mala

Tak, ale teraz robie zawsze duza i mala grupie miesniowa na treningu :)

[...] mi np.brokuły po treningu. Kierowałem się tym, żeby nie było tłuszczy w okolicach treningu, nie węgli (tak jak w 10 wskazówkach żywieniowych). Poniewaz maja duza objetosc a mala wartosc odzywcza przez co spowalniaja wchalnianie innych substancji(wegle bialko) co jets priorytetem w posilkach okolotreningowych :) 2)Myślałem o serze białym na [...]

Co ty piszesz chłpie? jaka klata? jacy sedziowie? co Ci tam nie pasuje? Taka poza i klatka scisnieta na korzysc barkow i łap. Taka jest kulturystyka i cały Adam jest chodzaca proporcja. Jezeli klatka wydaje sie mała to tak ma być widocznie.

Posiłek 2 - wiem, że nie ma białka, ale traktuje to jako małą przekąskę, więc w sumie to nie powinien być posiłek.. zamotałam trochę

witam, jestem. Taka mala refleksja: nie kumam co jest nie tak, ale wydaje mi sie dziwne, ze na sztandze (wyciskanie) głową w dół jedziesz stowką na 5 ruchow, na plaskiej 90 kilo na 10 ruchow, a na poreczach tylko 10 - 12 powt bez ciezaru. dorzuc cos na pas do poreczy i kombinuj, bo jest jakas nieuzasadniona dla mnie dysproporcja silowa pomiedzy [...]

23-letnia Szwajcarka Fabienne Suter, wygrywając po raz drugi w karierze zawody Pucharu Świata w narciarstwie alpejskim, sprawił, że Amerykanka Lindsay Vonn nie może jeszcze świętować wywalczenia Kryształowej Kuli za triumf w klasyfikacji generalnej. W czwartek Suter triumfowała w ostatnim w tym sezonie supergigancie w Bormio. Wyprzedziła ona o [...]

Bylem i wazylem okazuje sie ze ta mala ma 20 g a duza okolo 30. Wiec nic juz nie rozumiem teraz nie wiem czy cala puszka to bubel czy tylko to miarka. Co o tym sadzicie? Moze pojsc zareklamowac do tego sklepu? A tak wogole to jakiego koloru powinnien byc ten proszek? Zmieniony przez - wojtas1234 w dniu 2008-03-13 22:43:27

ta z tym tata to mala roznica 53 lata a 15 wogole prawie nic juz mowilem... nie nalegaj nawet

Spokojnie, nigdy nic nie wiadomo, na takich silowniach potrafi byc fajana atmosfera, nawet fajniejsza niz w molochach Tez chodzilam na małą i ludzie byli super, a jak cie poznaja to i pomoga.Sprobuj, najwyzej przestaniesz chodzic, a jakby co to pytaj podsuniemy jakis trening i panow zaskoczysz profesjonalizmem, a to sie liczy

Heh pokazalbym Ci fotke, ale jak na zlosc aparat zepsuty od kilku dni Mala buteleczka 57ml, a nazywa sie to Louisiana Gold Red Pepper Sauce with Tabasco Peppers Kupilem w Carrefourze za 9,90 zl.

za mala dawka bolda deka to chyba na lepsze smarowanie tylko

Czy kalorii tez masz mniej w zwiazku z tym obcieciem wegli?. w sumie przy cyklicznej zmianie ilosci wegli chodzisz miedzy bardzo mala iloscia a normalna, wiec dochodzi do tego ze w dni o malym ruchu masz dosc malo kalorii

Witaj solo. Nie denerwuj się, jesteś coraz bliżej celu Ogółem białak liczysz wszystkie, i te zwierzęce, i te roślinne. Jednak zdecydowanie większa ilość (przynajmniej 70% się pisze) powinna pochodzić ze źródeł białek pełnowartościowych - czyli pochodzenia zwierzęcego. Białka pełnowartościowe mają pełną pulę aminokwasów protegonneych (budujących [...]

Po zakończeniu obecnego konkursu - mamy mała niespodziankę

Dlaczego połączenie CLA z zieloną herbatą plus L-KARNITYNA tak skutecznie wspomaga odchudzanie? Redukujemy tkankę tłuszczową Wiosna, lato to czas szczególny, pod wieloma względami. Najczęściej na lato planujemy odchudzanie, właśnie wtedy gdy robi się na dworze ciepło, zbliżają się wakacje i chcemy wyglądać młodo, zdrowo oraz szczuplej. Aby [...]

[...] w Xtreme Stack. Jak dobrze pojdzie niedlugo Kaizen bedzie mial jeszcze fajniejsza zabawke ale o tym kiedy indziej.... Jednak jak juz chcesz brac tego typu produkty to proponuje Tri creatine complex firmy Precision sport suplements. Ta mala ilosc mono nie uczyni Ci krzywdy. Dawkowanie: D.t -na czczo 5g -na 0,5h 5g D.n -na czczo 5g Pozdrawiam

Hmm odpusc dziewczynie takie cwiczenia jak tu napisales.Lepiej niech ona na tej silowni pojezdzi rowerkiem pobiega steper itd.Dziewczyna ma bardzo mała wage.Ułóz jej diete poczytaj podiweszone posty.Lepiej niech pobiega niz chodzi na silownie.Szybciej nabierze masy niz schudnie.

LeśnyDzban proponuje mala lekture: posty drsquat'a. http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.htm (tutaj znajdziesz plan dla siebie) http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html pozdrawiam. PS. tylko ciezkie cwiczenia,bez nich-LIPA. przysiady,ciagi,wyciskania....

[...] kilka ciezkich cwiczen,angazujacych cale cialo,wykonywanych 3 x tyg. to wszystko,czego potrzebujesz. "wynalazkami" zajmiesz sie za pare lat....albo wcale. oto mala lektura dla ciebie: posty drsquat'a. http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html (tutaj znajdziesz plan dla siebie) http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html [...]

Austriaczka Elisabeth Goergl wygrała w sobotę slalom gigant w Bormio - ostatnie indywidualne zawody w sezonie alpejskiego Pucharu Świata. Już wcześniej małą Kryształowa Kulę w tej konkurencji zdobyła Włoszka Denise Karbon. Goergl uzyskała łączny czas dwóch przejazdów 2.24,96. Był on lepszy o siedem setnych sekundy od uzyskanego przez Włoszkę [...]