mala

w jakich ilosciach to zależy od wagi ale ogólnie to równa ilosć oliwy w każdym posiłku oprócz potreningowego w którym tłuszcze są zbędne.... około 10-15gram w posiłu będzie ok jedna mała łyżeczka do cukru ma 5gram oliwy

wydaje mi sie ze plan jest kompletnie zły:( poniewarz nieuwzglednia wogłe nóg:( niemólglbys robic 3 dniowego? pon klata tric sroda plecy bic piatek nogi barki jelsi masa tro duza partia 12 seri mała 9 najpierw duze partie wykonujes zpózniej mniejsze według tego jak ci napisęłm jak sie kierowac:) i rób progresje 12,10,8,6 za kazdym [...]

-----------ja sie tez ucze i nosiłęm przy sobie do budy całe tony żarcia w sumie oliwe mozesz zastąpić tranem ale jajka chyba mozesz wziąść do budy no nie ja sie nie czaiłem i na lekcjach jadłem i nikt mi nic nie mówil --------------------------------------------------------------------------- Jakbym siebie widział kilkanaście lat temu :)) [...]

Jak dla mnie to lapa za mala w stosunku do klaty.Ale ogolnie jest good.

W sumie jak masz normalne ciśnienie to lepiej jest nie pić. Ja zacząłem pić gdzieś w wieku 19-20 lat. Mała czarna z rana przed pracą dobrze robi. Ale nie więcej.

witam ponownie mam do was mala prosbe!! nie prosilem was zebyscie oceniali moj wiek na ile wygladam a sylwetke! bo to ze mlodo wygladm to wiem w niczym mi to nie przeszkadza wrecz przeciwnie:)) z gory dzieki pozdrawiam

wiem ze jak na 1.5 roku to bardzo slabo no ale co zrobic... cwicze systematycznie naprawde 3 razy w tyg. mam mala mase i dlatego taka lipa waze tylko 63kg i na sucho nic nie biore.

ja tam po powrocie z wakacji bede musial sie doprowadzic do porzedku i za miesiac mala redukcja z boldka,trenu,t3,winka,metforminy tescia sobie odpuszcze a na hgh jak nazbieram kasy na porzadna kuracje + rozpiski to walne za jakies 2-3lata teraz wole kupic samochod

Właśnie jestem po wizycie w milenium i obstawiłem w taki sposób (wygrany - przegrany): 1.Yoshida - Tank - wiadomo że jesli Yoshi nie będzie pajacował to powinien sobie w miare łatwo poradzić z "Czołgistą";) 2.Werdum - Zentsov - nie znam ruska a słowo Zen może wskazywać że bliżej mu do praktykanta jakiejś Yogi niż fightera większego [...]

[...] zajmiemy sie uderzaniem w worek... Nie dosc ze utrwalimy bledy to w dodatku jeszcze mozemy sobie krzywde zrobic(zle ulozony nadgarstek) albo po prostu sila ciosy bedzie mala(brak nakrecenia ciala) A teraz pytanie retoryczne. Kto wylapie nasze bledy? Jedno jest pewne na pewno nei kumpel uczacy sie rowniez z kasety. Wszystko tez zalezy od [...]

jak zaczynałem treningi to w 4 miesiące przybrałem 8kg na samej diecie, w lato zrobilem małą redukcje i mysle ze tak z 4-5kg samego miesnia przybylo

nie, albo z mała porcją ryzu, kaszy albo kromka chlebka razowego

Wlasnie Body tak czytam patrze a tam moj Bolton niby przegral 0-1 z Newcastle jak przeciez wygral 2-0 .Wez popraw ten blad i chyba tez wtedy bedzie mala zmiana w tabeli na moja korzysc edit: chociaz chyba w tabeli nie bedzie zmian niestety Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-25 13:02:29

[...] pytanie.. pozatym przeczytaj sklad w jakich ilosciach jest w poszczegolnych produktach..po Twych pytaniacch mozna od razu sie kapnac ze chyab zaczynasz dopiero [przygode z suplami albo masz mala wiedze..).//a tak wogoele o tematy o stackach kreatynowych ciagle sie powtarzaja przeczytaj troch i sie dowiesz.. pozdro rosnij wielki i kup co innego:)

bardzo ladnie, przydalo by sie troszke jeszcze kaptor pocwiczyc, bo slaby jest, co do reszty to lapka wydaje sie troszke mala, ale w profilu widze ze masz 40cm, to mozliwe ze wina zdjecia Lap sogacza bo Ci sie nalezy P.S. Masz moze jakies zdjecia jeszcze ?

mala ta twoja klata popracuj z deczka nad nia moze jakis wiekszy cykl ??Ps.wyslij zdjecia jak odstawisz koksy!! mi sie nie podoba

Yarekkboy - jak to jest mała szafka to wezmą całą a nie będą sie bawic w otwieranie hrhr

to milej zabawy! a ja dzis ide na impreze a moze raczej impreza przyjdzie do mnie bo braciszek robi taka "mala" domowke na okolo 40 osob na pozegnanie lata!

hehe stary juz mu układałem i nic mu to niedaje dlatego sie pytam bo moze a jakies takie zeczy o których mało kto wie co zpowalniaja proces przemiany materi myslałem zeby sboie zrobił diete wysokowęglowodadowa z małą iloscia biłka przez ok tydz

aha czyli ma diete, i nie tyje ?? jesty kilka mozliwosci czemu nie tyje 1. dieta zbyt mało kaloryczna 2. za duza podaz białka 3. zbyt mała podaz ww i tłuszczy 4. choroby i pasozyty układu pokarmowego (tasiemiec itd.) daj jakies info o koledze, moze bede umial pomóc, ale dopiero jutro, bo dzis mnie juz nie bedzie