magnezu

"... ja tak jak Biniu uwazam, że jak sie podaje ilosc magnezu to chyba chodzi o czyste jony magnezowe ..." - skad ten pomysl Panowie ? proponuje wziasc do reki pierwszy z brzegu preparat multiwitaminowy. Przykladowo mam przed oczyma preparat od matki - Vita-Fem - taka multiwitamina dla Kobiet. W skladzie jest napisane, ze jedna tabletka [...]

heh to moze napisze przy okazji czy nie za duzo lykam: bo jeszcze oprocz magnezu i 30mg cynku, A+E ( 30 000 j.m wit A i 70mg wit. E ) , wit C - 400mg, maxivit naturella 1tab Witamina C 60 mg (*100%) Niacyna 18 mg (*100%) Witamina E 10 mg (*100%) Kwas pantotenowy 6 mg (*100%) Witamina B-6 2 mg (*100%) Ryboflawina 1,6 mg (*100%) Tiamina 1,4 [...]

w normalnym zma dawka magnezu to okolo 450 mg a z tego co wy polecacie w domowym zma to wychodzi okolo 200mg magnezu bo jedna tabletka ma tylko 40 mg. Dlaczego nie zalecacie dawki np 450mg tylko o ponad polowe mniejsza???

[...] wcale nie trudno wobec powszechności jego stosowania w różnych napojach orzeźwiających tudzież szeregu innych produktach spod znaku cywilizacji - może upośledzać wchłanianie magnezu, cynku, wapnia i żelaza; idealnie byłoby zachować proporcje spożycia z wapniem jak 1:1, gdyż w razie przewagi fosforu wapń może być odciągany z kości. W sporcie [...]

wogóle przy zwiększonej ilości magnezu w diecie szybciej można się zregenerować, lepiej spać i zasypiać, choć równie ważne jest oddziaływanie magnezu i cynku na niektóre b. ważne hormony i ich aktywność, z tym wiąże się również to, że lepiej się regenerujemy

wiesz, ja powiedziałbym tak; że jeśli będziesz miał niedobory magnezu to może cykl z kretki sie niezbyt udać wiec warto by było ten minerał uzupełniać, a co do cynku to jest również b. pomocny i jako ogólny kartalizator enzymów co napewno przekłada się na sprawniejszą pracę całego organizmu/podobnie jest i z magnezem/ ale także np. i [...]

lepszy sen po ZMA gdziescie sie tego naczytali... moze jeden na tysiąc co mial straszne niedobory magnezu to lepiej po tym spal.. ale tak wogole to nic nie czuć po zma... Ps magnezu praktycznie nie da się przedawkować, bo w zasadzie kazdy ma jego spore niedobory Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-10-06 15:23:43

[...] ilości receptorów androgennych dla testosteronu dzięki czemu działanie produktu jest tak silne! ZMA czyli unikalne zestawienie w najlepiej wchłanianych formach: cynku, magnezu oraz witaminy B6. Mają one kompleksowe działanie dla organizmu regulujące poziom testosteronu oraz wydzielania HGH (hormonu wzrostu). Prawie każdy z nas posiada [...]

[...] hormonu kory nadnerczy. ZMA™ ułatwia zapadanie w głęboki sen, relaksuje zmęczony organizm oraz umożliwia prawidłowy skurcz mięśniowy dzięki zawartości jonów magnezu. 6-OXO™ - naturalny składnik neutralizujący estrogeny w męskim organizmie, silnie stymulujący LH. Działając razem z Tribulusem nasila efekt wyrzutu wolnego [...]

[...] hormonu kory nadnerczy. ZMA™ ułatwia zapadanie w głęboki sen, relaksuje zmęczony organizm oraz umożliwia prawidłowy skurcz mięśniowy dzięki zawartości jonów magnezu. 6-OXO™ - naturalny składnik neutralizujący estrogeny w męskim organizmie, silnie stymulujący LH. Działając razem z Tribulusem nasila efekt wyrzutu wolnego [...]

[...] mieszaninach chłodzących, farbiarstwie · garbarstwie, środkach gaśniczych · przemyśle włókienniczym, w piekarstwie jako środek spulchniający Węglan magnezu Stosowany jest w: · produkcji gumy (wypełniacz), pigmentów i szkła · kosmetyce (pudry i pasty do zębów) · medycynie, produkcji [...]

[...] hormonu kory nadnerczy. ZMA™ ułatwia zapadanie w głęboki sen, relaksuje zmęczony organizm oraz umożliwia prawidłowy skurcz mięśniowy dzięki zawartości jonów magnezu. 6-OXO™ - naturalny składnik neutralizujący estrogeny w męskim organizmie, silnie stymulujący LH. Działając razem z Tribulusem nasila efekt wyrzutu [...]

[...] nie miało wpływu na ryzyko zachorowania na cukrzycę, co sugeruje, że inny składnik kawy jest odpowiedzialny za jej protekcyjne działanie. "Kawa jest dobrym źródłem magnezu, to może tłumaczyć odwrotny związek pomiędzy piciem kawy i ryzykiem cukrzycy typu 2, ponieważ magnez jest znany z korzystnego wpływu na metabolizm [...]

[...] Biotyna 40 mcg Kwas foliowy 400 mcg Kwas pantotenowy (d-pantotenian wapnia) 10.0 mg Wapń (węglan wapnia, dizasadowy fosforan wapnia) 100.0 mg Magnez (tlenek magnezu) 40.0 mg Potas (chlorek potasu) 80.0 mg Chlor (chlorek potasu) 72.0 mg Fosfor (dizasadowy fosforan wapnia) 48.0 mg Cynk (tlenek cynku) 15.0 mg [...]

[...] wszystko to samo, ale czy robi róznicę, że nie jest dzielone na dwa?? 2. no własnie w tym produkcie jest sporo:/ jedna porcja to 3 tabl. i zawiera wtedy 1g. wapnia, 600 mg. magnezu itd. moze dzielić to na 3 mniejsze porcje?? przyjmie się w sumie tyle samo, a jedno drugiemu nie zawadzi?? i jeszcze jedno... w tym prod. tego magnezu to juz są same [...]

[...] zdaniem, przydałoby się małe rozciągnięcie klatki po takiej "skaczącej" serii. Mimowolne podskakiwanie, jak już ktoś tu pisał, wiąże się bardzo często z brakiem magnezu. Powodów takiego niedoboru może być wiele, jednak najczęstszym jest picie kawy (sam piję:)), która błyskawicznie wypłukuje ten metal z organizmu. Polecam zatem [...]

"Wchłanianie asparaginianu magnezu jest 10 razy lepsze niż tlenku magnezu" http://www.sfd.pl/temat62489/ Pozdrawiam

Z tą ilością magnezu to jest błąd powielany we wszystkich opisach w internetowych aptekach. Na opakowaniu jak wół jest napisane 500mg wodoropleple, 33,7mg magnezu.

Marku znasz może przyswajalność % magnezu z kaszy, ryżu brązowego, płatków owsianych i szpinaku ? Wg najnowszego dziennika posiłków dostępnego na sfd wyszło, ze z pożywienia dostarczam 1200mg magnezu dziennie, (nie licząc wody) ale ile z tego sie przyswaja?... Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-02-23 19:33:08

U mnie powodem zawieszenia kopenhaskiej mógł być także - tak jak mówisz - stan organizmu - łapały mnie kurcze w nocy, a więc ewidentny brak magnezu i potasu To akurat są najprostsze na świecie suplementy i w szczególności w Polsce, gdzie w glebie mamy niską zawartość magnezu, powinno się go stosować profilaktycznie.