mag

, Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-15 13:31:00

Jestem zadowolony z takiego zestawu i po własnych doświadczeniach nic więcej nie potrzeba :-) od dzisiaj, druga pucha leci po półtorej dawki clouta.. czekam na wielki finał :-PP jestem mile zaskoczony bo obie puchy sa po 700g :-)) TomQ-MAG odbijam :-) Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2013-02-18 17:06:59 Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu [...]

[...] rozkład na ten tydzień 2dni 20/80 4dni 50/50 1dzień 50/50---> 130g ww rozkład T2/D9/d2: b (20%) ok 60g / t (80%) ok 107g / w śladowe ilości suple: o3, ZMA, inozytol, chela mag + b6 forte warzywa: ogórek, pomidor, sałata mix, rukola, rzodkiewki, papryka mix kolorów, szpinak, mix brokułów, kiełki, cebula, czosnek, płyny: kawa, herbata zielona, [...]

[...] DNT rozkład na ten tydzień 2dni 20/80 4dni 50/50 1dzień 50/50---> 130g ww rozkład T2/D10/d1: 149g (60%) b, 65g (50%) t / ww śladowe ilości suple: o3, ZMA, inozytol, chela mag + b6 forte warzywa: ogórek, pomidor, sałata mix, rzodkiewki, papryka mix kolorów, szpinak, brokuł, kalafior, kapusta pekińska, cebula, czosnek, płyny: kawa, herbata [...]

napisz co zjadasz przykladowo w ciagu dnia, tylko dokladnie napisz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-24 13:26:14

najlepiej jakbys zapytal w kuchni dietetyka ile wychodzi dziennie z tego kalorii Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-24 13:43:36

[...] 50/50 1dzień 50/50---> 130g ww rozkład T2/D14/d1: b (50% - czyli ok 28% z całości) ok 85g / t (50% czyli ok 29% z całości) ok 38g / ww 130g suple: o3, ZMA, inozytol, chela mag + b6 forte warzywa: ogórek, pomidor, sałata mix, szpinak, brokuł, brukselka, kalafior, kapusta biała i czerwona, cebula, czosnek, płyny: kawa, herbata zielona ( z maliną, [...]

[...] 2 tygodnie 1 dzień 20/80 5 dni 50/50 1dzień 50/50---> 130g ww rozkład T3/D15/d1: b (20%) ok 60g / t (80%) ok 107g / w śladowe ilości i suple: o3, ZMA, inozytol, chela mag + b6 forte warzywa: szpinak, brokuł, kalafior, cebula, czosnek, płyny: kawa, herbata zielona (z żurawiną, z pigwą , herbaty owocowe, pokrzywa, woda, miska: [...]

przy wciaganiu miesnie brzucha rowniez pracuja, prosty, skosny wewnetrzy i zewnetrzy oraz poprzeczne chocby, caly brzuch. na tym miedzy innymi polega cw "koci grzbiet" Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-27 18:54:52

[...] na następne 2 tygodnie 1 dzień 20/80 5 dni 50/50 1dzień 50/50---> 130g ww rozkład T3/D17/d2: 149g (50%) b, 65g (50%) t / ww śladowe ilości suple: o3, ZMA, inozytol, chela mag + b6 forte warzywa: szpinak, brokuł, kalafior, brukselka, cukinia, cebula, czosnek, sałaty mix, kapusta biała, ogórek, pomidor, papryka zielona, kapary, kiełki, płyny: [...]

[...] na następne 2 tygodnie 1 dzień 20/80 5 dni 50/50 1dzień 50/50---> 130g ww rozkład T3/D18/d3: 149g (50%) b, 65g (50%) t / ww śladowe ilości suple: o3, ZMA, inozytol, chela mag + b6 forte warzywa: szpinak, brokuł, kalafior, czosnek, sałaty mix, kapusta biała, ogórek, pomidor, płyny: kawa, herbata zielona, herbaty owocowe, woda, miska: [...]

jakich paru lat? chcesz nowosc technologiczna to kup http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_Turbo_Jet-opis25847.html Opis poezja lol nie chce z BA bo jest osobno ;) dzieki za wypowiedzi zostanie hi tech

[...] 50/50 1dzień 50/50---> 130g ww rozkład T2/D21/d1: b (50% - czyli ok 28% z całości) ok 85g / t (50% czyli ok 29% z całości) ok 38g / ww 130g suple: o3, ZMA, inozytol, chela mag + b6 forte warzywa: ogórek, pomidor, sałata mix, szpinak, brokuł, brukselka, kalafior, kapusta biała, cebula, czosnek, płyny: kawa, herbata zielona, herbaty owocowe, [...]

[...] następny tydzień 1 dzień 20/80 5 dni 50/50 1dzień 50/50---> 130g ww rozkład T4/D22/d1: b (20%) ok 66g / t (80%) ok 103g / ww śladowe ilości suple: o3, ZMA, inozytol, chela mag + b6 forte warzywa: ogórek, pomidor, sałata mix, brokuł, brukselka, kalafior, cebula, czosnek, płyny: kawa, herbata zielona, herbaty owocowe, pokrzywa, mięta, woda, [...]

TomQ-MAG nic na mejla mi nieprzyszlo wiec stad moje zdziwienie

Co to jest MaG?

TomQ-MAG nic na mejla mi nieprzyszlo wiec stad moje zdziwienie widocznie znowu sfd ma problemy

[...] na ostatni tydzień LC 1 dzień 20/80 5 dni 50/50 1dzień 50/50---> 130g ww rozkład T4/D24/d2: 149g (50%) b, 65g (50%) t / ww śladowe ilości suple: o3, ZMA, inozytol, chela mag + b6 forte warzywa: rukola, czosnek, sałaty mix, ogórek, pomidor, cebula, papryka zielona, płyny: kawa, herbata zielona, herbaty owocowe, pokrzywa, mięta, woda dużo, [...]

[...] co tez startuje i np on mi mowi ze w tej cenie nie moze byc igf-u.. ile w tym prawdy nie wiem, ale mysle ze jakby bredzil to by sam od nich wzial, bo na usa kieszen to groszowa sprawa.. no ale zobaczysz sam i zdaj relacje bo tez sie nie raz przymierzalem, jak i do peg mag, zdrowia i powodzenia. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-03-08 18:31:12

MAG-maszeruj albo gin:-)