magnezu

maltodekstryna,suchy ekstrat z korzenia kudzu,zelatyna wołowa,izoflawony z nasion soi,stearynian magnezu-substancja przeciwzbrylająca,suchy ekstrat z szyszek chmielu,suchy ekstrat z liści szałwi. Czy moge spożywać suplement z takim składem,jestem sportowcem i chciała bym wiedziec czy nie jest tu nic na dopingu

King czyli wg Ciebie każda forma minerału jest taka sama tak? Nie ma różnicy wchłanialnością np. tlenku cynku a asparaginianem cynku, masz jakieś info to potwierdzajace? Dotyczy to tylko cynku czy innych różnych form magnezu, żelaza itp.?

[...] 1min przerwy (miedzy seriami i cwiczeniami) tym razem cos kolo 20g nitro2(musialem sprobowac) co dalo odczuc sie na zdecydowanie wiekszej pompie zwlaszcza po treningu zaraaz po treningu 50g carbo i 2tabs magnezu;] trening trwal z 40min ale tric to mega sie dal odczuc ;p nawet jak zginam reke np jak pilem wode to czulem jak tric spompowany

zakupiłem sobie ten Filomag B6.. biorę 2 tabletki rano i 2 wieczorem co daje 160mg/dobę, popołudniu biorę jeszcze Olimp Vita-Min Plus jedną kapsułkę w której magnezu jest 90mg co razem daje 250mg/dziennie. Styka taka dawka?

[...] nie wysypiałem się, spałem nawet po 9 h, nie mialem powera, chodziłem z dupy, bez zycia itd... troche tam gdzieś podpijałem kawe, ale nie za wiele, bo szkoda mi było magnezu... ale odkąd wale te herbate (litr dziennie), po prostu BEZ KOMENTARZA! ciągle jestem pobudzony, mam ochote nawet zmywać naczynia w kuchni(!), sprzątac, cwiczyć, po [...]

[...] Osobiście stosuje Xplode od już dłuższego czasu i jestem happy. Kup zma/mzb lub w aptece filomag b6 oraz zincas fote (na receptę, jak się ładnie uśmiechniesz to dostaniesz) i bierz przed snem 150-250mg magnezu oraz 15mg cynku to dobra kima będzie. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-12 16:08:12

[...] przerwy...2 cwiczenie to 2,5min przerwy, trzecie po 2,5min...4 bez zadnych przerw przed treningiem 20g nitro2(znow i sie nie zawiodlem), bezposrednio po 50g carbo + 2tabs magnezu pompa nie z tej ziemi, motywacja do treningu to samo ! trening krotki i intensywny tak samo jak na trica, ale znacznie znacznie wieksza pompa ! przedstawiaja moje [...]

[...] w otrębach! Tak, ale powinniśmy wspomnieć ponadto, że otręby zawierają kwas fitynowy. Tenże kwas upośledza wchłanianie przez organizm mikroelementów, przykładowo: wapnia, magnezu, cynku, żelaza. Zatem nie tylko nic nam nie przyjdzie z witamin i minerałów zawartych w otrębach, bo ich wchłanianie jest upośledzone. Mało tego, obecność otrębów w [...]

[...] odzywiam a mam problem z zasypianiem w nocy. Zdarza sie, ze poloze sie o 24, a zasypiam dopiero po 2. Ostatni posilek jem ok 1,5 godziny przed snem, mialem/mam niedobory magnezu (skurcze, latajaca powieka itd.) i biore go w tabletkach, a zasnac i tak nie moge. W dzien ok. 16 padam na twarz, dopiero jak sie troche przespie potrafie normalnie [...]

Podstawa-nie spać w czasie dnia. Nie pic wieczorem herbat, które zawierają kofeinę(czarna herbata najbardziej popularna u nas zawiera), wypic przed snem melise, zjesc duzo dawke magnezu i kupic sobie melatonine- pisze na podstawie własnych doświadczeń. Aha najwazniejsze- wyluzowac sie:)

rodstewart: Łukasz, z tą "patologią" to nie jest tak źle. Zwiększ ilość magnezu, jak nie rpzejdzie, to dołóż potas, a problem powinien minąć. Niekiedy obarcza się za to niedobór sodu i obniżenie polaryzacji błon komórkowych, a przez to spadek ich pobudliwości. No ale załózmy że magnez Ci pomoże, albo Mg+K. pozdrawiam

nic nie można zarzucić, profesjonalna duża dawka magnezu w 1 kapsie i to od olimpa

sprawdzony mix: 1,5g ALC, 1g Tyrozyny, 500mg Magnezu, 5mg winpocetyny(recepta) pzdr/

1,5g alc i 8mg winpo i spora dawka magnezu jest w porcji clouta

[...] 4,45g inozyna: 2,55g tauryna: 1,9g l-glutamina i acetyl glut: 1,27g z rana codziennie 9-10g cp, 30min przed porcje nitro2, po treningu 50g carbonoxu i 2 tabs magnezu i tak jade az do wyczerpania zasobow... wiem ze nie duzo tego zostalo wiec musze dac z siebie ponad 100%...zaraz ide robic klate... co jeszcze, no zly jestem bo wiem [...]

[...] z suplementacja tego tranu i spadkiem libido. moze mam niedobory mineralow? zaczalem niedawno 15mg cynku rbac przed snem i kupilem magnez oraz wapn. moze mam niedobory magnezu? nie tak dawno obudzilem sie calkiem spocony w srodku nocy. czytalem ze to moze byc objaw niedoborow. nie jestem chory na nic, cisnienie w normie , serce bez zadnych [...]

[...] – substancja wypełniająca, celuloza mikrokrystaliczna – substancja wypełniająca, maltodekstryny – substancja wypełniająca, stearynian magnezu – substancja przeciwzbrylająca, dwutlenek krzemu – substancja przeciwzbrylająca, dwutlenek tytanu, błękit brylantowy FCF, czerwień allura, żółcień [...]

"Maślanka – dostarcza wapnia, potasu, fosforu, magnezu oraz witamin z grupy B. Stanowi też bogate źródło aminokwasów, których organizm sam nie jest w stanie wytworzyć. Dlatego codziennie na drugie śniadanie wypij szklankę maślanki." "Zawartośc kalorii: 38 kcal/100 g Jak działa: Syci, a nie tuczy. Korzystnie wpływa na [...]

[...] badania przeprowadzonego w ramach rządowego programu Health and Nutrition Examination Survey. - Myli się jednak ten, kto sądzi, że multiwitamina uzupełni braki wapnia, magnezu i potasu - zastrzega. Z szacunków Norback wynika, że około 40 proc. dorosłych i dzieci nie dostarcza swoim organizmom zalecanych dawek wapnia, magnezu i błonnika. Do [...]

[...] podliczyłem białko, z samego mięsa i twarogu wyszło 2,85g/kgmc. Zamiast po 200g mięsa dam wszędzie 130g i po treningu porcja białka to wyjdzie około 2,4g/kg jesli treningi masz ciezkie mozesz zostac z ta iloscia bialka ! *zma to będzie gdzieś pół godziny po twarogu, będzie ok? chelat magnezu i cynku nie ma interakcji wiec mozesz nawet razem !