mala

dzien zalatany, dogrywanie koncowek licencjatu, poprawianie bledow na ktore nie zwraca uwagi promotorka, jakies interpunkty, styl etc, czasem wpadnie zdanie rozpoczete małą literą, ogólnie 102str, z oswiadczeniami bd +-105 wiec jest co sprawdzac. Plecy skatowane całkiem fajnie, wpadły i super serie i dropy wiec ciezko mi z siedzeniem, po [...]

[...] jablko, kanpaka z indykiem (pieczonym) albo kurczakiem, salata i avocado 13 00 roll z libanskiego chleba pelnoziarnistego z surowym szpinakiem, kielkami i jajkiem albo jakas mala porcja ryzu z kurczakiem po chinsku albo rolka sushi jest to najczesciej przedtreningowy posilek trening 15 00 batonik z musli (organic) bez zadnych konserwantow albo [...]

[...] kurczakiem, salata i avocado Sama robisz tego indyka czy to wędlina? 13 00 roll z libanskiego chleba pelnoziarnistego z surowym szpinakiem, kielkami i jajkiem albo jakas mala porcja ryzu z kurczakiem po chinsku albo rolka sushi jest to najczesciej przedtreningowy posilek Kurak z ryżem jest OK, ale mam nadzieję, ze to brązowy a nie biały? [...]

[...] wody w organizmie, wiec jest tez chyba odwrotnie. Dlatego makaron moze rzeczywiscie zatrzymywac wode w organizmie. Ale niech sie specjalsci wypowiedza. Ciekawe czy duza lub mala ilosc wody w organizmie jest lepsza na redukcji? ;) Możesz dzisiaj wypić kanister oleju, zagryźć 100 hamburgerami ... a następnego dnia nie zobaczysz żadnego efektu [...]

ale tyle sciemy co wcisnales w to ogloszenie to po prostu glowa mala... ktos cie za***ie jak odbierze paczke

pokemony to taka nasza mala tradycja woda na sywlestra zawinieta byla w pokemonowe plakaty

GYM mala podpowiedz: Edycja postu

kumpla fota wracalismy z jakis baletow (tego po prawej stronie nie pilem) chvjowo bo fota mala;/

pa mała

sak mała to jest Twja pała, ja jestem niski =D

Niedziela, 2007.02.25 Wiktora, CezaregoJutro pogoda: Warszawa temp. 4 -3 °C ciśn. 1004 hPa » Gdzie dobry śnieg na narty? » Kamerki na stokach » Kto zdobędzie Oscara? Zobacz zwiastuny dzieł, które mają szanse na to największe filmowe wyróżnienie. » •Nie tylko Schindler [...]

no oczy mam jak szpileczki ale coz..opiaty ale mowie wam jakie dzisiaj slicznosci z niej jest.wyobrazcie sobie taka mala blond kaczuszke z ksztaltna lekko odstajaca dupcia.poprostu jak w chodzi i macha tymi slodziutkimi posladkami to jak bym wpadl w hipnoze.szkoda ze ma juz dziecko..ale takie ryczace trzydziechy to wiedza czego chca.dzisiaj [...]

Trol,Ty i tak mógłbyś w ogóle bielizny nie nosić...Masz przecież małą paukę. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-11 19:20:55

trol ty ci.po mala. a na maila mi podsylales propozycje zboczcencu. ze chcesz kleczec przede mna i calowac moje buty. ty maly fatyszysto

haha, ok to jest spam post, ale mała pomoc by się jednak przydała

Dzień 142 Tydzień 20 Miska Dzień dziecka ;-) *tosty ze srem i masłem *kurak z ziemniakami i masłem + kolba kukurydzy z masłem *soczewica z masłem *chleb żytni z...masłem i cebulą %-) +warzywka ok.700g Wyszło "masło party", ale tak z umiarem, węgle na pewno nie przekroczone /-)_ Dziś chodziłam cały dzień ospałą i niegłodna 88-O, więc zrobiłam [...]

Wczoraj bez wpisu. Podjadłem ok. 500 kcal ponad planowane 2600 o 3 w nocy (ziołowe herbaty i woda nie pomogły, czyżby za mała kaloryczność?), wyszło 3100 wczoraj i high fat, białko ok. 240 więc trochę za wysoko. Zrobiłem HIIT i przebiegłem spokojnie 5 km. Trening dzisiejszy: WL: 53x10 59x10 65x10 72x8 78x3 85x1 MC: 65x10 72x10 78x10 85x10 [...]

21.02. DT MC: 64x10 83x10 102x10 115x5 128x5 Wiosłowanie nachwytem: 64x10 78x10 91x10 78x10 Szrugsy: 78x10x4 Military press: 45x10x3 45x8 Uginanie ramion ze sztangą: 35x10x3 35x8 Dobry trening, choć zbyt krótko przed treningiem zjedzony posiłek. Poprawa odczuwalna w wyciskaniu żołnierskim. Czuję się zmęczony tym pomysłem z jedzeniem do syta, [...]

26.02. WL: 50x12 80x4 70x8 60x10 Poręcze: 3xmax Military press: 40x6 35x6x2 Francuz leżąc: 20x10 30x10 25 min aero Trening na czczo, 10 g BCAA w trakcie. Wyciskanie poszło lekko, dołożę 5 kg następnym razem. Jutro nogi i tutaj obciążenie będę stosował takie jak przy klatce dla zmniejszania dysproporcji w sile. Barki słabo, ale nad nimi czeka mnie [...]

chvj nie pamietam z kiedy to jest ale stare i mala