maka

[...] ryba kurczak)+warzywa surowe IV kolacja ryba+surowe warzywa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: wykluczylam: cukier (sladowo jest fruktoza), wykluczylam owoce, maka tylko pelen przemial, nie lacze tluszczy z weglami Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: chetnie zmodyfikuje wg wskazowek Stosowane [...]

kup MONO z VITALAMAXa ,OLIMPa i masz 100% pewności ze to nie maka a są tanie

Witam. Wrzucam dietke masową. Prosze o korekty poprawy i inne sugestie... Moje dane w profilu... I - Musli 100g + Mleko 300ml B 21,4 T 23,2 W 77,3 Kcal 570 MUESLI WLASNEJ ROBOTY! GLOWNIE-PLATKI OWSIANE+DODATKI JAK NP. RIDZYNKI/SUSZONE OWOCE/OZRECHY WLOSKIE.. - Ciemne pieczywo (masło dla smaku) 200g B 13,4 T 3,6 W 107,8 Kcal 478 (nie liczyłem [...]

A zastapienie bułki tartej mąką razową żytnią pełnoziarnistą?

Polonia pokonała Stal W sobotnim meczu II ligi Polonia Warszawa pokonała Stal Stalowa Wola 2:1. Wynik nie odzwierciedla przewagi, jaką mieli Warszawianie, zwłaszcza w pierwszej połowie spotkania, kiedy długimi minutami nie opuszczali polowy drużyny gości. Co ważne poziom gry gości pozostawiał bardzo wiele do życzenia. Dzięki temu zwycięstwu Czarne [...]

biala maka to nie jest dobry pomysl . jesli chcesz sie wziac powaznie za diete to staralbym sie ja wyeliminowac a nie szukac dla niej miejsca

Oto komplet wyników zawodów organizowanych przeze mnie i Wyższą Szkołę Biznesu i Przedsiębiorczości w Ostrowcu Św. KATEGORIA 52 1. Krzysztof Kępa PG2 (1994) 47,1kg - 42,5kg 2. Adrian Stawiasz PG2 (1994) 47,1kg - 30,0kg KATEGORIA 56 1. Michał Konarski ZS Nr1 (1987) 55,4kg - 85kg 2. Damian Mazurek ZS Nr1 (1990) 53,8kg - 60kg 3. Tomasz Urbanik [...]

[...] 311kcal 37,7/52,45/55,75 II 1szt(50g)jajo gotowane,100g pomidora,1 lyzeczka oliwy z oliwek I tł 218kcal 7,19/19,33/3,87 III ok 2h przed treningiem naleśnik(50g maka pp graham 1950,1 bialko,150 mleko 2%,50g jablka) 299kcal 15,8/4,35/48,75 IV ok 30 min przed treningiem 30g wpc,200ml mleko 2% 212kcal 27/7,9/10,9 V po [...]

Ja mam stary sposób na takie zachorowania zoladkowe i skuteczny..albo kisiel,moze byc nie gotowany a wrecz rozrobiony na wodzie albo maka ziemniaczana i po prostu to wypic.Koniec sraczek na jakis czas.Pozniej gorzka czekolada albo jagody jak mama robila w sloiki najlepiej..

góra i pozytywnie-->jacek dla mnie jest b.dobrym autorytetem jeśli chodzi o diete, co do makaronu jak góra wiesz napewno makaron=mąka ale ostatnio czytałem dużo artów że kulturyści wcinają makaron razowy->sam kiedyś wcinałem, i szczerze można zjeść 200g i nie poczuje jakoś bardzo<choć akurat mi zależny na ilości oscylułojącej koło [...]

a jak masz ojca lub matke d****a to jaka masz szanse ich zmieniec? nie masz no nie mam. ale co ma piernik do wiatraka poza mąką i siedmioma literami? tak samo krola jako glowe panstwa, najwyzsza rodzine narodu sie nie zmienia. a dlaczego niby nie!? co to jakiś aksjomat, że raz wybrany - na zawsze wybrany? rodziców nie zmienie ale władzę mogę! sa [...]

Siema koksy tu macie w pdf'ie przepisy z maka kfc itp po polsku http://www1.zippyshare.com/v/41059636/Pizza__KFC__MC_Donald_www.clubbers.pl.pdf.html Pozdro

Sorry, teraz bedzie dzialac jak trzeba, http://www.speedyshare.com/806929266.html Ta nikt nie je scierwa Co drugi tu z maka nie wychodzi

[...] zakwasie )) sie jej, lub przyspiesza sztucznie fermentacje (normalna zajmuje 18 miesiecy), slowem jemy cos co nie jest calkiem zdrowe - gotowe burgery sa pakowane chemia - maka sojowa tez robiona na skroty poprzez pakowanie chemia - soja zawiera duze ilosci roslinnego estrogenu i spozywana w wiekszych ilosciach zle wplywa na nasz system [...]

chciałem stestować i stestowałem opakowanie 0,5kg smak wanilia. wrażenia: koktajl z wodą - jakbym pił wode z mąką, grud w ****u więc blenderem musiałem dośmigać, żadnej wanilli nie czułem jedynie ta mąka. 15 minut po tym koktajlu muła załapałem jakbym się zjarał. Sranie po tym to piekło! nawet jak szybko usiądziesz na kiblu i zrobisz klocka i [...]

co sadzicie o weglach i ogolnie w - batonik KNOPERS - batoniki zbozobe typu ciniminis,chocapic,nesquik itp - platki Granola ,skład:platki owsiane 40%,maka pszenna,syrop glukozowo-fruktozowy,olej rozlinny,chrupki zbozowe,platki kukurydziane,orzeszki arachidowe,orzechy laskowe,migdaly - no i inne takie platki dostepne na rynku

im bardziej przetworzony tym ma wyższy IG jak napisałeś ale to nie główny powód, o wiele bardziej ważna jest kwestia zdrowotna, chleb biały poprzez swoje przetworzenie jest pozbawiony witamin, błonnika i minerałów. Biała mąka = biała śmierć . Ogólnie nic nie przemawia za tym aby owy chleb biały jeść.

Pytanie odnośnie mąki. Wiem, że biała pszenna to śmierc :] Macie jakieś opinie o żytniej razowej? Używam takiej do placuszków z białek i twarogu oraz do omletów PS. OMLET (4białka, 1 zołtko, 40gram maki zytniej razowej, 3 łyżki mleka, smażone na teflonie + na wierzch szynka z indyka (80gram) i ser Gouda (70 gram) + pomidor + przyprawy MNIAMMMM [...]

Maka razowa jest ok, ale te posilki dziwne ani to na low carb ani na zbilansowana.

Popatrzcie sobie.. :) O tym co to jest IG i kiedy jest istotne można poczytać w innych postach.. :) Niski IG = 55 lub mniej Średni IG = 56-69 Wysoki IG = 70 lub więcej Ananas 59 Arbuz 75 Banan 59 Banany dojrzałe 72 Baton Mars 65 Baton Twix 44 Biszkopt 46 Brzoskwinie 29 Brzoskwinie z puszki w syropie 52 Budyń 43 Buraki 65 Cebula 15 Chipsy 90 Chleb [...]