magnezu

[...] towar o wartosci 50 gr za punkt z tego widac ze duzo bardziej oplaca sie wybierac magnez ktory pozniej mozna sprzedac i kupic co potrzebne.prawie za 2 paczki magnezu czyli ok 110 pkt jestesmy wstanie kupic bcaa xplod. bialka nie biore pod uwage bo tam to dopiero porazka jest chyba z 10 gr za punkt wychodzi Biniu jedno pytanie [...]

[...] merytorycznych , na czuja poprostu. UWAGI: trenując na mieszance możesz wykonać nawet o 20% większy wysiłek - serce musi pracować nad normę : osłaniaj je preparatami magnezu(np asmag b); pamiętaj że tussipect i aspiryna to lekarstwa. dostarczając sobie non-stop środki p. zapalne siłą rzeczy osłabiasz układ odpornosciowy. rok temu udało mi [...]

a takei poboczne pytanie zadam, jakie leki/suplementy/odzywki zastosowac na wzmocnienie watroby serca wieci zeby mi nie j**lo cos po tych suplach :) nic nie musisz do tych supli, jakbyś brał coś z geraminą to wtedy na wątrobę coś, ewentualnie możesz dać trochę więcej magnezu

apokalipsa nie zrozumialem dobrze wrogiem potasu czy magnezu jest sód? Bylbym wdzieczny zw wytlumaczenie Pozdrawiam

ale 3tab. filomagb6 to tylko 120mg magnezu! Zmieniony przez - soulfreeq w dniu 2007-08-16 00:08:09

[...] orzechów włoskich, jabłko, ponadto codzinnie rano łykam 1 tab. zincas forte, wit.b compositium 3 tab. , capivit a+e forte, wit.c 1 tab. i 1 tab. magnum (wszystko oprócz magnezu jest na trądzik :/) 10:00 (przerwa w pracy) chleb żytni razowy 6 skibek, masło własnej roboty, jakaś wędlina lub szynka, lub żółty ser, około 15:30 około 100g ryżu [...]

[...] zma jest 30mg cynku a 1 tabletka zincas forte ma tylko 15mg.( moze tak być ? ) to ile tych filomagów trzeba wziąsc ? bo na zma oryginalne jest w 1 kapsułce : Cynk 10 mg magnezu 150 mg Witamina B6 3,5 mg ( pisze by zjadac 1-3 ) na 15mg cynku ile dokładnie tabletek bo piszesz 3-6 , ile dokladnie trzeba zeby dobrze wyszło. ? 3 , 4 ,5 6? ;] [...]

mzb robie sobie 30mg cynku + 200mg magnezu na noc, na sniadanko vitamin multiple plus do treningu izotonik activlaba :P BCAA i Kretke wiem jak dawkowac, ale dalej z kumplem bo tez chce sobie kupic zastanawiamy sie nad tym hmb

Z doświadczenia wiem, że wiele osób nie przykłada należytej miary do zapewnienia odpowiedniej podaży potasu, magnezu, kwasów omega 3 i witaminy D oraz C w diecie, co może przyczyniać się do powstawania nadciśnienia i zaburzeń rytmu serca. Warto byłoby przyjrzeć się diecie - tutaj naprawdę wiele można zdziałać. Również stosowanie kreatyny, a także [...]

A jak ma działać? Jak każde inne połączenie cynku magnezu i b6. Przede wszystkim daje głębszy sen. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-29 21:22:23

ja bym kupil osobno magnez+cynk 200-400mg magnezu+40mg cynku i masz to samo. co do zasypiania-tutaj raczej nie dziala doraznie. co do glebokosci snu jak najbardziej.

Ja ładuję Zinek + vit C z Vitalmaxa 2 capsy + 2capsy chela mag B6 z Olimpa. Co razem daje mi : 500mg magnezu, witamine B6, 1.8g witaminy C i 30mg cynku

soltys88 - podstawowe znaczenie ma tutaj sód, a tego napoje izotoniczne dostępne w sklepach mają zazwyczaj minimum o połowę za mało. Straty magnezu, potasu, wapnia są w tym wypadku drugorzędne, a witamin - trzeciorzędne i można je uzupełnić przed i po wysiłku. Oczywiście dawkę elektrolitów można zwiększyć dając wodę średnio i [...]

[...] robią wodę destylowaną jednak nie budzą mojego entuzjazmu. Ja preferuję wodę mineralną, m.in ze względu na fakt, że jak się dobrze wybierze - jest to znakomite źródło magnezu i wapnia. Odkąd pijam piwniczankę czy muszyniankę odstawiłem suplementy magnezowe, które swego czasu brałem cały rok ;-). Poza tym woda mineralna to także spora [...]

zma akurat nie ma wplywu na poziom testa, chyba, ze ktos jest calkowicie wyjalowiony z cynku i magnezu, wtedy bedzie mial jeszcze ponad 300 innych przemian metabolicznych w organiźmie ograniczonych. co do boostera testa, jak juz kupiles, to stosuj, zobaczysz co z tego wyjdzie;-)

może nie podbije teścia ale nam facetom większe dawki cynku nie zaszkodzą tak samo jak dobra dawka i forma magnezu :) zma od UNS ma dobry skład

spoko, mialem kiepski poranek.z kasza chodziło mi o zawartośc w niej magnezu. Niewiele osób ma niedobory tak naprawdę. sam wcinam własnie frytki i jajka. zdr.

Ja myślę że przede wszystkim naturalne źródła cynku i magnezu czyli ... banany niech tato zapoda po treningu i przed snem ze 2 banany to mu się znacznie poprawi samopoczucie, regeneracja i potencja a jak nie banany to zawsze zostaje zma albo zincas forte i magnefar

No dział raczej, że nie ten %-) Muszynianka bardzo dobra wysokomineralizowana z dużą iloscią magnezu. A o ilość białka w diecie to odpowiedzi szukaj tutaj http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

l-glutamina to też na przetrenowanie, regeneracje mój tryb życia ciężka praca a zma w sobote dokupie bo dużo osób to poleca za wzgl. na zawartość magnezu i cynku