ma cynk

Witam ! 1) Jakie jest zapotrzebowanie dzienne na cynk ? M 78kg/19lat W necie podają od 2mg do 16mg ? Więc wolę się spytać ... 2) Co i w jakich ilościach ?(chce dostarczyć w sposób naturalny, bez supli). Wiem, że jajko ma 1mg ale jak zapot. jest faktycznie 16 to bym musiał jest az 8 jajek i z 400g mięcha ?! Z góry mówie że nie stać mnie na [...]

[...] stażu i wziąłem się za suplementacje witaminami. waże 72kg, mam chyba już troche powyżej 178cm, 16 lat oto co i ile teraz biore: -vita-min plus z Olimpu, 1 tab dziennie -cynk 10mg w jednej tabletce (cera fajnie mi się poprawiła) -witamina C w tabletkach po 200mg -tran (nie, nie tren haha) 6 kapsułek dziennie -magnez w sumie 100mg w 2 [...]

Kupilem dzis Magnez / Zincas / Witamine B6. Magnez jest w tabletkach 200mg, Cynk 31mg, a Vitamina B6.... no właśnie. Na opakowaniu jest napisane: "1 tabletka zawiera jako substancję czynną 50mg chlorowodorku pirydoksyny." Nie za bardzo wiem co to oznacza; czy jedna tabletka ma 50mg Witaminy B6? Jeżeli tak, to w jaki sposób mam to dawkować (z tego [...]

Cześć, mam pytania szybkie. Zażywam codziennie witaminy Olimpa lub niedługo jakieś inne, które mają 10MG cynku, 100% RDA B6 i B3 oraz po ok. 15% RDA magnezu i wapnia. Biorę na trądzik Visaxinum, które ma 15MG cynku i po 100% RDA B6 i B3. Pytanie nr 1: Czy jesli chce to brać latami, to czy przedawkuję cynk i witaminy B6, B3 skoro mam je i w Olimpie [...]

[...] + ryboza 4g + bcaa 20 mg "nutrenda" po treningu - ryboza 4g + glutamina 4g + 2 kaps tauryny przed snem - bcaa + 2 kaps tribulusa + cynk + magnez ten cykl ma trfac dwa tygodnie - tylko , potem przerwa dwa tygodnie i znowu - 3 cykle i zmiana na cos innego np. na odzywki lub przerwa . prosze o porade czy [...]

[...] chodzi o serducho, w badaniach jest ok, ale troszke mnie czasem kluje ono myslalem o q10+omeaga3+laktomag b6+aspargin+acard na prostate i wlosy proscar, na cere i retencje cynk i arimidex jakies sugestie, glowni mi chodzi o serducho , a no i jak zmiejszyc pocenie sie na tescie. pozdrawiam ps cykl to ma byc 3 , poprzednie na mecie , mecie i prolo

[...] odżywki takie jak: dekstroza, glutamina, carbo, tauryna, ryboza, hmb nie wpływają na transportowanie kreatyny. Znowu znalazłem inne 'transportery'... Chrom, magnez , cynk i lecytyna. Co o nich myślicie? Czy lepiej nic nie brać do kreatyny, bo jest samowystarczalna? Teraz o glutaminie. Chociaż nic nie ma wspólnego z kreatyną, to chyba [...]

Witam panowie zamierzam wziąć Black Devila do podwyższenia testosteronu, badania robione i trzeba niestety podwyższyć teścia. Będzie to mój pierwszy kontakt z Boosterem Testosteronu i mam do was pytanie : Czy do Black Devila można zapodać ZMA ? Czy ZMA będzie zbędne?. W składzie Black Devil ma ZMA Skład Black Devil: DAA - kwas D - [...]

[...] 2 paczki clomidu. Czytałem ze na propie wystarczy 3 tyg odblokowania czy 1 paczka nolvy by starczyła? dieta jest 3gr białka , 4-5 węgli i ok 1 tłuszczy. Zamierzam dokupić cynk, zincas forte, własnie nie wiem ile paczek potrzebuje czy dwie wystarczą? w hcg sie nie bawie bo nie ma sensu, chyba ze sie myle to powiedzcie. Będe wdzięczny za [...]

[...] rano po treningu(lub wczasie treningu(a moze w dbt odpusicic ta porcje??)) i na sen(mam 3 kg complexu olimpa podziele na rowne porcje po ok33 g).4ZMA apteczne(na noc 1 cynk i3-4filomagi).5multiple sport(po głownym posiłku)6.omega 3(1g rano 1g po głownym posiłku).7.BCAA(przed i po treningu)w dbt nie8.HMB(3x2kapsułki olimpa)9.mam lecytyne [...]

