makaron

Ja czasami mam wyjazdy po 3-4dni poza domem i miskę trzymam normalnie a Ty w takim trybie masz z tym problem ? Najprościej jakiś ryz/makaron+ mieso przygotuj sobie nawet na 1 dzien w przód a kwestia zrobienia tego to 15min, jak chcesz 2x zjeść to po prostu odpowiednio więcej tego wrzucasz%-) imo najwygodniejsza opcja jak Ci się w kuchni nie chce [...]

[...] doczekała się 'przaśnej' wariacji - tak mnie się zachciało po Twoim poście wieprzowiny z grzybami mun że też zrobiłam - ale za poźno się zorientowałam, że dawałaś makaron ryżowy, toteż musiał go zastąpić orkiszowy (a zamiast śliwek - cebula, bo nie miałam). dałam trochę oleju kokosowego, ale chyba wieprzowina ma po prostu to do siebie [...]

[...] olej rzepakowy z lnianym 2.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 30g orzechy włoskie 3.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 15g oliwa z oliwek 4.220g pierś z kurczaka + 75g makaron pełne ziarno + 10g olej kokosowy 5.40g C6 + 45g Carbo Plus 6.100g ryż brązowy + 50g masło orzechowe /SFD/Images/2016/9/1/766f6f4a3b174fb39845f28da5ac5404.jpg

[...] białko-150, tłuszcze 83 2154kcal:węgle 199, białko-160,tłuszcze 84 2037kcal;węgle 210, białko-147,tłuszcze70 Pierwszy posiłek zazwyczaj węglowodany(ryż,kasza jaglana,makaron)białko(kura,indyk,mielone wieprzowe,wołowe,karkówka)tłuszcze(olej lniany,) Drugi posiłek to zazwyczaj omlet z samych jajek i odżywka białkowa lub z 2 łyżkami mąki [...]

[...] w gorącej wodzie przez 15 min, następnie oczyszczone i pokrojone) 4. śliwki - 100 g (miałam już wcześniej podduszone) 5. orzechy (migdały/nerkowce/laskowe/) - 20 g 6. makaron ryżowy waga wg. zapotrzebowania ;-) 7. pieprz przygotowanie: Danie zrobiłam w wersji bez smażenia. Wieprzowinę poddusiłam w sosie sojowym przez 10 minut. Dodałam [...]

[...] rzepakowy z lnianym 2.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 30g orzechy włoskie 3.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 15g oliwa z oliwek 4.220g pierś z kurczaka + 75g makaron pełne ziarno + 10g olej kokosowy 5.40g C6 + 45g Carbo Plus 6.100g ryż brązowy + 50g masło orzechowe /SFD/Images/2016/8/31/b1bb6f1f36e54355b1b656f886dd7637.jpg

[...] lnianym i pestkami dyni, pieczywo razowe - plastry twarogu na chlebie razowym z pomidorem (lub na słodko z miodem lub musem owocowym) - naleśniki z nadzieniem serowym - makaron razowy z twarogiem i owocami 2) Posiłki bez węglowodanów - twaróg z warzywami, olejem lnianym i pestkami dyni - „sernik” (twaróg zmieszany z jajami, słodzikiem i [...]

Malinowa, ojj warzywka są i to w bardzo dużej ilość ale przeważnie to papryka,ogórek i rzodkiewka byle jak pokrojone lub w ogóle nie kroje, wrzucam do miski i zajadam :-) 1.Gofry z mąki kukurydzianej i z mąki z ciecierzycy http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/31/28068fa3f70e430aaf9603c73f73553a.jpg Kończę już z goframi bo jak się uprę to cztery dni pod [...]

