mag b6

[...] na następne 2 tygodnie 1 dzień 20/80 5 dni 50/50 1dzień 50/50---> 130g ww rozkład T3/D19/d4: 149g (50%) b, 65g (50%) t / ww śladowe ilości suple: o3, ZMA, inozytol, chela mag + b6 forte warzywa: szpinak, bakłażan, kalafior, czosnek, sałaty mix, ogórek, pomidor, płyny: kawa, herbata zielona, herbaty owocowe, woda, miska: [...]

11.04.2013 CZWARTEK DNT T3/D18/d4 B/T 50/50 rozkład 5 dni B/T 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda warzywa: rukola, pomidor, ogór zielony, cebula czerwona, mix kalafiorowo - brokułowy, miska: [...]

25.05.2013 SOBOTA DT T3/D18/d3 rozkład 5 dni B/T 30/70<-- do odwołania 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww gluten free suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, pokrzywa, warzywa: bakłażan, sałata lodowa, pomidory, ogór zielony, szczypiorek, cebula, mix brokułowy, inne: cynamon ( [...]

[...] to nazwa produktu ktory przyjal sie w srodowisku kulturystycznym ale to samo kryje sie pod Olimp MZB ;) trzeba jeszcze powiedziec co to jest ZMA oraz MZB to nic innego jak magnez, cynk i witamina B6 w odpowiednich proporcjach wiec masz do wyboru albo kupisz ZMA lub MZB albo kupisz kazdy ze skladnikow osobon :) i tak filomag B6 to poprostu [...]

[...] Podaję Twoja rozpiskę uzupełniona o swoje sugestje (na niebiesko) zgodnie z prośbą: 1posiłek.omlet : 400g białka jaj, 65gr płatków owsianych, 20g migdałów. + Chela-mag B6 forte x1 kaps 2,3posiłek: 50gr ryzu, 200 gr indyk, warzywa, 10ml olej lniany. do posiłku 2. Vita-MIN multiple sport (kapsułka witamin) do posiłku 3. Vita-MIN multiple [...]

[...] DNT rozkład na ten tydzień 2dni 20/80 4dni 50/50 1dzień 50/50---> 130g ww rozkład T2/D11/d2: 149g (60%) b, 65g (50%) t / ww śladowe ilości suple: o3, ZMA, inozytol, chela mag + b6 forte warzywa: ogórek, pomidor, sałata mix, rzodkiewki, papryka mix kolorów, szpinak, brokuł, kalafior, kapusta pekińska, cebula, czosnek, płyny: kawa, herbata [...]

dzięki dziewczyny :) 8.04.2013 PONIEDZIAŁEK DNT T3/D15/d1 B/T 50/50 rozkład 5 dni B/T 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda z ogórkiem warzywa: sałata lodowa, pomidor ( bezsmakowy ), ogór zielony, cebula czerwona, mix kalafiorowy [...]

Spokojnie możesz stosować CHela Mag B6 mając pewność ,że jest to preparat wyprzedzający o lata świetlne wszystko co ma na etykiecie napis MAGNEZ:) Zobacz kto współredagował art i dlaczego rozsyła się takie arty do redakcji i w przestrzeń wszystko wchłaniającego internetu? Bo sprzedaż leci na pysk? OLIMP niczego nie musi wymyślać, producentem [...]

[...] 50g owsianych 40g białka 4. tortilla z Maka :D małe co nieco :D 5. 50g ryżu + 100g kurczaka + 5g oliwy z oliwek + warzywa dalej się okaże :D Suplementacja : rano - 5g crea.mag b6 + 2tab iron testa przed tren - szasz nox pumpa + 5g crea.mag b6 po tren - 5g crea.mag b6 + 5tab bcaa (7,5g) na noc łyknę 2tab iron testa Więc oficjalne rozpoczęcie już [...]

[...] kurczaka + 5g oliwy z oliwek 3. 50g owsianych + 40g białka 4. 100g ryżu + 150g kurczaka + 5g oliwy z oliwek + warzywa dalej zobaczymy :D Suplementacja : rano - 5g crea.mag b6 + 2tab iron testa przed tren - szasz nox pumpa + 5g crea.mag b6 po tren - 5g crea.mag b6 + 5tab bcaa (7,5g) na noc łyknę 2tab iron testa jutro nieszczęsne połączenie [...]

