magnezu

na regeneracje lepiej ZMA niz kretyna - czyli zestaw cynku magnezu i wit b6 , pozatym wzmocni to tez nerwy , ktore lepiej zregenrowane wpłynał tez na poprawe siły i wytrzymałośći

[...] dobrze dziala (chodzi mi o mase) Dostępne opakowania: 120 kap. 250 kap. i 500 kap. po 800mg Skład: monowodzian kreatyny, żelatyna wołowa (składnik kapsułki), stearynian magnezu. Wartość odżywcza w 1 kapsułce /1 kapsułka (800mg)/: - Białko 112 mg, - Węglowodany 0 g, - Tłuszcz 0 g, - Monowodzian kreatyny 688 mg, Wartość energetyczna 1 kapsułki [...]

a niby zma pa ją jakos podnosić tak ? pamietaj ze zma to zestaw minerałow : cynku ,magnezu i wit b6 , ktore ogolnie wpływaja regeracyjnie i poleprzaja sen

jak to bidne ZMA treca,takie samo jak olimpa i innych bo sklad ten jest opatentowany i wszedzie jest prawie identyczny,i w ZMA masz czyste helatyty magnezu i cynku i na bank sa lepsze od sklepowych,ze niby trec jest gorszy np, od ZMA olimpa?co wy na to?

no ale zobacz jakie to ZMA Treca jest bidne Zawartość w 1 kap. /820mg/: Asparaginian cynku - 10 mg, Asparaginian magnezu - 150 mg, Witamina B6 - 3,5 mg.

[...] b6(wychodzi najtaniej ze wszystkich magnesow obecnie na rynku,bo tam jest 75mg 50 tab za jakies 14,50)a magne b6,filomag b6 i inne sa w podobnej cenie ale maja po 50 mg magnezu,ja juz zarlem tez wszystkie ale jak sprobowalem pare dni temu ZMA z treca(90kap po 45 zl)to roznica kolosalna w spaniu,po tamtych to czasem az mnie mdlilo tymi [...]

ja przy mojej obenej wiedzy nie jestem w stanie udowodnic ze zma jest gorsze od aptecznego l-asparaginianu magnezu, ale intuicja podpowiada mi ze tak wlasnie jest... tyle ze dawka odpowiadajaca jest kosmiczna tak jak V3gas powiedzial zazwyczaj kolo 10 tabletek aptecznych preparatow (uzupelnione w zincas forte imo jest lepsze, ale powtarzam IMO i [...]

To do magnezu to tez sie odnosi??

no co ty, to binu nagle stwierdzi ze po magnezie +5kg masy +10kg na lawce i stanie sie dystrybutorem tego magnezu

tylko nic nie zdradzaj podmienie biniowi zamiast magnezu w kapsułkach nastepnym razem

Ave, ja polecam wodę Leśną - taka nazwa - jest b. tania - ok. 1,10 zł za 1,5 litra, ma wiele magnezu, a przede wszystkim krzemu jako jedyna z wód w polsce, a nawet chyba w europie o podobnym składzie z bogata zawart. krzemu nie spotkałem. Krzem działa przeciw rozstepom, jest niedoceniany jako środek antyrozstępowy. Woda ta łatwo [...]

a ja polecam Magnevit B6 nie wiem ile ma magnezu ale dziala . . .

licznik Sigma BC1200 + RDS (BEZPRZEWODOWY) rocznik 2000, nowe baterie w komplecie bez magnezu na kolo. czekam na propozycje cenowe na maila

Siemka wszystkim chciałem się zapytać czy mozna łykać magnez razem z metką na jeden raz tzn dwa tabletki magnezu i 1 metki i trzymać 3 tabsy w garść do buzi i łykać z wodą czy jak bede na jeden raz łykaj te trzy tabse to te składniki nie będą sie mieszać Sorry napisałem to jakoś skomplikowano :D wiem że te pytania są żałosne dla wielu ale [...]

[...] przez całe 13tyg atakujesz aktywnie receptory.. powinno wejść mioodzio.. co do diety - to sam wiesz jaka działa na ciebie najlepiej.. moje sugestie to - bardzo duże dawki magnezu.. koenzym Q10 + vit E.. duże ilości wody + extract z żurawiny na trenie.. dobrze też wzbocić supementacje o R-ALA i niskie dawki kreatyny.. może do***ać ciśnienie [...]

ZMA ??Przecież tam jest tyle magnezu co by nawet pies nie nasrał-przeważnie 150 mg magnesium apartate w jednej kapsulce...jeśli jest inaczej to nie oświećcie

A gdzie ZMA? W tym asparginie jest tyle magnezu, ze pies nasr-al. Chcesz dobrze spac, nie miec jazd z kurczami to zainwestuj w ZMA. Ew. siakis filomag.

No własnie. A ja zapodaje kreatynę bez zbędnych ceregieli, alternatywnie.Tzn. łykam na czczo samą, i przed treningiem. Bez glukozy. Bez magnezu, potasu, b-complex itp. I działa dobrze.Całą zabawa sprowadza się do...kalorii.I tyle.I nie trzeba wcale katować się wodą jak niektórzy sądzą Zdr.

Jeżeli masz niedobór magnezu to nie poczujesz silnego działania kreatyny - kup filomagB6 2-3opakowania i jedz po 5tab dziennie - powinno pomóc jeżeli w tym tkwi przyczyna.

"potęgując uspokajający efekt działania serotoniny wieczorem" wlasnie po to 5-HTP (bezposredni prekurosor) a 400mg magnezu z aptecznego preparatu - nie bedzie latwo;)