1-8 P-mag 70mg 1-7 Pro-tren 100mg Podczas cyklu 400 mg vitex, 600mg b6 - na prolaktynę 24h po ostatniej tabletce P-maga 50mg + 10mg taoksifenu przez 14 dni
[...] witamin i minerałów razem, bo jedne utrudniają wchłanianie innych (np jak w zestawie jest żelazo to cynk się słabo wchłonie - nie wiem czy tak jest odnośnie tej pary, dałem tylko przykład) i żeby zamiast kupować taki zestaw to kupić np cynk + magnez i b6, oddzielnie witamine c, oddzielnie jakiś selen, d3 itp. Może ktoś się orientuje ? Pozdrawiam
Ja biore filomag b6 i zincas forte i nie narzekam. Ale chela cynk i chela mag olimpa też są dobre, może nawet lepsze. Ja osobiście polecam duże dawki magnezu - większe niż na ulotce. Tutaj ciekawie o magnezie: http://www.nerwica.vegie.pl/niedobor_magnezu.html o cynku masz też na tej stronie. Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2009-11-29 09:02:09
[...] i dawały najlepsze efekty w zwiasku ze zwiekszaniem masy a potem redukcji. Niektóre odżywki nei ma sensu np łaczyć a np. X ploda Avpt z cynkiem (bo jest w nim mnóstwo magnezu i B6 )to już ZMA i np plus D asparginowy i jest booster testosteronowy ze stakiem i ZMA przed treningiem. Przepraszam ale sensu znajdziesz więcej choć może z innej [...]
Te ZMA które dostałem ma mniej witaminy B6, w sumie mi się nie chce pieprzyć z wymianami bo szkoda mi na to czasu, ale negatywa bym wstawił, bo w końcu dostałem nie to co trzeba Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-23 15:27:16
Trochę wygląda to jak łykanie supli na siłe. Wywal olimp potas, wrzuć do diety banany. Witaminy olimpu już zawierają magnez jak i witamine b6 więc "chela mag" też bym wywalił. Co do kreatyny, zrób na razie cykl na samym mono. Co do dawkowania są różne opcje, jak wolisz, ja daję w DT 5 przed i 5 po. W DNT 5 rano. Co do białka standardowo według [...]
Aspargin 3 x 2 tbl podczas lub po posilkach vit E 800-1200mg cd cynk 50mg cd koenzym Q10 46-120mg cd omega3 6-8g cd magnez 300-500mg cd każdy prezentujący inną wagę powinien dobrać sobie odpowiednią dawkę na cyklu,każdy przyswaja sobie inaczej, i dawkowanie to przecież poniekąd indywidualna sprawa znalazlem rownież takie dawkowania cynku: ( w celu [...]
Dzisiaj dolozylem sobie Magnez+vit.B6 (Slow-Mag) i Cynk (Provitina). Poza tym w mojej diecie glownie pije 100% sok z grejpfruta, wode i sok jablkowy. Od czasu do czasu Yer-Vita .
[...] on zbyt forsowny, więc nie tu szukałbym przyczyn złej regeneracji, jak kalorie? ile węglowodanów? sen? Co do supli dopisze tu co by wątków nie ciągnąć dwóch : MZB - cynk, magnez, b6, tak więc zestaw, w chela mag masz tylko magnez. o3 - dodaj w takim razie. Z tuńczykiem nie przesadzałbym, 2-3 puszki a tydzień. co do wapnia (jak i innych [...]
swefo czasu vitalmax byl rozchwytywany jak cieple buleczki, marketing szeptany zrobil swoje i wszyscy znakomicie reagowali na ta kreatynke:-)) pamietam ta niebieska puche i rozdrobnienie jak cukier8-) AN ma jeszcze w sobie tauryne, a vitalmax tauryne i b6. Ciekawe jak z przyswajalnością tych substancji z taką kreatyną? Chociaż taka dawka tauryny [...]
[...] to moja subiektywna ocena). Co do Oleju lnianego jest to jedna z niewielu rzeczy, które mi nie "wchodzą", a naprawdę wybredny smakowo nie jestem :) @TomQ-MAG Jeżeli chodzi o magnez to w 1 caps jest 100mg magnezu co daje 10g/24,99zł = 2,5zł/ 1g co nie jest szczególnie korzystną ofertą. [...]
W mojej opinii, nie ma potrzeby. Jeżeli nic się nie dzieje z organizmem, nie czujesz podwyzszonego poziomu prolaktyny, typowych jej skutków ubocznych, to mysle, ze smialo mozesz wrzucic to co napisalem do suplementacji i za jakies 4 tygodnie powtorzyc badania. Fajny tez jest produkt inhibit P od SNS, typowo pod prolaktyne. Tylko w skladzie ma [...]