mag

[...] w naszym ciele, organizm chetniej wykorzystuje wtedy spozyta energiie i transportuje ja do miesnia, ktory z kolei chetnie ja odbiera, co sprawia ze mala jej ilosc jest magazynowana, no chyba ze ostro przesadzasz z podaza kaloryczna Czytam tematy i czytam i Twoje wypowiedzi są profesjonalne ale zarazem proste w odbiorze dla laików i bardzo [...]

/SFD/2019/7/31/359ac54d7d4a44f4ba23f4d5b61f2df5.jpg Pół metek wakacji mamy za nami, więc daliśmy Wam nieco odpocząć, ale czas zabrać się do roboty i zacząć pracować już na nową formę:-) Na pewno wasze kolekcje zdjęć wakacyjnych mocno się rozszerzyły, więc zachęcamy Was do tego, aby podzielić się z nami jak najbardziej zwariowanymi chwilami, jakie [...]

no mi te owoce podchodza wyjatkowo dobrze, jednak teraz od nich stronie, bo na jednej lyzeczce by sie nie skonczylo%) A ja teraz dojadam bo sie zmarnować nie mogą hihi. Troche sie boje bo pisze tam chyba ze 7 dni w lodówce otwarte a ja juz je troche mam. .Brzoskinie otwarłam pierwszą wiec pierwszą w siebie wciskałam. Za to obawiam sie ze jagoda [...]

tylko nie mow nam dodatkowo, ze placiles za ta diete? jezeli tak, to powinienes miec ladnie rozpisane posilki na kazdy dzien z rospiska na 7 dnin w tygodniu jak to otrzymuja u mnie podopieczni:-) u mnie rozpiska dietetyczna obejmuje 9n stron a4 z opisem co i jak przygotowac wyliczonym makro z kazdego dnia itd:-) takie notatki "na kolanie" to [...]

Witam, pora na kilka słów wyjaśnień czemu nie słychać co u mnie w dzienniku:-) u mnie duże zmiany... Otóż postanowiłem podjąć współprace z nowym trenerem jakim jest Dawid Czechowicz, na forum znany jako Dejwikkk, kto śledzi to co dzieje się w świecie BB pewnie kojarzy, kto nie, to może zobaczyć dziennik Dawida na SFD [...]

Ogólnie obecnie białka na rynku pl są już na tyle dopracowane że większość nie posiada problemów z rozpuszczalnoscia może jakiś problem dotuczacy jednej partii? Warto podpytać u źródła. Mam smakowe koncentraty: Biotech czekolada i Olimp czekolada, wanilia oraz masło orzechowe oraz bezsmakowy Extensor i tylko ten ostatni ma dobrą rozpuszczalność [...]

Jak Izolat ma kiepska rozpuszczalnosci to znaczy że jest ch**a wart. Nie ulega wątpliwości że kiedyś extwnsor wyznaczał pewne standardy na rynku odżywek jednak obecnie jest z 10 lat do tyłu bo zatrzymał się na tych czasach w ktorych królował pod kątem składu. Dobrze wiedzieć, więcej tego nie kupię, szkoda że mam zapas (sześciopak kupiłem - [...]

Jak Izolat ma kiepska rozpuszczalnosci to znaczy że jest ch**a wart. Niech mnie kule biją, jeżeli nie zauważyłem, że po koncentratach Biotech i Olimpu lepiej się czułem niż po izolacie Extensora (swego czasu na okrągło pitym). Zauważyłem ale sobie nie wierzyłem.

Jak będzie kategoria emerytów i rencistów %) w sumie coś by sie znalazło :-D

Autorze skoro działanie insuliny hamuje działanie johimbiny, duża ilość insy ograniczać będzie działanie joszki, a ty czujesz że rano joszka działa na Ciebie dużo bardziej silnie to skąd wnioski że insuliny w twoim ciele jest dużo? Przekazałem coś innego a mianowicie że działanie johimbiny rano jest silniejsze jeżeli ostatni posiłek ostatniego [...]

