magnezu

moze mi ktos wypisac nazwy srodkow poza ZMA zawierajacych chelaty magnezu lub cynku?

[...] a ona na to ze przepisze mi lek o nazwie accupro-20. i brałem po 0,5 tab co dziennie co 24h, i jak reka odjac. A jak serce ma nierówny rytm to od niedoboru potasu i magnezu wiec polecema mieszanke aspargin 2tab dziennie 1rano, 1 po treningu , i filomag b6 do 3 tab dziennie z cynkiem zincas ok 2 tab dziennie. Oprócz tego mozesz zakupic [...]

skurcze to z reguły efekt niedoboru magnezu moja rada to dieta bez deficytu kalorycznego i trening jak w poście do którego link podałem

W tabletkach musujących jest bodajrze węglan magnezu gdzie przyswajalność= ~ 20%. ZMA to bierz: 3 Filomagi 1 zinca forte

[...] co jem miałem rpzerwe w piciu alkoholu przez 3 miechy zero alko potem i teraz sporadycznie odpowiednia dieta trening sulpementacja i już jest git polecąłbym ci uzupełnienie magnezu a najlpeiej zkaupienie ZMA firmy kaizen chyab wychodzi najlepiej ale itka drogo więc zamiast tego ZMA to Aptecne ZMA tanie a różnica niewielka jeśli wogule jakaś [...]

[...] tam sie przekonasz o przewadze płynu zawierajacego mineraly nad formami tabletek. oczywiscie wazne jest by ow plyn nie mial formy zawiesiny a klarownego roztworu.(poza tym z biochemii malem 4. wiec rzadko sie myle w tych tematach.) (dzis ukazal sie tez moj artykul; w kulturystyce wlasnie na temat magnezu proponuje sobie go przeczytac ) pozdr. mc

napewno warto wiekszosc cwiczacych ma niedobry magnezu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-11-28 22:19:46

wiekszosc cwiczacych ma niedobry magnezu nie tylko cwiczacych

magnezu w praktyce przy zdrowych nerkach nie das ię przedawkować, a jeśli już to dawki muszą być liczone w gramach- więc bez obaw, potasem z asparaginianu też ciężko by było przesadzić, wit. B właściwie niemożliwe, a cynkiem również w dużych dawkach i przez długi okres czasu

zgadza się, podając magnez doustnie, będąc zdrowym, baaaardzo ciężko go przedawkować. normalna zalecana dawka magnezu (na przykładzie FilomaguB6) to 1-2 tab 2-3 x dziennie, czyli 2-6 tab dziennie. u osób aktywnych fizycznie i umysłowo spokojnie mozna zwiększyć.

Skład recepturowy: Monohydrat kreatyny, substancja słodząca - sorbitol, substancja przeciwzbrylająca - stearynian magnezu. Stak

Dwóch kumpli też to miało. Poprostu za bardzo się spinali przy wyciskaniu. Ew. powodem skurczy może być zbyt mało wody, sodu, potasu, wapnia, magnezu. Ale nie dam ręki uciać, najlepiej sprawdź gdzieś. Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-12-05 20:14:42

jedz zdrowo suplementecje witmainami i minerałami uzupełniaj np maxivit + magnez i wapń z magnezu filomag b6 wapń w aptece w foli aluminiowej i sie nie przejmuj odpornością chyba że jesteś chorowitym dziadziem a pzoatym na wzmocnienie odporności to co reklamuja to bajer żeby nakrecić popyt

jakie moze miec nastepstwa?? moj kumpel bral normal plus i bylo wszystko ok to ile mam brac tych asparginow?? jeden ma magnezu i potasu po 0,25 (nie napisali czego wiec pewnie grama czyli 250 mg)

to moze być przemęczenie, moze malo śpisz ??? moze brak magnezu..? tez tak mialem z tydzien oko mi drgało i samo przestalo nie wiem co to jest :/ jeszcze wczesniej biceps mi sam drgał...

nie wy***ka - chwyt marketingowy poprostu, jakich pełno w świecie trzeba zawsze spr dokładnie co i jak , co do ornityny - nie wiem szczerze mówiąc , MAGNESIUM CREATINE CHELATE TM (MCC) - cząsteczka magnezu(chelaty) połaczona z kreatyna poprostu , na tym sie czarny bardziej zna

damix idac twoim tropem to na sile jest tez schabowy a co nie jest ?? zma to sa witaminy jezeli nie masz niedoboru cynku, magnezu to nawet nie odczujesz dzialania Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-12-15 15:51:05

ZMA mozesz sobei kupic apteczne i samemu "zrobic", drogo cie eni wyniesie a nie musisz wszystkiego kupywac na jeden raz, tylko co np tydzien sobie dokupowac magnezu

1. niedoboor elektrolitoow ( niech podje magnezu loob potasu) 2. odwodnienie

niech lyka aspargin np mialem kiedys tak samo...odwodnienie to nie jest... niedobory magnezu raczej