mag

https://i.imgur.com/v5kLlIt.png Pobudka o 5. Mocniejsza kolacja i trening na czczo. Wszedł bardzo ładnie. Szybkie śniadanie, ogarnianie i na trasę z podopiecznymi. Potem powrót, szybki prysznic, obiadokolacja i niedługo czeka mnie wykład dietetyczny. Trafiło się tak że same dziewczyny w grupie to chcą pogadać i popytać o żywienie ;-) [...]

https://i.imgur.com/KLFaowX.png Pobudka o 7. Lekki rozruch z trenerem. Padało więc czekały mnie konsultacje żywieniowe z klientami. Jak się nie obejrzałem już była 16.00. Szybki obiad i na rower. Po rowerze posiłek, teraz rozpiska. Mega intensywny dzień i zapieprz ostry… https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglany z almond cream smooth, [...]

Szczerze Ci przyznam że cały wyjazd w biegu. Ledwo starcza czasu na jedzenie... %-) https://i.imgur.com/0adIXA2.png Pobudka dziś o 5.40.. Krótki trening sprintów z Trenejro. Potem śniadanie i trasa z dziewczynami :-) Było mega, w trakcie sesja foto, którą mieliśmy w ofercie. Potem szybki obiad, prysznic i ruszyliśmy na naszą własną sesję Na Osi- [...]

https://i.imgur.com/4ztMxtU.png Pobudka dziś o 6. Ogarnąłem się, zjadłem śniadanie i do hotelu ogarnąć podopiecznych przed najdłuższą trasą do kudowy. Cały dzień na rowerze. Potem szybko na kwaterę ogarnać się przed obiadokolacją. Po obiadokolacji konsultacja na temat diety. Potem do restauracji na pożegnalną kolację i winko. (ja kierowca). Teraz [...]

A tak z ciekawości - ile magnezu bierzecie i w jakiej postaci? Ja jem magnez już od wielu lat / zalecenie kardiologa ... Ja stosuję MAGNE B6 FORTE jedna tabletka dziennie na noc. Jedna tabletka Magne B6 forte ma 100 miligramów magnezu w postaci cytrynianu - moim zdaniem to jakieś 7-8 razy za mało :-) Ja staram się brać 3 razy dziennie po 300 [...]

A tak z ciekawości - ile magnezu bierzecie i w jakiej postaci? Ja jem magnez już od wielu lat / zalecenie kardiologa ... Ja stosuję MAGNE B6 FORTE jedna tabletka dziennie na noc. Jedna tabletka Magne B6 forte ma 100 miligramów magnezu w postaci cytrynianu - moim zdaniem to jakieś 7-8 razy za mało :-) Ja staram się brać 3 razy dziennie po 300 [...]

[...] mocno opuchnięta. A później na trening z Młodym. Dziś równe 25 tygodni, Mała nadal obrócona ale jeszcze jest dużo czasu. Na urlopie zaczęła mi drgać powieka więc zamiast magneB6 ma teraz brać slow mag czy jakoś tak. Na zakupach byłam, ale oczywiście lodu znowu zapomniałam %-) trzeba było sobie radzić ;-) [...]

robią narko test na miejscu i nie wykazuje nic w testerze i mozesz jechac/isc dalej%) sprawdzone info haha:)) PS: gorzej jak dostaniesz podsypke jakas... no, ale to tylko 0,5g wiec za duzego smrodu Ci nie narobia hehehe Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-07-22 14:20:40 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-07-22 14:22:07

aresenal na docinke juz gotowy:-) jednak trener jeszcze nie dal zielonego swiatla do odpalenia%) /SFD/2018/5/31/9b00aefa62b64505ad14b8ea784f09da.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-05-31 15:05:30 zmien trenera i odpalaj %-)

aresenal na docinke juz gotowy:-) jednak trener jeszcze nie dal zielonego swiatla do odpalenia%) /SFD/2018/5/31/9b00aefa62b64505ad14b8ea784f09da.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-05-31 15:05:30 nie lacze johy i eca w jednej porcji, wrzucam jeden przed cardio o drugi przed silowym eca przed silowym, ze wzgledu na wegle okolotreningowo [...]

zima idzie, trzeba zapasy robic%-)raczej na tym zapasów nie zrobisz ;) raczej zredukujesz ;) mam na mysli zapasy supli8-) wiem Tomku :) Nie podejrzewam Cię o inne zapasy ;)

u mnie jak sie pojawi to 2-3 dni i nie ma, a winnych brak8-) U mnie wjechala rownie dobra w smaku nowosc:-)) /SFD/2020/3/17/662fcce52458475ba54268dff978fcfb.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-03-17 19:40:06 Jakoś kusi mnie ten biały%-)

dobrze ze Banan nie zrobil sobie zdjecia na tle sklepu, bo by popsul wszystko:-)) };-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-06-04 08:51:00 zawsze było PRO, teraz jest już po prostu ponad wszelki poziom %-) co do mnie, to fakt ale poczekaj z 2 miesiące :))

polecam sprobowac :) /SFD/2021/1/14/e27ae5a4f1034d3387f19c2222d6ee4c.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-01-14 10:30:12 Kupie na pewno na sprobowanie

@Einarr Mas zjakieś info odnośnie potwierdzenia Twoich słow? Zazwyczaj mamy w badaniach info, ze ashwa posiada wlassciwosci wyciszajace stany lekowe Ashwagandha may have a calming effect on anxiety symptoms when compared with the drug lorazepam, a sedative and anxiety medication. A 2000 study suggested that the herb had a comparable [...]

anubis skus sie moze w koncu na jakas kreatyne%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-07-16 21:08:15 Kuipł buraka w płynie, poszalał :-D

Boom%-) /SFD/2020/12/10/d7a4e84ac59f46edbd645f955214b894.jpg /SFD/2020/12/10/17c468b9d5cb48618f8f206dd8ce7a25.jpg po pierwszych próbwach, chyba mam jednak nowego lidera na pokładzie NUTLOVE:-)) juz teraz sam mam swira na piunkcie tych smakow i nie moge sie zdecydowac. kinder bueno na koncu stawki na pewno, dla mnie za slodki walka o pierwsze [...]

aresenal na docinke juz gotowy:-) jednak trener jeszcze nie dal zielonego swiatla do odpalenia%) /SFD/2018/5/31/9b00aefa62b64505ad14b8ea784f09da.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-05-31 15:05:30 Ta joha z wxn dobrze działa ? Jak skończę Black bombs mam zamiar na tym odpalić . Jak dawkujesz z efka ?

lapcie sogacze:-) u mnie nic oprocz gery i prxt mana ciekawego nie ma:-) co by nie spamowac w kilku slowach. jak ten prxt?

lapcie sogacze:-) u mnie nic oprocz gery i prxt mana ciekawego nie ma:-) co by nie spamowac w kilku slowach. jak ten prxt? czeka na grudzien:-)