maka

Takie ciacho "z byle czego" - mąka ryżowa - banany - soda oczyszczona - jaja - kakao - nerkowce /SFD/Images/2016/3/6/48b1ead3565741b1b1559033554fc5b2.jpg /SFD/Images/2016/3/6/e32a3244b8824e0a9a45054a47726d33.jpg

Placuszki z jabłkami ;-) - mąka gryczana - płatki jaglane - jabłka - cynamon - słodzidło - troszkę oleju na patelnię / lub masła klarowanego - dodałam trochę jog. nat /SFD/Images/2016/6/8/c341eb668dfe48b984acc08e7c74815d.jpg /SFD/Images/2016/6/8/f9a724b2270a475f93f7242b3e2ba673.jpg

Naleśniki z mozzarellą, szpinakiem, czosnkiem oraz serem Gouda - 3 jajka - mąka ryżowa - czosnek - sól, pieprz - ser gouda 3 plasterki - szpinak - mozzarella /SFD/Images/2016/6/22/851dc5c06e7f435c92a70b518d6a1ec4.jpg /SFD/Images/2016/6/22/2174a792353a44838ed50ee03f060063.jpg /SFD/Images/2016/6/22/933fcf894a1945a4951571d9ec496fff.jpg

Babeczki, wyszły oblędne ;-) %-) Nieskromnie mówiąc, takie śniadania ...mmm - mąka ryżowa 25g - jabłko 180g - jajka x3 - twaróg półtłusty 100g - słodzik ( u mnie stevia w proszku) - odrobina proszku do pieczenia /SFD/Images/2016/6/25/af843f4e996e42738dd96ce26c8448fd.jpg /SFD/Images/2016/6/25/996aae5440cd4a408113796412a8c161.jpg [...]

Babeczki, wyszły oblędne ;-) %-) Nieskromnie mówiąc, takie śniadania ...mmm - mąka ryżowa 25g - jabłko 180g - jajka x3 - twaróg półtłusty 100g - słodzik ( u mnie stevia w proszku) - odrobina proszku do pieczenia /SFD/Images/2016/6/25/af843f4e996e42738dd96ce26c8448fd.jpg /SFD/Images/2016/6/25/996aae5440cd4a408113796412a8c161.jpg [...]

Jajka z maka i slodzidlo oraz proszkiem tak. A twaróg rozgniatamy ,jabłka kroimy na małe kawałki i mieszamy na 25-30min piekarnik na 180stopni :-)

Po treningowy, ale nie dla mnie %-) KURCZAK INACZEJ ;-) 130g piersi z kurczaka 80g ryżu basmatii przecier pomidorowy 40g czosnek niedzwiedzi sól, pieprz, czosnek granulowany, oregano, bazylia 40 g mąka ryżowej trochę mleka (u mnie 1,5%) 1 jajko masło klarowane 10g Przygotowanie: Kurczaka przyprawiamy, odstawiamy na 30min do lodówki. Ryż gotujemy [...]

Naleśniki ze szpinakiem, cebulką i mozzarellą. Wrzucam też przepis, może się przyda ;-) Cebulkę razem ze szpinakiem dajemy na patelnie, mieszamy do momentu powstania gęstego farszu (wcześniej należy dodać trochę wody) przyprawić ulubionymi przyprawami u mnie (sól, pieprz, curry, cząber, oregano) dodajemy pokrojoną mozzarellę, mieszamy, aż [...]

Z nadmiaru cytryny to i chleb powstaje ;-) Z racji, że pieczywa nie jadam, a czasem bym chciała ;-) To stworzyłam coś na wzór chleba, można zjeść z dżemem, nutellą z avokado, super też smakuje z jogurtem naturalnym i łyżeczką miodu, albo w mojej po treningowej wersji z rozgniecionym bananem, wheyem i odrobiną wody. Bardzo smaczne ;-) [...]

