Co do roboty, znajdywania itp to nigdy nie zdarzylo sie abym roboty nie dostal jak poszedlem na interview, zazwyczaj bylem na interview i odrazu dostawlem prace, albo to szczescie albo gadanie, albo kwestia manipulowania tymi co mam rozmowe... Jak mi cos nie odpowiadalo to odmawialem i to nie raz, raz odrzucilem project manager 70k pa bo nie [...]
Oczywiście tak jak cyklon00 mówisz, tak robiłem.Gainer mnie zalewał, a masa szła, ale w brzuch.Odradzacie bardzo bicie teścia.Wzgląd ma na to za młody wiek, czy co? Myślę, że jakiś krótki cykl by nie zaszkodził.
[...] dyscypliny pod takim kątem , w każdym sporcie ( tym bardziej WALK) jest mase zabijaków , łobuzów , mieli przeróżne życiorysy , sytuacja jak z zwykłym chłopaczyną który za młody obsypał kogoś plackami po twarzy , poszeł do zakładu karnego i po wyjściu chce coś zrobić z swoim zyciem i mu BLOKUJĄ wszystko no kvvvvrwa. Prawda jest taka że u nas [...]
Po pierwsze: tylko dużo ruchu- zapisz sie na jakieś treningi np sztuki walki(przyjemne z pożytecznym) z 3 x w tyg. Po drugie: jedzenie, nie musisz mocno ograniczać się w jedzeniu jesteś jeszcze młody. Ale jakość jedzenia musi się poprawić zero Fast food itp
dobra ..wszystkie plany szlag trafil ....grypa zaladkowa w moim domu...najpierw mlody, co pol gdziny przez cala noc wymiotowal, potem mnie dopadlo a teraz mloda i mnie caly czas trzyma...zoladek to mi skreca...non stop a w kwestii skakanki u mnie nie dalo sie w salonie szpilki wetknac taki bajzel co dopiero skakanke a na gorze podlogi sa na [...]
Raczej troche za wczesnie na silownie, 13 lat i problemy z kregosłupem?? ; o i nikt Ci tu nie ułoży treningu, jedynie poprawią .. jak jestes taki młody i w domu dajesz pompki, drążek,brzuszki to na pewno Ci wystarczy.. :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html Ułóż coś mniej więcej bo jesteś młody więc super diiety na razie nie trzeba -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html
Super. Dziękuję. Parowaru może nie mam, ale mam takie sitko wielki, które mogę położyć na garnek i w sumie jak się woda będzie gotować, to będzie jak na parze. Kiedyś tak za młody robiłem "kluski na parze". Nada się?
miski wczoraj i dzis nie bedzie ...hardcore nie tydzien.... ale bedzie czysto tyle ze bez opcji wazeniowo liczeniowej komentarz za wczoraj..a wydawalo by sie ze takie lajtowe te ciezary dupa i nogi maja zakwasy....oj zapomnialam co to wysilek fiyczny kolana - koniecznie do rozcwiczenia.. obiecuje wypski z miski ..od jutra gora czwartku..jak mi [...]
Ja kiedys robilem treningi 6 razy w tygodniu (czasem nawet w niedziele takze 0 przerwy) i wszystkie partie ciala robilem w 3 dni, 1 dzien: klata-plecy 2 dzien: biceps-triceps 3 dzien: barki-przedramie treningi byly sumienne, zajmowaly okolo 2 godzin, nie robilem nog :P nie wiem dlaczego, troche biegalem i jedzilem na rowerze, byla to silownia w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] indyka/kurczaka, reszta ok 3. Posiłek w domu obiad(14:30 -16:30) mięso+ziemkniaki/ryż/spagetthi/gulasz/czasem bigos/naleśniki itd zapijane woda niegazowaną w sumie może być, młody jesteś nie ma co szaleć ;) 4. Posiłek po południu (17:30) jabłko + pomarańcz/inny zestaw owocowy, daj np bananka z bułką z plastrem szynki + np kefir/maślanka, zdrowo i [...]
Albo problem natury psychicznej albo chorobowy. Z pierwszym jako-tako możesz sobie poradzić sam, z tym drugim to niestety trzeba się zgłosić do speca z tej górki. Nie zaniedbuj tego, młody jesteś i jeśli problem ma podłoże chorobowe to z wiekiem będzie narastał, dojdzie depresja itp... i to będzie zmarnowane życie.
Judocy słabo błyszczą w MMA a StrongMani wcale;) W sumie coś w tym jest bo jak idzie do UFC jakiś zawodnik z NCAA Division I w zapasach to jest wielki podjar, że perspektywiczny itp;) A tu wybrzydzanie bo jest złotym medalistą w Judo:D Jimmy Hettes jakoś sobie radzi, jest młody i ciągle się rozwija;) Powoli do przodu...