[...] cale forum i nigdzie nie widze konkretnej odpowiedzi na to pytanie. A wiec czy jezeli biore 1 tabletke maxivit dziennie ktora zawiera miedzy innymi: wit b6- 2mg magnez-40mg cynk- 15mg To jak to sie ma do stosowania aptecznego ZMA ? bo chcial bym brac tylko nie wiem jak zeby znow nie przesadzic... bo przeciez z pozywienia tez troche tego [...]

[...] prawie 3 tyg na nim + od paru dni wit B5 750mg +l-karnityna 500mg 3x ed. Lykalem tez tetre. Jest poprawa ale jeszcze duzo brakuje, chcialbym Was zapytac czy jeszcze cos do tego dodac zeby szybciej sie pozbyc tego gowna ? cynk czy cos w tym stylu? Czy moze juz nie ma co sie faszerowac wiecej ? Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2016-11-11 19:45:53

witam! za 3 tygodnie chce zaczac cykl 10x250mg testosteronu enanthatu + 160 tabs Dianabolu 5mg do tego bialko i witaminy, magnez, omega 3.6.9 i cynk. Chodzi o to ze na poczatku Maja, moj dobry kumpel ma urodziny a bede juz jakis miesiac na cyklu wiec moje pytanie odnosi sie do tego czy moglbym wypic ze 2-3 piwa lub zajarac troche ziolka, kazdy [...]

[...] dol 4,3,2, taka piramida do 8 tygodnia. PCT 2 tyg. po ostatnim strzale przez 3 tyg. Czyli bedzie to 10 tyg. W pierwszym tygodniu 2 tab dziennie clomidu, w kolejnych dwoch 1 tab. Do tego cynk, omega-3, b-12, i inne witaminy. Prosze o korekte jak cos zle rozpisalem i czy to tego cyklu wystarczy mi na odblok tylko sam clomid? Sorry za taka rozpiske.

[...] dlugo 16) bo zma ma chyba wieksza dawke mineralow niz zapotrzebowanie dzienne na te mineraly jak jest za duzo to tez nie dobrze bo ja jestem mlody moge kupic poprostu jakis cynk i magnez i nie zwazac na proporcje tylko brac tyle ile wymaga dzienna dawka do poprawnego funkcjonowania organizmu??? Zmieniony przez - Rahkesh w dniu 2006-12-28 19:05:27

Witam mam dwa pytania odnośnie preparatów z firmy Olimp Labs jakimi są cynk i żen-szeń. 1.) Co do żeń-szenia piszę dawkowanie 1x tabletka dziennie. Czy to dobra dawka czy mogę brać 2 tabletki jak jednej nie czuje ? Jak wiemy często producent źle pisze na opakowaniach jak np.magnez aby brać 1x kap chella mag b6 a z 3 trzeba łykać to samo z omega [...]

[...] jak mjalem 18-19 to sie czulem najlepiej! od kilku dni tez mam kiepski humor i brak motywacji(normalnie uprawiem sztuki walki i trening na silowni) a ostatnie dni nawet na trening mi sie nie chcialo isc! dzis zarzucilem cynk chelat 50 mg i ca 250 Resveratrolu. ma ktos jakis plan ,by naturlanie zbic ten wysoki estradiol? zgöry dzieki

[...] miec zakwasy jeszcze we wtorek a nawet w środe. Zaczynam cykl kreatynowy i wypadało by robic 2 cięzkie treningy klaty w tygodniu ale nie wiem jak bedzie z tymi zakwasami. Może coś z regenarocją lub wytrzumałością? Może jakieś witaminy? Mój kolega ma tak że szybko sie męczy i bierze magnez czy tam cynk. Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedź.

[...] kupiłem witaminy i minerały z Olimpu i teraz nie pamiętam czy to na auckji czy na ulotce pisało,że jedynie minerały w postaci chelatów mają wpływ na hormony, w przypadku cynku chodzi o produkcje testosteronu.I moje wątpliwości odnoszą sie popularnego ZINCASU, czy jest to cynk w postaci chelatów? jeśli nie to czy rzeczywiście nie ma wpływu na [...]

[...] pigułka Essentiale Forte (np.) 2. 12 godzin po ostatniej tabletce wrzucić Clomid (7-10caps) 3. Po clomidzie wskoczyć na TT, hepatil i jakąś kretke. 4. Podczas całego cyklu oczywiście witaminy i minerały, cynk itp. Coś pominąłem? Następnie czy ww firmy są ok? No i oczywiście same produkty. Jak mam je rozpisać do mojej wagi 89kg? Pozdrawiam.