maka

Witam, Postanowiłem przejść z pieczywa białego na ciemne. Zazwyczaj kupuje w tesco ale niestety nie ma tam zbyt dużego wyboru ciemnego pieczywa a jak już jest to i tak ma domieszki mąki pszennej. Udało mi sie jednak znaleźć jeden chleb i chce sie dowiedziec czy jest ok: "Chleb razowy ze słonecznikiem" (bez konserwantów) Skład: łamane ziarno żyta [...]

mleko zastap wodą lepiej,wiecej jaj,maka pszenna lepsza typ 2000,makaron lepiej brazowy, banan wez sobie na trening i zjedz od razu po treningu

PLAN: Dzień 1.(ciężko) Klata (trzy ćwiczenia po 4 serie i 12 powtórzeń) Bary (2 ćw 4 x 12) Triceps (1 ćw 4x 12) 30 min areoby (bierznai 5,9 km - jestem astmatyk i szybciej mogę tylko chwilę) Brzuszki (8 min) Dzień 2. (lekko) Plecy (3 ćw 4 x 12) Biceps (2 ćw 4 x 12) Uda ( 2 ćw 4 x 12) łydki (1 ćw 4 x 12) 30 min areoby (bierznai 5,9 km - [...]

Sory Chłopaki za spóźnienie z relacją. Niestety punktualność u mnie kuleje %-) Więc przejdźmy do rzeczy ;-): Jaki by tu dzień opisać , dajmy na to czwartek :-): Obudziłem się bliżej 8.00 z dobrym humorem że poprawię już wszystkie oceny które miałem na sumieniu. W końcu ,koniec półrocza. Po chwili przyrządziłem porannego szejka ze 100g owsianki, [...]

Nie zdziwilbym sie, o znam kilku ogarnietych, jeden ma nawet prawo skonczone, wkoncu mu sie przydaje%-) ,ale niestety wiekszosc to durnota i nic z tym nie zrobimy. Maka - zbieralem sie i walczylem i swoje sprawy, o nie swoje tez, ale to w innych krajach. Jesli chodzi o polandie to stracilem nadzieje dawno temu i wyjechalem z tego chorego kraju, bo [...]

Maka- my chyba wszyscy wiemy ze wyksztalcenie nie ma nic wspolnego z byciem madrym czlowiekiem i rozumnym, inteligentnym. Kazdy zna z nas pewnie przypadki gdzie x czy y ma doktora a zarowki nie umie wkrecic a o logicznym jezdzeniu autem to juz nie wspomne. Ja ludzi nie dziele na wyksztalconych i nie, raczej na madrych i glupich:). Ja chetnie do [...]

[...] bo ja od urodzenia choruje na taka chorobe jak cfenyloketonuria musze trzymac diete nisko bialkowa nie moge przyjmowac pewnego aminokwasu fenyloalaniny i masz swoje zarcie makarony maka itd. i nie moge jesc miesa i moje pytanie brzmi czy na tym cyklu zdobede takie same efekty jak inni co moga jesc cyce kuraka itd.?? bo z masa wsumie nie mam [...]

[...] typ endo w niedzieel trenuje wczesniej wszytko wygloda tak samo tylko ze po aero tez biore witrago i bcca a do po 45 min normlany posilkek typu ryz i kurak i co sadzisz o waflach ryzowych i zotko jako zrodlo tluszczu bo rano zawsze robie omlet 60gr maka razowa 6 bialek i 3 zoltka propcje w diecie bialko 3 gr tluszcz 1 wegle 2,5 dzieki wielkie

Masz za dużo nabiału, jemy max 150g dziennie. No i sojowe, czekolada, to już wiesz. Chleb jeśli już to taki, który ma skład mąka żytnia razowa i woda albo sama upiecz:-)) czytałaś artykuły o odżywianiu z regulaminu?

Witam mam kretyne ''Micronized Creatine Powder'' Mono w puszkach po 300 g. Ma ona konsystencje jak mąka ziemniaczana lub cukier puder czy to jest prawidłowa konsystencja. Kupowałem ją osobiście w sklepie i była oryginalnie zamknięta ( data ważności jest git ) Widziałem na kilku filmikach jak kretyny była bardziej sypkie jak jakiś proszek. Z góry [...]

Aktualnie konsumuje białeczko . I piany mam bardzo mało . Praktycznie nic. Grud tez nie mam, wystarczy troszkę dłużej wstrząsać ;) Smak oceniam na 6/10 zalatuje jakby mąką , jest trochę cierpkę zapomniałem dodać, mówie o smaku truskawkowym Zmieniony przez - PumpIron w dniu 2012-01-23 14:12:56

kurczak ryba makrela oliwa maslo orzechowe ryz makaron maka zytnia... i rozne warzywa

[...] bochenek na tydzień, na bochenek idzie w zależności od przepisu, 500-700 gr mąki, poza tym potrzebna Ci żytnia pełnoziarnista do odświeżania zakwasu około 150-200 do bochenka w zalezności od przepisu podsumuj :) nie zamawiaj zbyt dużych zapasów, maka pełnoziarnista ma krótki termin ważności, szybko się psuje, ja właśnie wyrzuciłam cały kilogram

Robiłam w sobotę i dziś będą. Niedzielę odpuściłam, bo miałabym 12 dni treningowych pod rząd, za dużo jak dla mnie.}:-( Dziś odbieram swój sprzęcik!8-) Iza! Czy mogę używać mąki z orzechów arachidowych? Kupiłam, bo było napisane "mąka z orzechów". Jak otworzyłam, to po zapachu poznałam z jakich i mam dylemat. Zmieniony przez - azzi w dniu [...]

* Może nie jest mega zdrowa, ale jednak zdrowsza niż tamta gdzie jest cukier, mąka, czekolada itd. :-) Dzięki tym moim podrabianym słodyczom czy to z fasoli czy sernik czy coś tam innego nie muszę sięgać po słodycze te takie niezdrowe, mocno przetworzone. Niestety nie mieszkam sama, więc są słodkości w domu czy jak odwiedzam dziadków to wiadomo [...]

i co sadzisz o waflach ryzowych i zotko jako zrodlo tluszczu bo rano zawsze robie omlet 60gr maka razowa 6 bialek i 3 zoltka propcje w diecie bialko 3 gr tluszcz 1 wegle 2,5 dzieki wielkie i na te pytanie cchilabym znbac odpowiedz i moje puytanie tyczy sie tez aero robie zawsze po silowni zaczalem od 30 min i co 2 tyg ziwkeszam o 5 min moje [...]

Nie wiem po co ten gainer ale może być, no i ta mąka po co jak masz płatki zmielone.

Wiek : 16 Waga : 65? Wzrost : 164 Obwód w biuście : 84 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu : 72 Obwód na wysokości pępka : 86 Obwód bioder : 91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : wcześniej uda, teraz raczej brzuch, boczki, biodra W którym miejscu [...]

jajko i pełnoziarnista mąka smażyłem też w kiedyś w zmielonych płatkach owsianych, szło Zmieniony przez - grrubas w dniu 2012-01-25 07:20:16

azzi to moze nastepnym razem zrob zdjecia tych kanapek to i maka ciecierzycowa jest :-?