maść

Witam,odpowiem!!!Swego czasu trenowalem bardzo mocno nogi,<trojboj>,duzo serii przysiadow<15 czasami na treningu>,duze ciezary itd.poczatkowo pracowalem nad technika,lekkie ciezary,dopracowywanie,z tygodnia na tydzien dokladalem wiecej,bez opasek:)co spowodowalo wzmocnienie struktury moich kolan.Opaski,ciasne powoduja,za czasami rzepka [...]

Bengay to masc rozgrzewajaca wiec na stluczenia w zaden sposob sie nie nadaje.A moze i zaszkodzic. Fastum tak.

Tez mialem podobne problemy ( no moze nie w takiej skali ). Znalazlem na nie sposob. Po treningu nog robie jescze w domu 30 minut aerobow ( na orbitreku ). Nastepnie goraca kopiel i masc ben-gay. Zero zakwasow.A tak na marginesie to uwazam ze robisz za duzo serii przysiadow. Mysle ze spokojnie wystarczy 4x10 ale z wiekszym obciazeniem. pozdrawiam [...]

masc z mocznikiem

Do lekarza sio dalej szukać - W między czasie zaprzestań noszenia staników i zakładaj jakieś bokserki itp .( prane w szarym mydle lub proszku dla dzieci ) kup sobie maść na odparzenia - u mnie dzieci mają identyczne rany przy odparzeniu w pieluchach .

Witam! Mam podobny problem...w moim przypadku troszke przesadzilem ze sztanga...niby nic nie bolalo jednak na drugi dzien rano, przy kichnieciu poczulem bol klatki...kolejnego dnia zrobilem treing skladajacy sie z pompek pod roznym kontem...kolenego dnia ledwo z wyra wstalem...nie przechodzilo wiec poszedlem do ortopedy...diagnoza - pekniety [...]

Proponuje, zebys albo na jakis czas odstawil cwiczenia, ktore powoduja te bole, albo zrobil sobie np. tygodniowa lub dwutygodniowa przerwe w treningach. Oprocz tego mozesz zastosowac jakas masc na bolace miejsca, np. Profenid żel - tylko nie wiem, czy jest do dostania bez recepty. Wracaj do zdrowia ! Mariux

[...] treningi teraz nawet nie wolno mi ciężkiego plecaka nosić na uczelnie :( przez ten tydzień tenowałem jescze no i troche doprawiłem plecki :/ lekarz pomacałp omacał przepisał maść łagodzącą bół i powiedzial żebym przez pierwsze dwa tygodnie starał się nie wykonywać gwałtownych skłonów bo powrót do pierwotnej postawy mozę być bardoz trudny krótko [...]

poszedlem do dermatologa, przepisal mi najpierw jakas masc, bodajze triderm krem i jak by nie pomogl to mialem miec jakis zabieg (wycinany kawalek skory i badany itd. ale na szczescie pomoglo ) Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem [...]

Trenuje od niedawna i też uginały mi się nogi od lowów ale zastosowałem maść altacet + okłady z ręczników które mroziły się w lodówce. po treningu 30 minut takiej terapii i można przyjmować znów.

stosuj maść rozluźniającą powinno przejść. Zwróć też uwagę czy masz dobrze dobrane obówie

[...] Radiolog napisał: Odchylenie osi długiej kręgosłupa lędźwiowego w lewo. Pogłębienie lordozy lędźwiowej z bardziej poziomym ustawieniem kości krzyżowej. Dyskretne obniżenie przestrzeni międzykręgowej L4-L5. Poza tym: Struktura kości i ich ustawienie prawidłowe. Czy mam się czegoś bać, po takim wyniku ? Co radzicie ? Jakieś ćwiczenia, maść ?

Maść już do mnie dotarła. Dzisiaj będzie debiut. To jak? Mam się czegoś obawiać? Testował już to ktoś?

dzieki jakryc, sog narazie chronie to opatrunkami i stosuje masc w aerozolu (panthenol) do dermatologa pojde za tydzien Pozdrawiam, g4bb3r

Masc z mocznikem stosowalem ... Nie bylo zadnej roznicy czy stosuje masci typu fissan czy wlasnie ta. Zadna nie pomagala. Ale dziekuje mimo wszystko.

"A i nie dodałam że z tyłu pod kolanem pojawiło się jajo :( " - tego nie rozumiem. jakie "jajo"? być moze po prostu coś naciągnęłaś (zbyt intensywny trening, brak rozgrzewki, niewłaściwa pozycja - np. zbytnio wyprostowana noga). 1. odstaw ćwiczenia 2. doraźnie jakaś maść p. bólowa - jeśli musisz (--> archiwum)

[...] ... a wysokie bialko i carbo to jakie np.? zreszta jesli masz jakis konkretny zestaw na mysli to bylbym wdzieczny za wypisanie go. A stak to jaki - xpand juz brałem i tylko pompe mialem .. ehh... a mialo byc z nim tak pieknie ... a co do smarowidla - to nie wiem ... pewnie jakąś maść typu ben gay wezme. Ogólnie to dzieki za rady pozdro

Smarowidło: połącz składniki - maść rozgrzewająvcą z salicydami + żel/krem antycelluit/wyszczuplający dla pań (na kofie etc) i to przykryj neoprenem i do boju ben ok - ale zabiją Cię chłopaki na siłece za smród co do supli no to białeczko np 80 (ostrowia, olimp,bx itd itd itd) carbo - patrz na cenę ale Riddick bez diety to nie uciągniesz a co [...]

[...] treningu - wliczasz w dzienne spożycie kalorii/ ile kupić ? tyle aby starczyło na cykl i/lub dalszą suplementację a białko ? uzupełnienie diety + nadwyżka do podkręcenia metabolizmu ok ? a smarowidło np Saldiam/L'oreal Body E. P.Slim/maść pieprzowa (ostatnie dawkować delikatnie bo spali skórę) Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2006-03-17 10:55:52

[...] na wyleczenie twojego kolana? :D tu ci pomoże tylko lekarz, szczególnie jeśli wiesz lepiej, że lód nie, to i tamto nie, to po co pytasz? :D poproś lekarza o jakąś solidną maść, wiem że ketonal w tabletkach (nie ten w maści) jest dobry, i można go dostac na receptę . rehabilitacja jest mozliwa wyłącznie od 12-15, bo nie rozumiem? bo wiem, że [...]