masz smiech jak scick wielblada!! a co do fona to szczeze nic specjalnego, choc jak pisales taka mala zabaweczka ma swoich zwolennikow Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w [...]
Jetsem tutaj od nie dawna, mam nadzieję że nie popełanię żadnej gafy. Problem moj to nadmiar kg, mam 159 cm wzrostu i niestety duża nadwage, obecnie ważę 82 kg. Na siłownię chodzę od listopada ubiegłego roku z małą przerwą na wakacje i niestety w momencie gdy pojawiły się pierwsze sukcesy sama je zaprzepaściłam była czas że waga była już 77 kg. [...]
Tylko, ze UNIDOX ma jedna mała wade. Tez go brałem przez jakis czas i powiem szczerze, ze rewelacja.. jednak z czasem jego skuteczność słabnie.. Pozdroo <: G l a d i a t o r :>
Są różne formy turniejów. -Podstawowa forma to. bierzemy zawodników ustawamy im walki jeden na jednego i walczą w pojedyńczych eleminacjach -Iron man Tournament- jest podobny do podstawowego tylko zawodniczy nie dostają szansy by odpocząć i odzysać zdrowie miedzy walkami. Jest to bardzo wyczerpujące -Brawl for it al- bierzemy 64 zawodników i [...]
sądze ze mała różnica miedzy skosem a płaską Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 8-miu Miesiącach)
Na stronie jest już oferta firmy Vitalmax. Ceny są takie jakie są, myślałem że w niektórych przypadkach będzie lepiej, ale niski kurs złotówki sprawił że nie wszystko jest tak jak chciałem. W najbliższym czasie zostanie uruchomiona także polska strona www.vitalmax.pl , będą także reklamy w czasopismach, jakieś gratisowe koszulki itp. Jesteśmy małą [...]
Crazyboy;rad 21- Ok-zgodzę się że pewne nawyki mogą zostać-ale mówiłem coby zdobyć podstawy-tak mniej więcej rok uderzanych,rok chwytanych-przez rok raczej "maniery" się nie nabawisz-w km jest troszkę inna garda i pozycja walki-poza tym napisałem także o aspekcie finansowym-taniej i szybciej (ze względu na małą ilość treningów [...]
POMECZE WAS SZCZEGOLNIE CIEBIE QUART DALEJ:))) MOJA SIOSTRZYCZKA MA LAT 18..I NERWICE LEKOWA CO ZA TYM IDZIE HIPERWENTYLACJE I CO NAJBARDZIEJ BOLESNE DLA NIEJ ARYTMIE..LEKARZE ZALECILI JEJ CWICZENIA..ALE ONA NAJCZESCIEJ WRACA Z SILOWNI I PLACZE BO JA WSZYSTKO BOLI(WSZYSTKO TO PRAWA STRONA CIALA) ORAZ SERCE WALI JEJ JAK OSZALALE(MA WSZYSTKIE [...]
Dzieki wszystkim! Brutus, Slodkara, Cichy: Niedlugo zrobie jakas mala sesyjke zdjeciowa jak skoncze pewien cyklik masowy (za jakies 2-3tyg) Napisze narazie ze w porownaniu z poprzednimi zdjeciami bedzie roznica jakies 8-10kg jak dobrze pojdzie, oczywiscie waga poszla do gory Slodkara dzieki za komplemencik, zawsze milo uslyszec takie slowa z ust [...]
heja wszystkim, poproszę o sprawdzenie moich rachunków, jestem 5 dzien na diecie i tak sobie myślę,że może ja tego tłuszczu za dużo jem? Profilaktycznie dodawałam do wszystkiego, bo gdzieś mi się kołatało w głowie, ze przy obniżonej ilości weglowodanów nie ma szans aby tłuszcz sie odkładał, a należy go jeśc najwiecej, wtedy cudowna proporcja [...]
Przepraszam bardzo ale Ja nigdy z nikim o nic nie walczyłem,szczególnie na Forum. Jak tylko mogłem pomagałem układać plany, doradzać, pomagać, w momencie usunięcia tej wypowiedzi poczułem się zlekceważony. Na forum nie jestem codziennie ani co nawet miesiąc, ale czuję się stałym bywalcem. Moja wiedza na temat kulturystyki jest mała ale latami do [...]
tak zacznij od mniejszych dawek i stopniowo zwiekszaj; wszystko zalezy od tolerancji organizmu - niektoorym wystarczy b.mala dawka, niektoorzy potrzebooja 'nieco' wiekszej, zeby zauwazyc efekty artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]
[...] zamianie w ketony ma 7 kal( 1g keton = ok 7 kal.) Na tej przemianie gubi sie troche energii... Stad mozna zjesc wiecej niz wynika z zap kal i nie utyc... ale w twoim przyp ( mala kob) bedzie to moze ze 200 kal. Aha... Ludie jak czyt post Sonbatego, nie wierzcie ze mozna " jesc tl do bulu" Son moze i moze jesc tl do bulu, ale to jest( [...]
[...] przysiadzie maks dla 10 powtorzen to nie bedziesz wstanie zrobic 120 kg przy 10 powtorzeniach a skoki co 5 w HST sa jedynie dla wygody i ew zapobiegaja przetrenowaniu (taka mala sztuczka) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]
Do treningu staraj się przystępować w miarę świeży i wypoczęty. I późno wieczorem żadnych WW oprócz tych bezpośrednio po treningu. Z tymi WW po trningu też nie przesadzaj - jeśli stosujesz suplementy, warto byłoby po treningu zapodać bulka zaraz po treningu - ok. 90 g. Godzinę później już tylko białeczko, ewentualnie peptyd L-gluty i spać. A co do [...]
[...] moze kosztowac..tutaj chyba az takiej duzej roznicy cenowej nie ma...ja sam wole doplacic i miec w opak. bo z workami roznie bywalo np. wlasnie z hiteciem ludzie sie skarrzyli ze paczka doszla a pol odzywki sie wysypalo bo mala dziurka sie zrobila itd.,sam raz tak mialem....lipa. <<<Champions are Made Not Born>>>
A nie lepiej jest dla organizmu wziąść napierw malą dawke i zobaczyć jak reaguje??? Chyba zawsze można zapodać więcej, bo mniej to chyba nie ma sensu- tak przypuszczam... Chciałbym to zrobic w takim zestawieniu: tabletek/dzień : 1,2,2,2,3,3,4,4,4,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,4,4,4,3,3,2,2,2,1, razem 100 tabletek 2 mg winstrolu razem 28 dni-cztery [...]
taka mała dygresja ... "Before you judge me ... take a look at you " ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - gokuson w dniu 2003-11-06 17:12:32
patriot: ok, ale czy dasz mi gwarancje, że dawka 3 g hmb nie podziała na MNIE !? Czy dasz mi gwarancje że biorąc 20 g kreatyny dziennie zamiast 10g bede miał adekwatnie - lepsze efekty !? Czy dasz mi gwarancje że dieta redukcyjna 3g białka da mi lepsze efekty niż 1,5-2g + antykataboliki !? Odpowiem za ciebie - nie dasz, mozesz mieć domysły co do [...]
"PRYSZCZE" - wątek ogólny
