magnez

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure-Amino_i28998_d380x380.jpg Opis - Idealny stosunek 4:1:1 doskonale się rozpuszcza - Nie zawiera sztucznych substancji słodzących, barwników ani wypełniaczy - Szybsza regeneracja, wzrost mięśni Pure-Amino wyznacza nowy standard suplementów BCAA. Pure-Amino wykracza daleko poza średnią 2:1:1 stosunek BCAA o [...]

Witam to mój pierwszy post na tym forum. Mam pytanie ponieważ przeglądając to forum znalazłem różne opinie na temat jak dawkować i jak brać metanabol z Prolo wiec mam kilka pytań do Was. Cykl Który chce zrobić składać się będzie: Metanabol Phoenix Lab 100tabl 10mg Prolongatum Jelfa 20ml 100mg 1 Jak myślicie zacząć brać mete wcześniej i później [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Centrum_AZ_i28570_d380x380.jpg Opis - Może być zażywane przez osoby chore na cukrzycę - Nie zawiera sztucznych słodzików - Jest odpowiednie dla ludzi z nietolerancją glutenu Nowe Centrum z formułą Multiefekt – specjalnie wzbogacone i odpowiednio zbalasowane, aby dostarczyć Tobie szereg składników odżywczych, [...]

Czesc Mam kilka pytan: 1)Czy warto kupic ZMA ? jesli to jest polaczenie cynk+magnez+b6 ktore mozna dostac osobno w aptece i prawdopodobnie (nie sprawdzalem) wyjdzie taniej. Jesli warto ZMA to jakiej firmy OLIMP czy TREC ? moze ktos porownywal juz cenowo i pod wzgeledem skladu ktore lepiej kupic ? 2)Czy po tt moga pojawis sie problemy z cera [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/NO-MAX_i26781_d400x400.jpg NO-MAX Opis Suplement przed treningowy, którego działanie pomoże ci uzyskać maksymalną pompę mięśniową. Zalecane dawkowanie Jedną porcję 2miarki należy wymieszać w 300ml wody lub soku i spożyć na 30minut przed treningiem. W dni nietreningowe: porcja rano na czczo. Wartości odżywcze [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 67 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 36,5 -klatka: 102 -udo: 56 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2+ 6. DIETA: -białko: 3g+/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: split 4x w tyg. 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: [...]

1) tendencje do tycia 2) wiek 25 MĘŻCZYZNA 3) waga/wzrost 135kg/190CM 4) staż treningowy 0.5 roku (od 18 roku życia budowlaniec i tyracz fizyczny więc dzień dnia trening był w pracy) 5) cel cyklu REDUKCJA BF, SUCHY MIĘSIEŃ 6) stosowane już wcześniej suplementy BRAK 7) stosowane wcześniej spalacze BLACK BOMB 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

[...] tygodniu po godzinie. Co do diety to raz w tygodniu wrzuce sobie jakas rybe z puszki np. tunczyk sledz. Bede jadl tez twarog tlusty lub poltlusty. Codziennie wieczorem lykam magnez b 6 i omega 3 i zastanawiam sie czy moze dokupic sobie jeszcze jakas witamine czy nie ma to znaczenia ? Prosze o rady co do diety. Współczynnik BMR 1483.02 Aby [...]

Witam was. Planuje od przyszłego tygodnia przejść na tą oto poniżej dietę, posiadam 190cm wzrostu, 88kg wagi niby szczupak ale mam brzuch tzw. oponkę, co mi znacząco przeszkadza. Starałem się ułożyć dietę przy jak najniższej cenie 12zł dziennie. Tak takie są realia zarabiającego 2000zł brutto. Dieta nie jest w całości zrobiona prze zemnie ponieważ [...]

[...] praca aktywna, życie aktywne, i tak od 10 lat Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : właściwie dobry Stosowane aktualnie suplementy : omega 3, wit D, wit C, wit A+E, magnez Dieta : zrównoważona i liczona prawie obsesyjnie. Obecnie w ramach przygotowań wakacyjnych. DT: 1900kcal B/W/T: 150/150/reszta, DNT: 1700kcal B/T/W: 150/120/reszta [...]

