geranium jako substancji wplywajacej na skupienie raczej bym nie wrzucal;-) Powiem Ci, że lepszej koncentracji nie miałem nigdy. Pełen focus, 1/2 miarki i daje radę.
geranium jako substancji wplywajacej na skupienie raczej bym nie wrzucal;-) Powiem Ci, że lepszej koncentracji nie miałem nigdy. Pełen focus, 1/2 miarki i daje radę. 1/2 miarki? to ile tej gery sypiesz?
wyscig bardzo fajny:-) Perez jeszcze z 5 kolek jakby opony mu pozwolily i by bylo ciekawie max:-) Opalony by mogl sie przestraszyc i jakis maly blad popelnic i walka by byla niezla. ale to tylko gdybanie:-) Peraz zasluzyl na 1 miejsce:-) Alonso vs Vettel mysle, ze Vettel nieslusznie ukarany, Alonso sie poplakal przez radio i musieli zareagowac:-) [...]
no widac, ze grzeje slonce jak u nas:) ja juz czekam obladowany zarciem hehe no ladnie Kimi nagnoil:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-06 14:09:46
Zatem pomóż to MAG podzielić. Cel, dobre samopoczucie i jasny umysł od rana do popołudnia w pracy, potem skupienie i koncentracja na treningu i na koniec odprężenie wieczorem przed snem. Oczywiście 5 intensywnych treningów w tygodniu: 3x siłowo-aerobowe i 2x wytrzymałościowe. Obecnie cykl na propie i cel redukcja, własnie jestem na 3000kcal i za [...]
ogolnie wliczac mozesz wszystko co Ci sie podoba, kwestia ile tego bialka zostanie wykorzystane, bo tak jak zauwazyl flex jest to bialko z zelatyny, kolagenowe, ale nie myslic z hydrolizatem kolagenu. Takie bialko jest bardzo slabo przeswajalne przez nasz organizm. Za bardzo nie ma tego jak wliczac, chyba, ze dla ogolnej statystyki bys wiedzial [...]
albo mi sie wydaje, albo codziennie o cos pytasz? Wczoraj napisałem temat co na nowy cykl, to został skasowany bo naruszył artykuł, a po 2 wolę się dopytać i upewnić niż kupować coś byle jak.
przyswajalnosc bedzie podobna, ja zawsze korzystalem z vitalmaxa zinek+c obecnie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vitamin_C-opis33179.html oo nie widzialem ze mamy w prochu wit C fajna opcja, ale waga juz raczej konieczna %-)
przyswajalnosc bedzie podobna, ja zawsze korzystalem z vitalmaxa zinek+c obecnie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vitamin_C-opis33179.html oo nie widzialem ze mamy w prochu wit C fajna opcja, ale waga juz raczej konieczna %-) no i to ta popularna "dilerka":) bo mozna sypnac za duzo
kiedys tam pisalem w innym temacie, bylo no xplode, storm, green mag i to przy GM zauwazylem objawy gino ale zaczolem sobie wmawiac ze sie mi zdaje ale ilez mozna wyglada na to ze mi sie nie zdaje kur***
jw warto byś napisala nam podstawowe info zamieszczone w ankiecie działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Proszę : 1) opis: bf, typ budowy ciała : wszytsko idzie w dupe i biodra 2) wiek 28 3) waga/wzrost : 170/66 4) staż treningowy : 6 lat z przerwami : ostatnia przerwa ok 10 miesiecy spowodowana wypadkiem samochoowym [...]
tylko suplement nie pomoze, gdy podstawy wymagaja solidnej przebudowy wiem :) ale suple tez nie zaszkodzi :D Wrzucilam przykladowy jadlospis . Cale zycie tak sie odzywialam . Kiedy chodzilam na siłke i robilam głownie mięśnie bo na tym mi zalezalo pilam wiecej odzywek bialkowych .
to celuj w plusa smialo, jak bardziej Ci lezy;-) ja mysle, ze zwykly whey od alla to odpowiednik bardziej econo pod katem wartosci http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html#wartosci No właśnie myślę że ten Plus od SFD jest naprawdę super w tej cenie chodź ten Econo też jest spoko i wydaje mi się że nawet ten Econo jest nadal [...]