rozstepy rozstepy rozstepy

QUART..NIE MAM GADU GADU..NIE MIESZKAM W PL I NA MOIM KOPIE MAM TYLKO MNS
ALE DZIEKUJE ZA PROPOZYCJE))
ALE JAK BEDE W PL JUZ NIEDLOGO TO ZAKUPIE WSZYSTKIE SPECYFIKI
TU GDZIE MIESZKAM WSZYSTKO JEST NA RECEPTY NAWET PROSZKI USPOKAJAJACE..MASAKRA
CIEPLE BUZIACZKI)
DOBRA DUSZYCZKO)


COZ POCZYTALAM SOBIE WYPOWIEDZI..ZAPAMIETALAM I DZIEKUJE ****)

POMECZE WAS SZCZEGOLNIE CIEBIE QUART DALEJ)
MOJA SIOSTRZYCZKA MA LAT 18..I NERWICE LEKOWA CO ZA TYM IDZIE HIPERWENTYLACJE I CO NAJBARDZIEJ BOLESNE DLA NIEJ ARYTMIE..LEKARZE ZALECILI JEJ CWICZENIA..ALE ONA NAJCZESCIEJ WRACA Z SILOWNI I PLACZE BO JA WSZYSTKO BOLI(WSZYSTKO TO PRAWA STRONA CIALA) ORAZ SERCE WALI JEJ JAK OSZALALE(MA WSZYSTKIE BADANIA I NIE MA WADY SERCA) CHCIALAM SKUSIC JA YOGA ALE NIESTETY NIEUDALO MI SIE.
ONA DO TEGO MAM MANIE TUSZY..MALA DUZO CWICZYLA..UPRAWIALA COMBAT I ROZNE INNE AREOBIKO-TANCE..ALE ODKAD MA ARYTMIE NAPRAWDE MARUDZI
WYMYSLONO DLA NIEJ SPECJALNE CWICZENIA..ALE NADAL DYSZY I RYCZY..
TUTAJ JEZELI NIE UMIERASZ TO TRAKTUJA CIE JAKO ZDROWEGO A MALA NAPRAWDE SIE MECZY..JAK POJADE DO PL TO POJDE DO MOJEGO TRENERA ALE DO TEGO CZASU MOZE KTOS MI POWIE JAKIE SA DOBRE CWICZENIA DLA LUDZI Z ARYTMIA
DZIEKI
PS.MALA NIE JEST ZNERWICOWANA PRZEZ SWOJA SIOSTRE CZYLI MNIE OD RAZU WYJASNIAM;)

Czesc
qrde no nie wiem czy bede mogł Ci pomos bo jak piszesz siostra nie chce cwiczyć jogi jezeli podałbym Ci jakies konkretne cw tez nie wiadomo czy jej sie spodobaja.To zalezy przede wszystkim od niej
dam Ci linka gdzie sa opisane 3 metody cwiczen w tym rowniez joga
masz tam inne linki do cwiczen jogi pilatesa i tai chi moze ktores trafia w upodobania Twojej siostry

a co do treningu siłowego załoze sie ze zle cwcziczyła/i lub za duzo?
z poczatku pownnia zaczac od 2 dni w tygodniu
pozatym gdy sie zaczyna zawsze wystepuja bardzo silne zakwasy,skurcze itd. chyba ze to był "zwykły" bol ktory mogłbyc spowodowany własnie złym treningiem

co do kremow nie wiedziałem ze mieszkasz za granica a gdzie konkretnie jezeli moge zapytać? tak z ciekawosci ;)
a gg zawsze mozna sciagnać z netu :P
pozdrawiam Ciebie i siostre
odpisz o poradzimy cos dalej
a ja poszukam jeszcze innych metod i stylow treningowych




Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

no fajnie a linka Ci nie dałem

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112775


Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

haloo
siostra cwiczyla w silowni..ja na silowni sie nie znam..jestem racej za cwiczeniami,ktore sa dalekie od roznego rodzaju "maszyn" wiec jestem zielona..wiem jednak,ze jej trener wybral cwiczenia,ktore pomaac maja rozluznianiu i wzmacinianu miesni ..klatki piersiowej oraz rak,pomagajace krazeniu itp
siostra jest uparta jak osiol..;0
ale jej bol nie jest spowodowany chyba cwiczeniami..a choroba..wlasciwie tak mozna okreslic arytmie..choroba albo przypadlosc..to takie zamkniete kolo..masz atak..wszystkie miesnie sie spinaja..pojawia sie bol..zaczynasz myslec ze masz atak serca..twoje miesnie i nerwy jeszcze bardziej sie spinaja..lek serce wali mocniej nieskonczonosc..
jezeli smarkata jogi nie chce to moze taichi?????
smarkata nie mysli o swoim zdrowiu tylko ciele,i sadzi ze jak przestanie cwiczyc zamieni sie w swinke..i wierzy tylko w silownie a jak ja daje jej sie za przyklad to mowi,ze to geny..i badz tu czlowieku dobrym i cierpliwym i milym;)

bede czytac twoje linki ale nie dzis mam mase zajec..moze smarkata powinna tez je poczytac
czasami nie wiem co mam z nia zrobic..wychowalam ja bo nasza mama zmarla wczesnie a i tak respektu nie mam przez dobre serce zadnego:)
coz ja sie upieram przy cwiczeniach rozluzniajacych jogaaaaa..ale paskuda swoje
mieszkamy w holandiiiiii
gg nie moge sciagnac..kiedys sie nawet staralam..moze jestem technicznie ulomna..a moze dlatego ze nie mam pc tylko mc..a one sie roznia
dziekuje zloty czlowieku za zainteresowanie i pomoc
przesylam buziaki nakladam czapke i wsiadam w samochod i jade na zajecia
do uslyszenia))
buzziiiiiiiiiiii

jezli wierzy tylko w siłownie moze ten trening ja przekona...sam juz nie wiem:

TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109475

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-07 22:37:06