[...] smitha stojąc 5x15 > 30/40/50/60/60kg. +brzuch Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, pokrzywa, kreatyma, beta alanine, cytrulina Dieta: 3033 kcal: B:183/Tł:107/W:338 Dzisiaj lekki progres na siadach i nic poza tym, nie czuję się jeszcze, aż tak [...]
Ja po problemach z jelitami po trenie zrobilem flore scan plus i dostalem wytyczne co do probiotykoterapi na kilka ladnych miesiecy. Aktualnie stosuje j/w No 1 Probiotic i jestem z niego zadowolony warto tez dodac maslan sodu. Aleks mam pytanko, żeby nie zaśmiecać napisałem na priv.