Zwykły, ale jakże dobry omlecior z rana z brazylijskimi, gorzką czekoladą i jogurtem naturalnym, w szklance zaparzona herbata z gojnika. Omlet z chia, czekolada i brazylijskie Babeczki ;-) Mozzarella, cukinia, jajo, mąka ryżowa, przyprawy, papryka /SFD/2017/5/12/0e94a29271114d5893aad290f56f5991.jpg [...]

Coś tam udało się uchwycić. Nic wielkiego, ale wrzucam. Kapusta kiszona, tuńczyk świeży, gryczana biała i sezam. Omlet z czekoladowym musem z awokado i kakao, czekolada gorzka Babeczki piekłam z młodą, mało fit, ale dobre %-) (Pszenna mąką, mleko, cukier...i może wymieniać dalej nie będę %-) ) [...]

przede wszystkim jeśli pieczywo to żytnie pełnoziarniste :) ale uważaj dużo jest podróbek, musi być napisane że pełnoziarniste + skład : mąka żytnia, zakwas, sól i to wszystko :) Najlepszym wyjsciem jednak byłoby pieczenie własnego chleba Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-09-17 19:05:48

<----- za te przemyślenia 8.30 Omlet (4 jajka, 25 g mąki, 20 g muesli, 80 ml mleka, łyżeczka cukru) posmarowany niskosłodzonym dżemem. Twarożek wiejski 200 g jaka mąka? omlet może być z owsianych, co to za musli? jaki cukier? wysoko czy nisko ale jednak dżem słodzony. Powidła śliwkowe sobie już lepiej kup i nimi smaruj Łasuchu jeden 11.00 [...]

Kolacja , coraz bardziej chce się wymyślać, robić coś więcej jak na końcówce masy. Kulki twarogowe z Mąka kukurydziana i orzechami. Do tego sosik z banana i truskawek zblendowanych. /SFD/2022/4/29/aa2da6b68e1b4f1ca0b2cef0aaca9b39.jpg

[...] mąka jak i pieczywo jest źródłem węglowodanów, a one przecież są obecne w określonej ilości w diecie zbilansowanej. Są to takie same źródła węglowodanów jak kasze, ryże, makarony, ziemniaki, itp. Jak najbardziej mogą stanowić element diety. [...]

Posilek I Jaja kurze 300g Maka pszenna 20g Olej rzepakowy 20g 21\35\15\ 463 kcal Posilek II Platki owsiane 50g Mleko 2% 200g Dynia pestki 50g 22\25\46\ 491 kcal Posilek III Piers z kurczaka 200g Ryz bialy 50g Oliwa 20g 46\23\38\ 546 [...]

Na moje oko to do wywalenia danon, mąka pszenna w takiej ilosci i twarożek ( jeśli to sztuczny serek typu almette) Za dużo białka a za mało tłuszczy , warzywa monotonne( tylko brokuły w dużej ilości) , daj kasze jakies , orzechy , oliwe , lniany , tłuste ryby, jakiś owoc inny prócz banana

Co tu się dzieje, aż głodny jestem ;( Będę wpadał :D Te placki z musem na 2 stronie, to jak zrobiłaś? Białko na piankę wsypałaś kazeine i nic więcej? Jakaś mąka? Pięknie wyglądają Super ,ciesze sie ze sie podoba :) placki to Tylko ubite bialka jaj i do tego dosypana kazeina u mnie akurat kokosowa ,wykladasz na papier do pieczenia pieczesz dopoki [...]

Witam. Kupiłem jakiś czas temu anabolica- opakowanie zabezpieczone było osłonką foliową na zewnątrz zakrętki. Zastanawia mnie jednak fakt, że pod zakrętką nie było zabezpieczającej folii..(tzw. zatyczki hermetycznej). Sam anabolic ma dziwny "proszkowaty" smak (jakby była w nim mąka), mimo długiego mieszania, nie rozpuszcza się on całkowicie.. Te [...]

maka tez w prochu. co za chemia.to straszne!!!