Pobul

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

486

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.11.2008 (19:32)

Data rejestracji 06.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	dawkowanie ćwicze około 8 miesięcy. wzrost - 170 cm. waga 72 kg. zakupiłem gainera olimp mct. na opakowaniu w rubryce sposób dawkowania napisano, że w ciągu dnia pryjmować od 1-4 porcji po 50g. ile wg was porcji powinienem spożywać, w jakich porach dnia i	8	2008-09-08 20:58
Trening dla początkujących	Wymiary ćwicze na siłce od 5 mieisecy. chciałym abyście ocenili (jedynie suche liczby, ale coż.. ) i ewentualnie podali swoje wymiary. wiek 18 waga 65 wzrost 170 klata 98 biceps 35 to ogolniki ale daja pewien zarys mojej sylwetki. powiedzcie czy	11	2008-02-23 20:04
Inne dyscypliny	Archiwum czy jest ktoś w posiadaniu archiwalnych materiałów z meczu polska - zsrr finału olimpijskiego piłki siatkowej w montrealu? jeśli tak , to prosiłbym o podanie odpowiedniego linka do źródła. zależy mi na całym meczu!	0	2008-01-06 22:44