magor

Pistolety... Zazdrość. Dzisiaj widziałem wielkiego trenera kettlowego z tak nędznym pistoletem, że chyba mu się roześmieję w twarz jak go spotkam. Suchoklates straszny - w przeciwnym wypadku (kilka kilogramów więcej) i połamałby sobie kopyta. Daj linka :-)

@ Szajba - a i owszem :-) @MaGor - fakt, ze przestalem patrzec na technike jak na fanaberie. Wczoraj kilka serii kolka, chyba w sam raz bo dzisiaj bez boli. I rolowanie - 45 min. Nie wiem kiedy, ale lewy poslad puscil 8-) Sa jeszcze klopoty z bokami nog, ale tych juz sie nie boje, bo z tymi demonami to juz sie znam i wiem ze szybko odpuszcza. [...]

Dobrze że magor to napisałeś, pomimo dużej dawki prawdy to dla mnie kabo też wylewa żale bo zdaje sobie sprawę( tak jak i my parę miesięcy wcześniej, czy lat jak TRI trojaczki) że to koniec i jest w czarnej dupie. Prosze o rozwiniecie, bowiem poczulem sie dotkniety ;)

Dobrze że magor to napisałeś, pomimo dużej dawki prawdy to dla mnie kabo też wylewa żale bo zdaje sobie sprawę( tak jak i my parę miesięcy wcześniej, czy lat jak TRI trojaczki) że to koniec i jest w czarnej dupie. ale hej, lepiej późno niż wcale ;-) chce brać niech bierze " na zdrowie";-) my rozpieszczone dzieci w wieku 30 lat i 40 lat [...]

Bujaj się Kabo. :-D Swoje frustracje wylewaj gdzie indziej (na siłowni? razem z potem?) tak też robię :-D, na dodatek na siłce właściciel chyba trochę oszczędza na klimie więc wczoraj akurat pot lał się strumieniami ;-)

Dawaj, dawaj. Bo wątek ciekawy. Mnie nie biorą teksty w stylu: "Koks daje tyle, że można dłużej i ciężej ćwiczyć." Srali muchi. Są preparaty aplikowane przy zaniku mięśni (np. długotrwałe, wieloletnie leżenie), które wręcz powodują obrastanie mięchem. czy ja wiem czy ciekawy, lecąc po skrajności wydaje mi się, że mi będzie łatwiej udowodnić tezę [...]

Widzisz? To bieganie wszystkiemu winne. :-) Oczywiście, że tak! :-) Najgorsze, że jest taki pomysł, by biegać na i z treningu przy następnym programie, jeśli dojdzie do skutku. Niby nic 2 km w jedną stronę. W sam raz, by się rozgrzać. Się okaże...

Napisz lepiej: no i piknik się poszedł j**ać, a że razem z żoną - crossfit to nie łaskotki. :-D Gwidu - nie zachłystuj się różnorodnością. Fokus też trzeba mieć. Split to nie jest doktryna religijna. Split to konieczność dla kulturystów. Różnorodność to religia crossfitowców. Po roku ocenisz. :-) pewnie masz rację, na pewno nie będę tyle tyrał na [...]

...Czytanie o tym w dzienniku jest jeszcze gorsze... Dlatego zmienię podejście do swoich wpisów. Poniedziałek, wtorek, środa: /SFD/Images/2016/6/21/52b188a54dfc456783cd2968ed7ee5d8.jpg /SFD/Images/2016/6/22/4e105119c55c4d52852fc225d80afa2a.jpg /SFD/Images/2016/6/23/3c51a08ba86741f0b38dba7564a50be7.jpg Lojalnie dementuje swoje słowa o tym, że te [...]

Ale fajnie teraz ma publiczność pływania. Albo oglądasz start albo finisz. Mądre - z perspektywy widza. Przez te górki za Szemudem to jechałem autem kilka razy. A i koło Wejherowa zdarzało mi się jechać po Bieszczadach. :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-06-20 16:48:11

MaGor %-)

Tak podejrzewałem tylko liczyć mi się nie chciało. :-) Byłeś Pirlo w Białce? Strasznie słabo była rozreklamowana impreza. Ale ładnie wyglądało. http://bialkatriathlon.pl/galeria/ Byłem impreza super. Czystosc wody kapitalna. Trasa kolarska plaska jak stół wyszlo chyba 12 m wzniesienia (nigdy na tak płaskeij trasie nie jechałem), asfalt przez wieś [...]

Tu zrobiłbym gradację. Od: "odpoczywasz tyle ile musisz" - "odpoczywasz aż odpoczniesz, ale nie dłużej niż X" - "odpoczywasz nie dłużej niż X" - "odpoczywasz nie dłużej niż X - 15/30/45/60 sekund" - "nie odpoczywasz" :-) W oryginale jest 30-90 sekund. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-06-17 15:24:26

A co to k***a za FANAberie z nowym dziennikiem? Gdzie go szukać? Daj link jakiś. :-Dhttp://www.sfd.pl/AURA_MOCY__TR%C3%93JB%C3%93J_SI%C5%81OWY-t1120093.html W związku z tym zamykamy ten temat.

Rozpiska do Deep 6... Miałem pisać ale odpadam od klawiatury. :-) No to czekamy :-)

Czyli jesteśmy umówieni ;) Magor jest jeszcze szybsza ducha. Życiowa dycha. Całą trasa w dół praktycznie. Ale wyniki nie są uznawane jako oficjalne ;)

Nauka techniki na zmęczeniu nie ma sensu. :-) W stanie zmęczenia nie uczymy się. Nie możesz Gwidu przerzucić WOD-a poza sztangi? Maciek wg mnie ma sens jeśli uczysz się jej z ciężarem 40-50% 1RPM. Chodzi o trajektorię i akcenty siłowe a nie ciężar na początku. narazie nie stać mnie czasowo na rozbijanie tego na 5 dni, może za parę miesięcy. [...]

Od początku i po kolei: Niezłe wyniki - na CF się nadajesz wszystko pełne i ładne czy najzwyczajniej w świecie nawalnie na czas? W pewnym sensie i tak i nie. Wszystko zależy od konkurencji oraz norm. Np taki marszobieg w przypadku czasu na ocenę 5 w mojej grupie, czyli 13:30 z marszem ma niewiele wspólnego. Tutaj trzeba zapie.... i to szybko. [...]

Wczoraj byłem na dworze z kettlem. Tym razem 30 minut, ale kula 32 kg. Też chciałem pożonglować, ale widzę, że poza flipami oburącz to mi inne figury nie bardzo chcą wychodzić z tym ciężarem. Miota mną bardziej niż nim. Ale latał. Optymista :-D Żonglerka z 32kg to jak rzucanie pijanym gościem po barze.Tu już sama siła nie wystarczy, trzeba mieć [...]

Albo masz duże dłonie albo małżonkę filigranową. :-) Wysoka z niej kobieta w sumie. Chyba trochę przekoloryzowałem ;-) Brakuje mi jakieś 5cm, ale dłonie faktycznie duże mam (długie palce). Miska na najbliższy tydzień. /SFD/Images/2016/6/14/74b85198e5da4b56b9b972b18f235ae3.jpg Od tygodnia wchodzi kawa z masłem (50g) i całkiem mi to pasuje. Zwykle [...]