mala

Jeszcze jedna taka mała moja prośba... gdybym zdecydowała się na ten trening na 4-6 tygodni aeroby + B/VII czy mógłny mi ktoś mniej więcej gdzieś fotograficznie pokazać do którego ćwiczenia jaki sprzęt i jak to się mniej więcej robi? Nie ukrywam, że jestem laikiem i do tej pory miałam do czynienia jedynie ze sprzętem cardio. A jak będę wiedziała [...]

Ale jeden TT nie musi być równy innemu TT. Jeden może być dobry a inny to dziadostwo z małą zawartością saponin czy protodisocyn. Właśnie. Nie wszystkie tribulusy zawierają oba te związki. Widziałem na rynku tribulusy które zawierały 20-40% saponin, a np z hi-teca zawiera 80%, czyli 2-4 razy więcej. Dlatego nie dziwie się że są skrajnie rózne [...]

9 serii to w zupełności wystarczy, biceps jest małą partią i niewiele mu trzeba Ps jak masz połączony biceps z plecami w swoim planie to nawet bym powiedział że za dużo pozdro

ja tylko kakao do ostrowii albo kawe rpzpuszczlna badz ta 3in1 :D ale mała porcje wtedy smak idealny jak dla mnie ...

Ale jesli jedna tabletka zawiera 800 mg estru to dwie tabletki dziennie to za mala dawka bo lacznie to wychodzi tylko 1600 mg na dzien. W jakich dawkach wy to bierzecie, bo ja bym się sklaniał w granicach 3-4 tablet 1-2 razy dziennie. Ale jesli dwie tabletki cos daja to po co marnowac kaske. Wypowiedzcie się na ten temat :)

za mała igła.

[...] 7. Klasyczny martwy ciąg 8. Uginanie ramion ze sztanga 9. Francuskie wyciskanie sztanga w leżeniu 10. Uginanie nadgarstków ze sztanga trzymana podchwytem za plecami 11. Wspięcia na palce w siadzie Mam jeszcze mala prosbe... Czy moglibyscie mi zrobic rozpiske na podstawie treningu, ktory wkleilem ile powtorzen i jakie obciazenia nakladac?

150mg e2d propa to mało? mete daje na początek żeby odrobić troche spadków po kontuzji, taka mała zakąska na początek

Nie przejmuj sie 99% ludzina tym forum tak ma... Jest to norma Jak zmasujesz to ta mala dysproporcja nie bedzie tak widoczna

O,podobne nicki mamy,heh. Jak masz pomysl na platki to chyba mala roznica czy to bedzie papka czy nie-musi wyjsc. Jak nie wiesz od czego zaczac to pomysl na co masz ochote (slodkie,slone,kwasne itd.) i sprobuj dodac odpowiednie skladniki.

[...] na zrodlach bialka jak jaja, ryby, mieso. Wegle tylko okolotreniongwe z ryzy i makaronu razowego, blonnik z warzyw. Jak zjedziesz z opony zwiekszasz ostroznie podaz wegli, tak zeby znowu nie zaczelo przybywac tam gdzie nie trzeba. Ale trzymasz czysta diete na nieprzetworzonych produktach, saa to tylko mala czesc lamigowki, dieta to podstawa.

[...] dostales zestaw cwiczen i korekcje w postaci wkladni radze je wykonywac i bez tej korekcji nigdzie sie nie wybierac no chyba ze do wody poplywac:). Co do krutszej nogi tak mala wada jeszcze jest uznawana fizjologie, ale ze wzgledu na twoj wiek i to co pisales o poznym wzrastaniu w rodzinie spowodowalo takie postepowanie. teraz musisz jeszcze [...]

ławka do kitu 25mm to zdecydowanie za mała srednica popatrz na ławy chociazby keltona

To znaczy nie żywie się jogurtem i wodą;] ale przed treningiem to zawsze jem. - to zdecydowanie za mało :) chyba ze wazysz kilka kilo ... zajrzyj do działu Odżywianie i tam zapoznaj sie zpodsatwowymi podwieszonymi postami... dowiesz sie wiecej o tym co ile i kiedy powinienes jesc... przed treningiem masz zapotrzebowanie na wieksza ilosc białka... [...]

z miarką gainera t nie wiem. Kreatyna to płaska mała łyżeczka do herbaty to 5g A popijać możesz

...hehe, rozumiem, no może nie wyrzuty sumienia, ale raczej małą obawę, czasami z takiej nie wiedzy można sobie biedy narobić. Z moją psychiką jest wporządku. Ale jeżeli to ma mi poprawić humor to dlaczego niejavascript: test(''); javascript: test('');

mysle,że sprawa nie jest taka prosta- jeżeli chodzi o nadkompensacje glikogenu to myslę, że także nie należy relatywizować, z doświadczenia wiadomo - napewno odczułes to niejeden raz- że i po tygodniu czasami mięsnie mogą byc niezregenerowane. jeżeli chodzi o split- mnie nie kojarzy sie z trenowaniem partii raz w tygodniu lecz z podzialem ciała- [...]

Wiec mam takie pytanie, raczej kwestii prawnej, zakladamy sytuacje ze napadlo mnie 3 frajerów, ograbili mnie i dostalem po mordzie, nie wytrzymuje, wyjmuje kose(jakąś małą, krotkie ostrze zeby nie penetrowac ich zbytnio, np jakis maly push-dagger). Potne im łapy nogi albo ryje i przyjedzie policja, czy w ogole ktos będzie ze mną rozmawiał czy od [...]

no spoko nie odnosiłem się tylko do Ciebie, nie miało to tak zabrzmieć a jak zabrzmiało to ja przepraszam chodzi o to, że chłopak ważąc tak mało, co więcej będąc w wieku rozwoju powinien tylko się cieszyć że ma apetyt, a że ma apetyt w nocy to poprostu jest spowodowane złym rozplanowaniem posiłków w ciągu dnia, a w zasadzie zbyt małą ilością [...]

mala sprawa jesli kto kolwiek to sprawdzi pomiedzy "po treningu" a "przed snem" jest 2-3 godzin roznicy i moje pytanie jest nastepujace czy to nie jest za maly odstep pomiedzy porcjami glutaminy moze powinienm brac 3 razy dziennie