VITA-MIN anti-OX super sport™ -TO TWOJE BEZPIECZEŃSTWO W SPORCIE Umiarkowany i stopniowany wysiłek fizyczny służy naszemu zdrowiu, jeśli jednak zaczynamy ciężko trenować w organizmie kumulują się coraz większe ilości reaktywnych form tlenu (RFT), [...]

jasne że zrozumiałem:) jesli będzie dobrze jadł, dużo spał to będziesz rósł;) + mała uwaga A WL - klata, barki też idą Szrugsy, tez chyba dzialaja na barki, ale na pewno na kaptury:D B MP barki dipsy klata, wiec klata bedzie 3x, a barki 1-2 + ciężary z wl/dipsów + możesz szrugsy policzyć do barków:P co by nie mówić, nie bój żaby a i cisnij:)