[...] 3,5 Wiek 16 lat Waga 60 kg wzrost 170 cm Cel: Masa misniowa zaopetrzobowanie kcal 2400 a mi wyszło tak po ułozeni diet zapotrzebowanie 2418 kcal B:156,4 WW:355,2 T:50 g napiscie czy jest to dobra dieta czy trzeba w niej cos zmienic a moze cos do niej dodac bede jeszcze piła zawsze 0 19 magnez i po treningu kazdym 4 tabletki Vitaminy C

[...] dziennie , Probolic SR 910g na noc , Amino 2700 animala , Olimp Gold Vita-Min Anti-OX Super Sport , OLIMP Chela-Cynk, OLIMP OMEGA 3 PLUS WITAMINA E i OLIMP Chela-Mag B6 (magnez). Do kazdej porcji(10mg x 3) mety 1 tabs essentiale forte , w czasie 4off hepatil. Kreatyna na podtrzymanie. Teraz moje pytanie : Czy muszę sie odblokowac po 1 cyklu [...]

[...] do tej pory co sie może dziać ? strasznie mnie to martwi plus siła też spada :( dodam że mam 18 lat odstawiłem tydzień temu dokładnie na tydzień białko i biore witaminy typu magnez i multiwitamina (bo może ciału brakuje witamin) jem cały czas od lutego co min. 3 h a mięsnie i tak spadaja (a waga ciagle 74/73) proszę o jakieś rady chętnie je [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepOptimum_Nutrition-p66600023.htmlOptimum_Nutritiona_Opti-Lean_Meal_Replacement_span954gspan_i35860_d650x650.jpg OPIS Zastępuje posiłek Pomaga w utracie wagi 205kcal, 25g białka Wysoka zawartość błonnika – 7,3g Niska zawartość cukru 1,9g OPTI-LEAN Meal Replacement to shake z Optimum [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Super_multi_i2684_d400x400.jpg Super multi Opis Dymatize Super Multi 120kaps U osób uprawiających sport zapotrzebowanie na witaminy i minerały znacznie wzrasta. Dlatego też dostarczanie ich w postaci suplementu jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Super Multi dostarcza wszystkie [...]

[...] utrzymywanie deficytu. Obecnie chcę się podnieść z tego stanu. Sen się zaczyna poprawiać i jestem w stanie twardo przespać 7 godzin. Leci omega 3, multiwitamina, kelp, cynk, magnez, sellen, gotu kola, korzeń górski. Czy jest szansa, że wyjdę z tego stanu bez szwanku? Bo obecnie czuje się jak by wiatr mnie miał wywrócić i nie potrafię mocno [...]

[...] 6g wegli 14g fatu ( glownie jednonienasycony, ten co w oliwie z oliwek) 3 blonnika zalety: pomaga w zdrowej kondycji serca, zawiera tluscze jednonienasycone, witamine E i magnez 2. Orzechy wloskie: 185 kcal 4g protein 4g wegli 19g fatu ( omega 3) 2 g blonnika zalety: 25g zawieraja prawie dzienna zalecana dawke omega3, poprawiaja bilans [...]

[...] do smaku + 2 lyzeczki oliwy z oliwek (no chyba, ze jest makrela to wtedy nie dodaje). Jako zrodlo tluszczy zamiennie migdaly luskane. Dodatkowo od razu po treningu biore magnez i b6, natomiast do kolacji 2 kapsulki tranu. W dni nietreningowe pije multiwitamine i mineraly. (z biedronki). Moze tak byc ? Drugie pytanie odnosnie siemienia [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Proton_7_i29599_d380x380.jpg Opis - Zawiera aż 7 szybko i wolno działających białek - Zawiera zdrowe tłuszcze EFA oraz błonnik - 23g białka w porcji - Zaawansowana mieszanka białek Uniwersal Nutrition Proton 7 to białko składające się z 7 frakcji białek, takich jak micelarnej kazeiny, izolatu białek serwatkowych [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carbo_EneryCarb_Fresh_Pear_Drink_i28250_d400x400.jpg Carbo EneryCarb Fresh Pear Drink Opis - Bardzo krótki czas wchłaniania - Pyszny smak OstroVit Extra Pure EnergyCARB to najwyższej jakości odżywka węglowodanowa szczególnie polecany dla sportowcy uprawiających sporty siłowe. Preparat umożliwia dostarczanie [...]