magnezu

Panowie... Kwestię kreatynowego chelatu magnezu wyjaśnię w poniedziałek - z przedstawicielem Albionu. Nie lubię bowiem rozmawiać o czymś, czego nie jestem pewien, zaś wszelkiego typu "gdybanie" - na ogół przykro się kończy. Natomiast - dla formalności... W związkach koordynacyjnych występują tzw. jony grupowe, gdzie rożne pierwiastki [...]

[...] oxide in a citric acid solution. This produces a magnesium creatine chelate having a pH of about 8 to 9. To this, phosphoric acid is added to lower the pH level to about 7. Chelat kreatynowy magnezu powstaje w wyniku reakcji kreatyny, tlenku magnezy orw roztworze kwasu cytrynowego, a stosunek molowy ligandów - kreatyny do magnezu wynosi 1:1.

Możliwe jest również stworzenie cząsteczki o stosunku molowym ligandów 2:1 (kreatyna/magnez), lecz chelat kreatynowy magnezu 1:1 jest lepszym rozwiązaniem, jest lepiej przyswajalny (zarówno magnez jak i kreatyna). Magnez w cząsteczce Magnapower dzięki oddziaływaniom kowalencyjnym wyklucza cyklizację cząsteczki, stanowiąc jednocześnie tzw zawadę [...]

Kreatynowy chelat magnezu omawiam też szeroko w mojej książce - "Legalne Anaboliki". Tam też opisuję udział magnezu w procesach anabolicznych.

Składniki w jednej porcji: CREA-FUSSION POWER BLEND 2: (48,1g) w tym: CREA-MAGNA POWER MATRIX: (7,0g) Jabłczan kreatyny Chelat kreatynowy magnezu Alfa ketoglutaran kreatyny Ester etylowy kreatyny HCl Orotan kreatyny Jabłczan estru etylowego kreatyny Pirogronian kreatyny CREAMINO MAIZE-SORB Matrix: (34,7g) WAXY MAIZE [...]

wiesz co w zasadzie magnez to magnez ;) dawniej sie wszystkim polecalo zwyczajny filomag za 7 zl i bylo dobrze. a teraz niby lepsze sa chelaty magnezu. np z olimpu chela-mag B6. tyle ze on kosztuje coś koło 12-13 zl za 30 tabsów. jakbyś kupił te chelaty to możesz łykac 2 kapsułki to będzie 200 mg magnezu.

[...] czy później ona zleci. Ogólnie teraz trzymam wagę po czasem mi nawet spada do 80 kg. Więc teraz zadanie to to trzymać wagę w upały , prawda że proste ? Trochę fotek Obiad Kolacja gainer na którego patrzeć już nie mogę... przejadł mi się już dawno.. oraz 2 tabletki na noc magnezu Dobranoc Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-07-05 23:54:42

Witam po ostatnim treningu lece Shock + Storm dołaczyłem 32mg coffy do shocka przed treningiem po treningu odczułem osłabienie arytmie serca,rozkojarzenie, spadek koncentracji drżenie rąk ; pojechałem do lekarza cisnienie wysokie dostałem ketapril na zbicie zjadłem 3tab. Filomagu i przeszło teraz jestem troche osłabiony i pytanie czym to mogło byc [...]

lykaasz 2 tabsy magnezu? zarzucaj 1mg i 1cynku pzdr.

Ale tu chodzi o "mol" w rozumieniu liczby cząsteczek/atomów. W kreatynowym chelacie magnezu mamy więc 1 atom magnezu na 1 cząsteczkę kreatyny, czyli ich stosunek molowy (w tym rozumieniu definicji "mola") - 1:1.

czyli 6,02*10^23 atomow magnezu przypada na 6,02*10^23 czasteczek kreatyny

Witam. Mam pytanie: lepiej brać wieczorem 3 kapsy magnezu czy podzielić, np. 1 rano i 2 wieczorem? Celem jest generalnie lepsza regeneracja i uzupełnienie ewentualnych braków tegoż pierwiastka. Jak jest lepiej i dlaczego?

To jest Magnefar B6 - 60 mg magnezu i 0,5 mg wit. B6 w jednej tabletce.

Praktyka pokazuje, że - z upływem czasu, z kuracji na kurację - kreatyna działa co raz to słabiej. Dlatego funkcjonują propozycje, aby przechodzić od teoretycznie słabszych jej form - do teoretycznie silniejszych. Faftag... A czytałeś moją odpowiedź w sprawie molarności kreatynowego chelatu magnezu?...

[...] jest kompletnym nieporozumieniem - można w ten sposób wykryć co najwyżej niektóre zaburzenia jego gospodarką, np w cukrzycy. We krwi jest jedynie odrobina z całego naszego magnezu, reszta jest "schowana" w komórkach organizmu i w kościach. Na początek może wyjaśnię, skąd biorą się niedobory. To że ze złej diety to oczywiste, ale [...]

A jak jest z witaminą B6, rzeczywiście poprawia ona wchłanialność magnezu?

[...] iniekcja była wykonywana 2 tyg temu. Po wizycie u lekarza dostałem Propranolol, neomag forte, i syrop hydroxyzinum na kaszel który mnie meczy już ponad miesiac. czy jest możliwe, że po tej felernej iniekcji serce zostało mocno osłabione i dlatego tak sie dzieje czy po prostu brakuje mu magnezu?? Zmieniony przez - elfff7 w dniu 2009-07-07 12:50:15

[...] co do injekcji do agrovin z tego co pamietam jest wodą także po 2 tygodniach od tego zdarzenie nie powinno byc takich akcji.Zalezy jeszcze jaki organizm,jak duzo wbiles itd. Co innego z olejem :/ a co do magnezu to kawa go strasznie wypłukuje takze tz profilaktycznie mozesz sobie łykać. Dzienna zapotrzebowanie dla zdrowego czlowieka to 300mg.

widzę że wszyscy na zincas jadą .Ja tam wole chelat magnezu i cynku:) Tak myśle czy do tych supli nie dokupic jeszcze białko :).No i od sierpnia/września dietka bo waga mi spadła :) - w te ciepłe dni ni chce się jeść aż tak dużo

[...] dieta to podstawa - od spelnienia zapotrzebowania dziennego, po dobre posilki okolotreningowe -> cos musi lezec. Albo zzera cie katabolizm, albo wystepuja braki mineralow - tu celowalbym w magnez. droga na skroty -> zakupic magnez, droga kulturysty-> zbudowac diete ktora zapewni ci zdrowe pokazne zrodlo magnezu dzien w dzien.