maca

6 marzec II TEST na 1000m Tyle byłem w stanie zdążyć zrobić.. siłownie zamykali, a ja wcześniej nie dałem rady wybrać się na siłkę. Co z tym robimy??? mogę te 36min wcisnąć w jakiś dzień ??? Mam cholerny niedosyt! Już na rozgrzewce czuliśmy że będzie ciężko, nogi bardzo ociężałe.. końcówkę zawaliłem przez głupi błąd którego nie zrobię na starcie. [...]

Ależ trafili... nie musiałeś tego kopiować... teraz będę miał wyrzuty sumienia :-). No nic... trochę pobiegałem... na 1 Big Maca akurat. Colę piję typu "zero", więc tylko frytki będą nadprogramowe.

ja jeszcze o McDonalds napisze... wciagnalem Big Maca plus duze Frytki... czyli lekko liczac 1200kcal. Nie panikuje... nie o to chodzi. Chodzi o to, ze 1200 kcal zeby zjesc w zywnowsci nieprzetworzonej to trzeba sie mocno postarac.... ten zestaw wciagnalem w kilka minut i moglbym isc po kolejny :-)...

0 SAA ale tuninguję się stormem i shokiem a waga tak jak pisałem 95 , z nietrzymaniem diety chodzi mi o to że nie przejmuję się proprcjami węgli i tłuszczy, białko trzymam dość wysoko jak na off i 5 posiłków zawsze jest, wczoraj piątym była tortilla z maca Fota po treningu oczywiście Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2008-05-16 10:13:18

A ta MACA jak dziala?

Ponoć lepiej kuśka staje po MACA :)

[...] zapierdlaac i tak. Kazdy bierze sobie towar jak chce moze kolega bral sobie tylko gh po to zeby wp*****lac smieci i nie byc grubasem? bo tez mialem taki okres w tym roku gdzie bilem gh tlyko bo to zeby zezrec codziennie pizze isc do maca w ciagu dnia i oj**ac lody na noc. Prawda jest taka ze obojetnie co wbijasz ot i tak trzeba pracy wlozyc .

[...] z poledwica i serem, do tego 200 gram jogurtu potem..jazda do stolicy na lotnisko i dalej do ikei..wiec tylko cos słodkiego i porcja matrixa, duuzo wody.. na głodzie do maca, powiększony zestaw z kurczakiem i dodatkowe duże fryty i kawa.. teraz ryż brązowy i kurak.. czy ja wiem ... nie było dzisiaj czasu na dietę, dopiero wróciłem do domu. [...]

NA hgh możesz wcinać maca i kfc %-) Szlachta! Czekaj czekaj, ja Ci jeszcze pokażę :-)

Palmel, wystarczy wbijać i możesz jeść pączki, Maca i inne szmakosy siedząc przed TV a forma przyjdzie sama.

Czyli Noo-pept zwiększa kondycje mózgu, sprawność umysłową, tworzy połączenia neuronowe itp.. Ale nie zwiększa adaptogennośći? To jest, nie przyspiesza procesów poznawczych? Przymierzam się do zamówienia tego z tej polskiej stronki (nopept, kofeina), i tak myśle co by tu dorzucić do zestawu błyskotliwości? Myślałem o: -Gotu kola -Maca -Żeń Szeń [...]

Rafinowany cukier (napoje, słodycze) sam w sobie może powodować tzw. syfy. Więc lepiej jedz noo-pept do izoteku :). **CO do matury (i sesji) - Najważniejsze znaleźć efekywny dla siebie system nauki, robić to systematycznie :) mózg się przyzwyczaja. A dla leniwych można wybrać coś z a)naturalnych - Żeń Szeń, Gingko Bilboa, Maca, Vinpocetinum, [...]

Ale caly mc i faber vs saenz to jest rozp****** sam w sobie, wiekszosc tylko me i co me sie pewnie jara a mnie te 6 walk w ch** ciekawi bo sa wazne, pozostale 6 tez niezle, zabawa w mystic maca: ile ppv zrobi ufc 194? Imo 1.3kk

Ale caly mc i faber vs saenz to jest rozp****** sam w sobie, wiekszosc tylko me i co me sie pewnie jara a mnie te 6 walk w ch** ciekawi bo sa wazne, pozostale 6 tez niezle, zabawa w mystic maca: ile ppv zrobi ufc 194? Imo 1.3kk Popraw interpunkcję bo ciężko się czyta takie wypociny

[...] faber vs saenz to jest rozp****** sam w sobie, wiekszosc tylko me i co me sie pewnie jara a mnie te 6 walk w ch** ciekawi bo sa wazne, pozostale 6 tez niezle, zabawa w mystic maca: ile ppv zrobi ufc 194? Imo 1.3kk Popraw interpunkcję bo ciężko się czyta takie wypociny jest tak rozemocjonowany, tak roztrzęsiony, że nie daję rady pisać składnie :-P

[...] ale jak mam ochotę, to kupuję i jem. w fastfoodzie typu mcdonald, kfc, burger king, ostatni raz jadłem parę miesięcy temu, bo wiem, że jeśli teraz będę sobie odmawiał big maca, laysów strong, czy ptasiego mleczka, to odbije mi się to za parę lat. aktualnie jem to co mi smakuje i nie zmuszam się do zjedzenia czegoś co mi nie smakuje tylko [...]

[...] i mimo kompletnego braku miejsca w żoładku zzarłem kilka batonów aż leżałem i umierałem tak się żle czułem...Kontrolawane że mówie np w niedziele zeżre pizze pojade do maca i zjem 3 paczki lodów i to realizuje }:-( Nie zdarzyło mi się tak że wyskoczyłem bez planowania... Tak jak teraz trenuje cięzko trzymam ścisła diete(źle ujęte, planowaną [...]

Kto gada sam do siebie? Ja bym sobie o***ał teraz coś z MaCa. Kurczakburgery ze 4 zapił colą z frytkami i ***nął shake'a. Marzenie

@Regenat - Musisz to bardzo krótko smażyć. On nie może być suchy,bo się robi właśnie taka "maca" a nie tortilla. Dobrze jest też w trakcie smażenia pryskać wodą. Wyposaż się w taki zraszacz do kwiatków i psikaj,jak smażysz. Wtedy się ładnie zawijają ;)

Jak ogarniesz diete, to i czekolada raz na jakiś czas ci nie zaszkodzi. Big Maca zrób sobie sama. Obiad: (tutaj zazwyczaj jem to, co rodzina, ale są to raczej dania dające pogodzić się z dietą) np. spaghetti z domowym sosem z cukinii i ciemny makaron// drób pieczony// ryby Po pierwsze da się. Nikt tu nie jest na specjalnej diecie - jemy to co [...]