(staż ok. 6miesiecy) Od pewnego czasu zauważyłem, że prawa strona klatki piersiowej rozwija sie wolniej, mianowicie jest mniejsza od lewej. Czym może być to spowodowanie oraz jak można zredukować tą dysproporcje. Z góry dziękuje za pomoc.
...
Napisał(a)
hey,
(staż ok. 6miesiecy) Od pewnego czasu zauważyłem, że prawa strona klatki piersiowej rozwija sie wolniej, mianowicie jest mniejsza od lewej. Czym może być to spowodowanie oraz jak można zredukować tą dysproporcje. Z góry dziękuje za pomoc.
(staż ok. 6miesiecy) Od pewnego czasu zauważyłem, że prawa strona klatki piersiowej rozwija sie wolniej, mianowicie jest mniejsza od lewej. Czym może być to spowodowanie oraz jak można zredukować tą dysproporcje. Z góry dziękuje za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ja mam podobny problem w dolnym rejonie klatki,prawy mięsien sie u dołu zarysował a lewy za chiny nie chce,próbowałem nawet pompek z dwoma krzesłami i nic,napoczątku mi sie wydawało ze jeden jest większy od drugiego ale teraz widze ze jest to spowodowane ze sie nie zarysował a bo jak sie wygne do tyłu to widac będą (chyba:()takie same jak sie ten lewy zarysuje.pozdro
Dla mnie RonaldoR9 jest najlepszym piłkarzem wszechczasów,,na zawsze pozostanie w moim sercu.
...
Napisał(a)
z tego co kiedys czytałem to chyba trzeba robic wiecej ćwiczen izolowanych
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Nie martw się, mam , a własciwie miałem podobny problem, gdyz po penym czasie 'wada' samoistnie sie zmniejszyla.
...
Napisał(a)
eh no właśnie staram sie robić sporo ćwiczeń na klatkę izolowanych hantlami czy też na maszynach, tym samym ciężarem. Robie trening na mase tak jak zalecacie, jak zaczynałem ćwiczyć ważyłem 62.5kg, obecnie ważę 72 i różnica w budowie jest widoczna. Boje sie żeby dysproporcja się nie powiększyła.
...
Napisał(a)
robiłem wyciskanie sztangielek płasko, ale ostatni raz jakoś 1.5 miesiąca temu. Obecnie Robie sztanga płasko/skos, rozpietki + zmiennie: ściąganie rączek z dwóch wyciągów, przenosy oraz ćwiczenie na maszynie które nie wiem jak się nazywa w każdym razie wygląda ono w ten sposób; plecy oparte pod kątem 90% siedząc ściąganie dwóch drążków przed siebie z 1/3 sek. przytrzymaniem
...
Napisał(a)
acha no i zapomniałem dodać, że różnica najbardziej widoczna jest w dolnej części mięśnia klatki piersiowej.
...
Napisał(a)
Nie przejmuj sie 99% ludzina tym forum tak ma... Jest to norma Jak zmasujesz to ta mala dysproporcja nie bedzie tak widoczna
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
heh to mnie trochę uspokoiło ;) co do techniki to wiesz, ciężko to jednoznacznie stwierdzić ponieważ ilu trenerów tyle technik, ale tak, staram sie raczej przykładać do wykonywanych ćwiczeń i robić je dokładnie :)
Polecane artykuły