[...] + 5g oliwy z oliwek + warzywa 3. 50g owsianych 40g białka 4. 100g ryżu + 150g kurczaka + 5g oliwy z oliwek + warzywa Suplementacja : (jak na razie) rano - 5g crea.mag b6 + 2tab iron testa przed tren - jack3d + 5g crea.mag b6 po tren - 5g crea.mag b6 + 5tab bcaa (7,5g) na noc łyknę 2tab iron testa Trening : Grzbiet - z każdym [...]

[...] 40x12/45x10/50x8/55x8 zginanie przedramion siedząc z sztangielkami na przemian ze skrętem i młotkowo w super serii 12,5i12,5x8/15i15x8 Suplementacja : rano - 5g crea.mag b6 + 2tab iron testa przed tren - jack3d + 5g crea.mag b6 po tren - 5g crea.mag b6 + 5tab bcaa (7,5g) na noc 2tab iron testa Dieta : 1. 50g owsianych + 40g białka + 5g [...]

Jak chcesz troche zaoszczedzic to... Zrobiłem takie małe obliczenia dla tych co lubią oszczędzać. Wiadomo od dawna, że można samemu sobie zrobić apteczne ZMA, ale teraz Olimp podaje nam swoje gotowe produkty, z których możemy zrobić praktycznie taki sam produkt jak oryginalne ZMA Olimp'u. Trochę to wszystko zakręciłem ale ZMA Olimp 3kaps Cynk-30mg [...]

[...] 50g owsianych 40g białka 4. 50g owsianych 40g białka 5. 50g ryżu + 100g kurczaka + 5g oliwy z oliwek + warzywa a wieczorem "impreza" więc nie liczymy kalorii :D Suplementacja : rano - 5g crea.mag b6 + 2tab iron testa przed tren - szasz nox pumpa + 5g crea.mag b6 po tren - 5g crea.mag b6 + 5tab bcaa (7,5g) na noc łyknę 2tab iron testa

[...] 12,5x11/15x10/10x15 +brzuch 4s łączone -spięcia -twister -unoszenia w zwisie po treningu 15min bieżni (powoli trzeba się wdrażać:P) Suplementacja w piątek: rano - 5g crea.mag b6 + 2tab iron testa przed tren - jack3d + 5g crea.mag b6 + 3tab bcaa (4,5g) po siłowym przed aero - 3tab bcaa (4,5g) po tren - 5g crea.mag b6 + 3tab bcaa (4,5g) na noc [...]

co dajecie na skurcze przy clenie? Asparginian extra OLIMP Chela-Mag B6 Skurcz (Magnez + Potas) 60 kap

[...] anabolic amino 9000 + carbonox + glutamina xplode (20g) + 5g monohydrat kreatyny śniadanie: pure whey isolate 95 + płatki owsiane + vita-min multiple sport+1 chela-mag b6 w ciągu dnia: gainerator - pomiędzy posłkami w ramach uzupełnienia kalorii lub zamiast posiłku +1 chela-mag b6 przed treningiem: massacra/pump express + bcaa + 5g [...]

Jednak troche sie przeliczylem ale... Zrobiłem takie małe obliczenia dla tych co lubią oszczędzać. Wiadomo od dawna, że można samemu sobie zrobić apteczne ZMA, ale teraz Olimp podaje nam swoje gotowe produkty, z których możemy zrobić praktycznie taki sam produkt jak oryginalne ZMA Olimp&#8217;u. Trochę to wszystko zakręciłem ale&#8230; ZMA [...]

>>> S U P L E M E N T A C J A <<< zestaw testowy kompletna suplementacja I. OPIS SUPLEMENTÓW Olimp Massacra http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Massacra-opis1967.html Olimp Chela-Cynk http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela%2DCynk-opis1161.html Olimp Chela-Mag B6 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela%2DMag_B6-opis1160.html Olimp Gold Omega 3 [...]

Iza, zaczęły łapać mnie skurcze od wczoraj i czasem drga mi powieka po silowym jak koncze aero. Mam Chela Mag b6 1 tabl dziennie tak jak zaleca producent, moge zwiększyć do 2, czy raczej bez sensu ?