mala

taka mała fotorelacja z tego jak jadłem 1 - 'czekolada' (kakao+masło+słodzik), kawa, wpc 2 - tłuste sery różnej maści 3 - wołowina + sałatka (ogórki+musztarda+cebula+oliwa) + trochę orzechów 4 - suszona wołowina + otręby z masłem i solą + pomidor 5 - zmiksowany serek wiejski jak widać jakoś tak wyszło, że głownie nasycone no cóż dzisiaj w ramach [...]

Ciupelek taka mała rada ode mnie - jak nie masz nic ciekawego do napisania oprócz "wyszukiwarka" to nie pisz nic, bo od tego pisania łapa ci się nie zwiększy. Co do tematu opiszcie może wasze ćwiczenia na klatkę, bo mój kumpel co robił tylko pompki na potęgę i odświętnie jakieś wyciskania miał ten sam problem. Mu pomogły pompki na [...]

Zróbmy małą ankietę kto ile by chciał zapłacić za taki produkt o takim składzie. Realne ceny wersja 5 zł nie wchodzi w grę 110-120 zł Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-07-22 12:21:20

kup sobie 2 sztangielki 30-to kilowe, takie dające się rozkładać, na pewno Ci się to przyda bo tymi maleństwami to chyba tylko łapki przymasujesz dużo też zależy jakie techniki treningów najlepiej na Ciebie działają, bo jeżeli duża ilość powtórzeń to może coś tym zdziałasz, ale jeżeli mała ilość powtórzeń - duży ciężar jest dla Ciebie pisany to [...]

Mała przerwa ale wracamy do spamowania dzieci :D

mała przerwa.... wszyscy spanikowali:D:D

mala refleksja - najbardziej jada ci ktorzy sami sa o 2 do 4 lat starsi od autora heheh to jest dopiero zalosne. pozdrawiam chlopaki

wiem w gruncie rzeczy nie polecam się tam wybierać, bo z tych dietetyków to czasami tacy 'specjaliści', że głowa mała ale nie oto mi chodziło, taki przykład tylko

Mała poprawka : PONIEDZIAŁEK: Klatka, -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej -Wyciskanie sztangielek w leżeniu głową w dół -Wyciskanie sztangi głową w dół -myśle o 4x10 a powyższe progress -Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej -Rozpiętki w siadzie na maszynie ŚRODA:Biceps, Triceps, przedramię -Uginanie ramion ze sztangą(podchwytem) [...]

mała jakaś

czy moze lepiej dokupić do tych 200g mala puche CP?

Killy89, poprosze o dane GRATULUJE! Ale mogłes kurcze napisać coś od siebie a nie skopiować z etykiety ps. W ostatnim poscie mala pomyłka- nie 4 a 3 czapeczki zostały! A teraz...... juz tylko 2!

"kluczem do tego będzie chyba rodzaj treningu, a nie SAA" to nie jest krytyka tylko mała podpowiedź, ja jego wpis odebrałem tak: "siema chce mieć wielkie łapy, jaki koks polecacie" No nic zobaczymy co autor powie

ankieta klata dwa razy? bez sensu. nie ma u Ciebie roznicy miedzy duza a mala grupa miesniowa.

nie fce mieć bicepsów chce mieć klatę bo mam małą Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-07-25 11:31:21

ja mam to samo 17 lat 198 wzrostu waga nawet nie wiem ale mala chude kosci i ogulnie chudzinka ze mnie

pucha cell pumpa (duza, mala?) to za malo i tak na cykl, dorzuc mono albo drugą puche cp

Ja właśnie wysłałem swoje zgłoszenie, mam małą siłkę w bloku gdzie sprzętu też jest nie za wiele. Temu właśnie biorę udział w konkursie aby powiększyć możliwości siłowni. Sądzę, że wygrają ci którzy naprawdę zasługują i potrzebują tego sprzętu. Powodzenia dla konkurencji gdyż i tak przegra :P

ale chciałbym się dowiedzieć czy to jest dobre połączenie tych supli i czy wyrzeźbie się czy mam za małą wagę?

Nie znacie ikon POLSKIEJ KULTURYSTYKI - PIOTR GŁUCHOWSKI Kiedyś reprezentował PZKiTS... Zauważyłem małą różnicę w przedramieniu