mail

bumet -CHĘTNIE POMOGĘ, ALE ODPOWIEDZ PROSZĘ NA MOJE PYTANIA ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

wITAM PONOWNIE. Musisz zrozumieć jedną podstawową rzecz: FUNKCJĄ TRENINGU ACT W TWOIM PRZYPADKU JEST WPROWADZENIE CIEBIE DO TRENINGU SYSTEMATYCZNEGO, ADAPTACJA TWOJEGO ORGANIZMU DO SYSTEMATYCZNYCH WYSIŁKÓW. Ukierunkowywać zaś bedziemy się potem, a teraz możemy jedynie sterować ilością ćwiczeń aerobowych-im więcej tłuszczyku do spalenia, tym [...]

No to jednak się pożegnamy.. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Błyskasz kolego elokwencją i znajomością tematu Faktycznie, gdzieś już czytałem skalę inteligencji przeliczaną wg. obwodów w klacie i kalbu ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

No to bazuj na podstawowych-złożonych ruchach. No i nie wiem, czy to u Ciebie byłem na stronie z tymi wykresami?? Daj adres. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Czyli dopbrze zauważyłem ostatni0o. Słabo u Ciebie z "łapaniem wagi". Muisz popracować nad dieta. Zabierasz odpowiednmie ilości jesdzenia do szkoły?? W domu jadasz pełne śniadanie??Przynajmniej 1g ww/kg? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ [...]

No to mamy przyczynę. Jesteś..niedożywiony. Na śniadanie postaraj się jadac płatki owsiane+ew. razowe pieczywo np. z białkami jaj lub chudą wędliną. Poczytaj założenia jadłospisów na masę z Treningu Cyklicznego- to da Ci pewien obraz błedów. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

Węgli 195??To jest 3g/kg ciała. Ty budujesz masę, ćzy ją redukujesz?? Do budowy potrzebujesz nieco wiecej węglowodanów, no chyba, że jesteś na diecie tłuszczowej A co do śniadań, to kwestia przyzwyczajenia... CORNFLACES`Y- TO KUKURYDZIANE- LIPA TOTAL- DLA SPOROTWCA, TO ODPADKI W PORÓWNANIU Z OWSIANYMI. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z [...]

CZYTAJ LINKA., ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Może- tylko zalezy ile tego będzie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Podobnie, jak SCD- czytaj linka ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A DIETĘ MASZ?? I..nie pytam o zdrowie żyiwenie-tylko dietę KULTYURYSTYCZN Ą ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Mało tych posiłków. Daj też coś o sobie: -jaki masz cel? -jakiś trening? itd itd ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-11-30 21:00:29

90 stopni w momencie gdy gryf dotyka klatki, a kąt ten ma być zawart między przedramionami a górną częścią ramion ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Wszystko jest w "Atlasie Ćwiczeń" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Opisz więcej o sobie wg. tej tabelki: ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Podaj dokladne godziny i gramaturę (wagę) składników. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Spoko- ,ale obserwuj reakcje organizmu ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Człowiek, by żyć potrzebuje około 24 kcal / kg masy ciała, co przy 57 kg Twojej wagi daje = 1368 kcal.. A gdzie aktywnośc fizyczna?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Yarekbboy przypomnij mi się jutro, bo dziś już padam na ryjka. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM