[...] ml mleka... zaznaczyli to jakby powyżej miało cos sie z tym stać.. bo planuje jesc TOP MASSA tylko rano (potem twarog, tuna itp) jeszcze m.in dlategto ze zawieraa dosc duzo magnezu (ktory powinno sie jesc z rana - gdzies tak słyszałem ) wiec rano bede jadł + jkaies kanapki wiec jedzac tylko rano (a napisałi ze nawet 4x dziennie) cos mi da ?? [...]
[...] byłu juz ok tydzień temu też ale dzisiaj popływałem sobie intensywniej i znowu zonk boje sie że to juz sie nie skończy i nie wiem co doradzicie pije sobie i wpieprzam dużo magnezu a co wy na to jak z tego wyjść wizyta u lekarza nigdy w moim krutkim życiu nie miałem przypadku skurczów jednym słowem sie przetrenowałem z głupoty !!! nie wiem czy [...]
[...] często łapią mnie na obu łydkach i prawym mięśniu dwugłowym.Czasami do tego stopnia ,że musze przerwać trening. Co może być tego przyczyną ,kiedyś obiło mi się o uszy ,że poziom magnezu może mieć coś z tym wspólnego tylko nie pamiętam czy nadmiar czy niedobór. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."
[...] (L-arginina, L-leucyna, L-metionina, L-lizyna, L-walina, L-izoleucyna, L-fenyloalanina, L-ornityna HCI, winian L-karnityny), substancja przeciwzbrylająca - stearynian magnezu (E 572), witamina B6. to jak to jest w koncu z czego one sa z izolatu czy koncentratu? Chcecie byc powazna firma i liczyc sie w UE, wiec prosze Was nie bawcie sie np. [...]
[...] treningu np. jeździe na rowerze gdy schdze z roweru nie moge sie ruszyc. Powiedzialem o tym problemie lekarce, powiedziała że przyczyną może być brak wystarczajacej iloci magnezu i potasu w organizmie. Jem te ważywa ktore kazała dodatkowo rozpuszam sobie preparat mangezowy idalej to samo :(. Kazała także robić masaze wodne czyli polewanie pod [...]
Czy przyjmowanie HMB w postaci Ca-HMB jednoczesnie (w ciagu dnia lub jednoczesnie - no wlasnie, czy jest roznica) z preparatami potasu i magnezu moze miec wplyw na wchlanianie tegoz HMB? Na wszelki wypadek robie odstepy miedzy tymi rzeczami, ale czy ogolnie przyjmowanie w ciagu dnia tej kombinacji moze obnizac efekt? PHCthulhu "Zwyciezca jest ten [...]
[...] kicka moze przed kazdym dodatkowo lykac BCAA? po treningu BCAA wieczorem MLO + magnez + biotyna dodatkowo moge dozucic wapn(MLO nie ma go zaduzo) co do duzej ilosc magnezu... mam go spory niedobor dla tego tyle go lykam(tzn planuje) prosze o ocene lykajac te witaimnki nie licze na jakies super efekty jedynie, tak jak napisalem boje [...]
Mam małe pytanko co do suplementacji magnezu, czy w dawkach 200mg + 6mg vit. B6 można odczuć poprawę skupienia, poprawienia nastroju itp. Oraz czy takie dawki można przyjmować np. przez rok? (chodi mi tu głównie o pracę mózgu)
Mam małe pytanko co do suplementacji magnezu, czy w dawkach 200mg + 6mg vit. B6 można odczuć poprawę skupienia, poprawienia nastroju itp. Oraz czy takie dawki można przyjmować np. przez rok? (chodi mi tu głównie o pracę mózgu)
Zauwazyłem że zma treca ma wyjątkowo dużą zawartość minerałów w jednej kapsułce.Np cynku jest tyle co w aż 3 kaps ZMA olimpu, a magnezu tyle co w 5 kapsach. mimo to producent zaleca branie 3 kapsów, choć teoretycznie wystarczy 1 dziennie.Czyli nawet po normalnej cenie 99 bardzo się opłaca, nie wspominając nawet o cenie promocyjnej. Co o tym [...]
[...] pulsacyjne skurczanei miesni - bol nienachodzila odrazu tylko w okolo 3sekundy w 4-5uderzeniach tak jaky pompowal miesnie co to kurde moze byc i jak temu zapobiegac? brak magnezu to raczej niejest bo co jakis czas łykam zma domowej roboty a wlasnie wczoraj zaczelem olimpowskie przetrenowanie tez chyba nie bo ostatni trening silowy to mialem [...]
[...] Kwas zamiast Kwaśniewskiego Dieta Kwaśniewskiego (Atkinsa) zawierająca małe ilości witamin z grupy B i witaminy C oraz biopierwiastków - na przykład potasu, wapnia i magnezu - jeszcze bardziej pogłębia niedobór kwasu foliowego. - Jeśli pożywienie zawiera za mało kwasu foliowego, podnosi się poziom homocysteiny przyspieszającej rozwój [...]
[...] chudna i poprwiaja sie inne wskazniki organizmu. Dieta Kwaśniewskiego(Atkinsa) zawierajaca male ilosci witaminy z grupy B i witaminy C oraz biopierwiastków-np.potasu,wapni, magnezu bardzo pogłebia niedobor kwasu foliowego, podnosi poziom homoysteiny, przyspieszajacej rowzwoj miażdzycy.Podnosi ona rownież ryzyko zawału serca, udaru mózgu, choroby [...]