niech ktos mi rozpisze jak mam to brac i kiedy Zincas Forte - asparginian zynku 0,15 g w tabletce Asmag b asparginian magnezu 0,3g w tabletce witaminia b6 0,00025g w tabletcee gdzie jedna tabletka zawiera 24 mg magzenu ( tu chyba chodzi o czysty magnez z tego asparginianu...) Prosze o rozpiske jak i ile tabletek brac SOG DLA MNIE
[...] albanis... ta szklanka ze slina tez pokazuje ze masz tego w cholere.. Niestety jak juz pisalem teraz robi sie na to epidemia ;p Pewnie zaraz znow ktos napisze ,ze braki magnezu itp.. i abys rozprostowal kosci .Ciagle zmeczenie,brak z pamieca i koncentracja,zamula ,bialy jezyk itp... Masz jeszcze jakies objawy niepokojace ,ktore jakis czas [...]
no szczegolnie dzisiaj - mam roztrojenie nerwowe, spowodowane brakiem magnezu, przynajmniej tak mi powiedzial kolega z siloni, mam nadzieje ze ma racje bo wlasnei zaczynam lizac magnez od glosnika - jak stara wejdzie do pokoju to bedzie grubo... ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: [...]
Brak ci potasu i magnezu. Uzupelnij je. Kup w aptece. super dzięki bardzo za odp. mam wejść i powiedzieć poprosze potas i magnez? czy to ma jakieś nazwy robocze inne? dzięki za reszte odpowiedzi też Faktycznie ma to jakiś związek z żyłą, gdy ona zaczyna drgać, chodzi o to że przez 23 lata swojego życia tak nie miałem a od marca tego roku [...]
Kupiłam Aspargin SKŁAD: 1 tabl. zawiera 250 mg asparaginianu potasowego (54 mg K) i 250 mg asparaginianu magnezowego (17 mg Mg). Po ile i jak długo brać !? 4 tabl. dziennie w moim przypadku wystarczy ? Magnezu chyba nie mam w sobie wcale, bo piję baaaardzo dużo kawy
[...] lecytyna, otręby i z takie dla ciebie też syntetyczne ponieważ tab. Minerały sa chelatowane a stuczny to jest słodzik :) Widzisz, gdyby dostarczzałl odpowiednie ilości wit C, magnezu, wit B jego kortyzol a co za tym idzie nadnercza pracowały by sprawniej i do depresji nie doszłoby Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2010-07-18 21:13:47
Dodam jeszcze słonecznik: 359mg na 100g i podam źródło: http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php Wychodzi na to że orzechy i nasiona mają dużo magnezu, najwięcej te co podałem powyżej.
podobno nalezy pic zielona herbate lub sok z rzodkwi. zaleca sie spozywanie magnezu i siarki. wcierac olejek rycynowy. http://www.sfd.pl/temat203890/ http://www.sfd.pl/temat196611/ http://www.sfd.pl/temat154761/ Zmieniony przez - Szymonio w dniu 2006-04-10 12:53:57
ano archiwum z polineuropatia bym nei przesadzał magnez - jak jest go za duzo jak i za mało to w sumie tak samo to działa !! moze byc dretwienie zwiazane z brakami potasu magnezu wapnia .... zmiany miażdżycowe - za młody - chyba ze np ostra cukrzyca , zespół cushinga itp ... chyba ze nałożone na jakąś zmianę dysplastyczną niedokrwienie z innego [...]
ja tez 4x 0.04 ale underowe ale za to dobrutkie. w 2-3 tyg 5 cm w pasie (z 90 na 85) waga niestety tez, ale za to wyglad jakos taki berdziej estetyczny i fitnesowy. ogolnie zadowolony jestem lecialem systemem 2 dni clenu i 1 dzien EC caly czas sporo magnezu i potasu na skorcze.
[...] w rzczywistości mają b mało składników min (np tanie wody z supermarketów) i niekiedy picie ich litrami nie uzupełni w znaczący sposób ubytków skł min A piliście już może tą reklamowaną w TV wodę "Magnezia"? Ile jest w niej magnezu? wie ktoś? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
[...] aż się wyrywał, żeby wspomnieć o biochemii, a szkoda, że nie wgłębił się w temat, bo wiedza ogromna. Wiele rzeczy wytłumaczył. Niczym mnie nie zaskoczył, bo badanie o podniesieniu magnezu o 20-30% w przypadku piwa obił się o uszy Najlepszy odcinek obok odcinku z Wodynem Dajcie faftaqa i Wodyna do jednego programu i będzie mega ciekawie.
[...] odnosilam sie personalnie do Ciebie co do wyboru wody , to po analizie tego tematu , wniosek jest prosty : - do spozycia na co dzien i w kazdej sytuacji - woda z przewaga magnezu i wapania - dodatkowo dla tych ktorzy maja klopoty zoladkowe, chca obnizyc zawartosc cukru we krwi - najlepsze sa wody z wysoka zawartoscia wodoroweglanow - po [...]
Piwnicznka malo magnezu ma;p Najlepsza jest myszynianka ;p a z tanszysz Cisowianka ;p Swoja droga nie wiem czemu Zywiec ma najwiecej glosow ;/ Chyba juz bym wolal wode z kranu walic :D bo pewnie ma wiecej minerałow ;D
raczej pytanie do działu "Zdrowie" imo mozlwy niedobor magnezu sproboj tez rozciagac miesnie po kazdym treningu Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-07-19 22:56:24