Tylko widzisz to są Twoje spostrzeżenia i tobie służy tego typu działanie. Ja lubię zjeść przed snem posiłek białko plus wegle lepiej mi się wtedy śpi i regeneruje. Co więcej lepiej misnei ceiczy gdy zjem dobrze zbilansowana posiłek przed snem gdy trenuje na czczo. To jest inna sprawa. Żeby więc się nie głodzić z wieczora, to czy rano jest sens [...]

O to mi własnie TomQ-Mag chodziło - ok, jako że ja się z tym zwróciłęm - napiszę również do BOK-u wklejąc owy link :)

no tutaj bym obstawial ze cos dzieje sie na poziomie ukladu nerwowego od odcinka szyjnego grzbietu lub od samego stawu ramiennego, cos na wzór tzw. rwy ramiennej%) jednak pojdziesz do fizjo to wymaca co sie dzieje Możliwe, w końcu ten uraz pleców na plażówce to była jedna z gorszych chwil w moim życiu i domyślam się, że konsekwencje tego - mogą [...]

dobra decyzja:-) Jest wskazanie do badania to trzeba robic. Tarczyca to w koncu wazna sprawa. A taki nagły skok TSH to wróży raczej coś niedobrego? A z tego co czytałem jak unormuje TSH to i prolaktyna sie normuje? Polecam wszystkim lekarza rodzinnego, byłem pokazuje wyniki...pierwszy tekst: Po co w wieku 23 lata tyle badań? Szuka Pan na siłę [...]

az dziwne, daj zatem większą ilosc 12,5mg na start, czy 15mg w dalszych etapach i zobacz czy cokolwiek bedziesz czul, czy cos bedzie sie zmienialo, jak nie topozostaje nic innego jak twierdzic, ze po prostu masz fejka, bo nie jest mozliwoscia, zebys przy tak duzych dawakch, bo 15mg joskzi na jedna porcje to juz dosc dawka spora w moim mniemaniu, [...]

bo bio tech usa to pewnie tylko z nazwy jest%) a klepany jest gdzies w europie hehe co do witamin celuj w swanson czy firmę NOW foods, wszystko zjadziesz co potrzebujesz od nich. co do reszty produktow wszystko zjadziesz z firm ktore wymienilem:-) nie ma co tutaj kombinowac i szukac czegos ekstra:-) od rich piana tez masz spoko suple skladowo, tez [...]

- 15 min. przed treningiem - BCAA mozna przyjat tez opcje by popijac bcaa w trakcie treningu biegowego, co do ilosci od 10 gram w gore, nie ma gornej granicy:) - 5 minut po treningu - kreatyna spoko, daj razem z wpc jak napisal flex, nawet lepiej dla kreatyny - 15 minut po treningu - białko - w dzień treningowy przed spaniem - białko bialko leci [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 07.08.2019 Pull1 - Martwy ciag touch and go 6-4 pierwsza, 8-6 druga 180x6, 145x8 - Podciaganie sie 3 serie 12-10, z czasem dokladaj ciezaru do pasa 8,8,6, - Przyciaganie bloczkow do brzucha siedzac , chwyt szeroko 2 serie 12-10 powt, druga 80% 85x10, 70x10 - [...]

nie no panowie powedzmy sobie szczerze, jak dawki joskzi rzedu 20-30mg nie ruszaja nas szczegolnie jakosc, to sa dwie opcje: -albo w srodku jest jakis syf, ktory tylko lezal gdzies tam obok johy kiedys tej hcl lub alpha obecnie, -albo jestescie genatycznymi wybrykami, ktore nie reaguja na stymulanty%) w sumie jest opcja trzecia, uklad nerwowy [...]

tak, mozesz smialo stosowac kreatyne wraz z bialkiem bezposrendio po treningu, nawet mieszajac ja w jednym szejku:-) kiedys krazylo duzo mitow aby nie laczyc kreatyny z niczym%) byla swietym gralem ktory byl nie ruszalny i jeszcze konieczne bylo stworzenie jej odpowiendich warunkow aby mogla sie wchlonac, na szczescie tego typu mity mamy juz dawno [...]