1.Gofry z mąki kukurydzianej i z mąki z ciecierzycy 2.Łosoś 3.Makaron kukurydziany z kurczakiem i pieczarkami /SFD/2016/8/31/28068fa3f70e430aaf9603c73f73553a.jpg /SFD/2016/8/31/30936bfcaeef42429c348aebbda6ade0.jpg /SFD/2016/8/31/ea97cd2370424c808d191afcad438c48.jpg

[...] 3 łyżki skrobii ziemniaczanej 40 g ksylitolu lub innego słodziła 6 łyżek sosu sojowego 2 papryki zielone, pół czerwonej 3 ząbki czasnku pieprz, chilli 40 g oleju kokosowego makaron ryżowy Kurczaka umyć, pokroić w kostkę i wymieszać ze skrobią. Sok z cytryn wycisnąć i wymieszać z wodą i słodzidłem. Czosnek obrać, wycisnąć, i podsmażyć na oleju [...]

/SFD/Images/2016/8/31/de0af2ecd41d48558b16433f42d6f96f.png A więc od jutra klasa maturalna... %-) Dziś poleciała klatka z bicepsem, chyba wyrzucę jedno ćwiczenie bo wydaje mi się, że za dużo tych serii na biceps. Filmik z szkolenia ;-) https://www.youtube.com/watch?v=I1WVC8Jx6Bs /SFD/Images/2016/8/31/accc93cacf8d4ad88f7365225c11bbcb.png Przed [...]

W lidlu nowość makaron bezglutenowy sammills, w eko u mnie kosztuje 6.95 a w lidlu 3.99 zł.

W lidlu nowość makaron bezglutenowy sammills, w eko u mnie kosztuje 6.95 a w lidlu 3.99.

Witam, od razu pisze ze nie ogarniam tej tabeli z kaloriami i wrzucam do wgladu owa diete na mase. Wiek 16 waga 60 wzrost 168 cel masa, staz na silce 4 miechy Dieta: 4 bulki pelnoziarniste Kostka twarogowa 200 g ll sniadanie: Jogurt owocowy Banan Owe sniadanie takie jakby na przekaske, bo szkola. III obiad Pol kilo ziemniakow serek wiejski piers z [...]

[...] rzepakowy z lnianym 2.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 30g orzechy włoskie 3.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 30g orzechy włoskie 4.220g pierś z kurczaka + 70g ryż basmati + 10g olej kokosowy 5.40g C6 + 45g Carbo Plus 6.100g makaron pełne ziarno + 50g masło orzechowe /SFD/Images/2016/8/29/b65d8b6f78124d2e9b056f161458525c.jpg

[...] Ledwo wyszłam a nogi nie chciały zbytnio trzymac się blisko siebie /-) Micha jaja gotowane/chleb zytni zakwas/łyżka majo Kieleckiego/ogórki kiszone mięso z ud z kurki /makaron pełnoziarnisty durun/szpinak/feta *2 indyk/ryż/warzywa/oliwki po treningu żelki krem z batatów/whey/mleka koko/kakao Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-08-30 [...]

[...] szpinaku, cholernie ostra, żółta papryczka z Węgier - polecam jak ktoś lubi) Zupa krem z pomidorów (przecier domowy plus śmietana 30%, grzanki z chleba z czosnkiem) 50g makaronu penne ("pene", to po włosku c*UJ, zapamiętajcie! :-D ) Kurczak tuszka (jakieś 200g) Deser (Jogurt grecki 200g, miód pszczeli, dżem z porzeczek domowy, 2 garści [...]

o kurna, dobrze że właśnie grzeje obiad :D ten makaron wygląda obłędnie

[...] jak to po polsku się nazywa) i większa ilosc kokosowego. mnie się już trailer podobał, więc może to w ogóle nie Twój gust :-P Asia si pszenny jajeczny :-) gdybym miała makaron spaghetti z brązowego ryżu (bo taki zazywczaj używam) to też by się do tego nadał, ale akurat mi się skończył. 28/08/16 DNT BTW 130/60/190 Tydzień 1 Dnt. Nadal domsy [...]

misss a co to za makaron do steka? pszenny?