mag

Coleman nie wystąpi na Mr Olympia. http://www.musclesportmag.com/2010/08/02/musclesport-mag-exclusive-ronnie-coleman-out-of-2010-mr-olympia-career-over/

zalezy od tego jakie sa efekty ja obecnie robie 2 na partie, a koncze na 4-5 na partie. bo taki mam plan treningowy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-03 10:59:50 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-03 10:59:59

TomQ-MAG Aha, no to dobra. A powiedz mi jeszcze jak jest z tym dawkowaniem? Mam robić tak jak jest napisane? 5g(łyżeczka) do herbaty lub wody? I czy potrzebna będzie mi Dextroza? Aha i zapomniał bym jeszcze o jednym, czy to 500g wystarczy na caly cykl? Czy trzeba kupić więcej? Zmieniony przez - bioly99 w dniu 2010-08-03 12:19:08

[...] został trochę zmieniony a raczej samo przygotowanie, ze względu, że kapusta pekińska zbyt szybko się gotuje w porównaniu do piersi z kurczaka, pieczarek i cebuli. http://magazine.rebel-mag.eu/ Składniki: - ok 400 gram kapusty pekińskiej - 400 gram piersi z kurczaka - 3 cebule - 500 gram pieczarek - pół kostki do rosołu - 400 gram pomidorów z [...]

[...] został trochę zmieniony a raczej samo przygotowanie, ze względu, że kapusta pekińska zbyt szybko się gotuje w porównaniu do piersi z kurczaka, pieczarek i cebuli. http://magazine.rebel-mag.eu/ Składniki: - ok 400 gram kapusty pekińskiej - 400 gram piersi z kurczaka - 3 cebule - 500 gram pieczarek - pół kostki do rosołu - 400 gram pomidorów z [...]

[...] 5g BCAA, następnie 30 aero Po aero 30g wpc + 5g BCAA + 5g kretka mono ok 19:~ pierś ryż basmati 22:00 30g wpc 10g oleju lnianego 1x omega-3 1x olimp wita-min 1x chela mag b6 1x cynk 1x omega-3 Pytania: 1. Czy z supli za dużo/ za mało? 2. Celowo nie podałem gramatury posiłków. Czy zapotrzebowanie obliczyć na masę mięśniową bez fatu? 3. [...]

TomQ-MAG dięki wielkie za pomoc, łap SOG,a

TomQ-MAG bralem dawkowanie jakie jest na opakowaniu. Wczoraj sie wkurzylem i przed treningiem dalem nawet 30 g nitro i nadal nic ;/

obecnie podjadam hi teca http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vitamin_A-Z_Antioxidant_Formula-opis54.html nawet nawet ale to z przyzwyczajenia. mysle, ze bez nich sie bym obszedl. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-05 10:28:31

zalezy od kasy jak masz sporo to wez creapure jakies np: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html a jak nie to wal mono zwykle Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-05 18:03:52

j/na poprzedniej stronie a ten co wpisze sie pod moim postem, trzepie 4 razy dziennie kapucyna Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-05 18:09:25

Tomq-MAG a, Ty w która byś celował z tych wymienionych ?

Tomq-MAG to ile G tej creapury musiał bym dokupic jak będę brał do tego nitro . ?

pojedyncza kreatyna solo nic tutaj nie zmieni. jak nie masz pompy po nitro 30g! to znaczy, ze posilki przed treningiem sa dupne, lub trening. PS: widze, ze w dziale trecka temat zostal wyczerpany Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-05 18:34:09

[...] z olimpa DT rano 5g, po treningu 5g, DNT rano 5g omega3-2 do sniadania lub posilku bogatego w tluszcz itamin multiple sport z olimpa-do sniadania zincas forte I filomagb6-przed snem tak by wychodzilo 300-500mg magnezu+30mg cynku bcca z olimpu mega caps-1g na 10kg masy ciala przed i po treningu a podczas meczu/treningu pilkarskiego [...]

Dzięki TomQ-MAG. Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 3900kcal więc ciężko mi będzie tyle dostarczyć tylko z diety.

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html ten ma 30% ale dobry Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-06 11:54:13

flex taaaaaaaaa? mi smakuje bardzo dobrze obecnie mam czekolade na wszelki wypadek wniosek: kazdy musi sam czegos sprobowac by wiedziec co dla niego dobre Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-06 12:05:12

Właśnie TomQ-MAG jak to z dawkowaniem jeśli będę też miał CARBO ?

Dzięki za pomoc TomQ-MAG. SOG poleciał. Bardzo mi pomogłeś. A białko nie będzie przeszkadzało w działaniu Green Magnitude ?