Zeby nabrac rzezbe musi miec miesnie ; Co do treningu o zmiennej intensywnosci, popatrz HIIT, a jako ze dopiero zaczynasz i jestes dosyc mlody lepiej abys go nie mieszal z aerobami i treningiem silowym, narazie najlepiej jakbys robil na przemian, pon-aeroby wt-hiit sr-aeroby itd.
Mlody sloiczek mialem szczelnie zamkniety.Biala (plomba)na pewno nie byla sciagnieta.Wiadomo do cyklu przynajmniej ja mialem dobra diete,witaminki,5 kilo ovopolu, i oczywasice zero alkoholu.Z tego co mi wiadomo to kumple tez nie chlalai i zywili sie dobrze na cyklu.Wydaje mi sie ze cos nie tak jest z tym bionabolem.(wczesniej wzyscy kumple go [...]
jest tak jak sasiad pisze, aby uzyskac cennik z hurtowni musisz posiadac zalozona dzialalnosc gospodarcza. Jak juz uzyskasz ten cennik to zobaczysz, ze ceny na kolana nie powalaja i zeby dostac rabaty musisz sporo kasy wladowac. Co do allegro- musisz miec dzialalnosc i odprowadzac skladki. Pierwsze 2 lata ~400zl pozniej ~900zl. Placisz vat, [...]
tez bym Po TRen-ował ale jeszcze za młody jestem
Moja kobietamiala to robione ze wzgledu na "czule" naczynia. Zabieg nie boli ,no chyba ze robi ci to jakis "mlody expert" :). Z tym ze nie jest to dozywotnie.Zalezy od organizmu, od 1 do 2 lat. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
Bieda z czym? Z tymi tluszcami czy ogolnie? Dla mnie podstawa diety to 10 wskazowek zywieniowych i nisko przetworzona zywnosc, nie chce wszystkiego wyliczac i wazyc bo jestem jeszcze stosunkowo mlody Zmieniony przez - PacMan12 w dniu 2011-12-03 23:23:48
skoki stezenia mlody 100mg e3d jest bezsensu lepiej mniej a czesciej w przypadku propa (krotki okres poltrwania) jesli rozumiecie co dają skoki stezen to rozumiecie ocb lepiej mniej a czesciej.100mg e3d mija sie z celem wiec odpusccie do autora spadki mozna zminimalizowac porzadny stack zacznij juz jesc pod koniec cyklu porzadnie 3maj diete i [...]
Niby dlaczego jesteś za młody na zma? przecież to magnez, cynk i wit. b6. A akurat magnez bardzo się przydaje przy ciężkim trenowaniu.
Powiem tak, płaski to ja może i mam, bo ogólnie jestem szczupły i młody.. więc może jakieś ćwiczenia na 'bardziej' wyrzeźbiony brzuch, tzn potocznie "kaloryfer".
Powiem tak, płaski to ja może i mam, bo ogólnie jestem szczupły i młody.. więc może jakieś ćwiczenia na 'bardziej' wyrzeźbiony brzuch, tzn potocznie "kaloryfer". dieta i normalny trening mięśni brzucha plus aero/interwały - nic więcej nie trzeba.
Ale ja sie chce dowiedziec na ile sie zmieni, bo ze sie zmieni (i to anacznie to ja wiem), moi koledzy tego próbowali i teraz maja niezłe rezultaty i nic im n iejest a ja chce sie tylko upewnic. Rosnac juz nierosne (w gore- od 2-óch lat) wiec niesadze ze jestem za młody :)))
Hehe 25mg dla mnie to za duzo :) pamietajcie ze ja niemam 40cm w bicu, niepodnosze ponad 120kg na klate tylko 75kg na klate i 34 w bicu :) hehe :) I to wlasnie cie dyskfalifikuje jako uzytkownika dopingu. Lepiej zaprzestan wypowiedzi zanim bana zlapiesz. A jak chcesz koniecznie brac- to rob to sam, tu juz uzyskales odpiwedz: jestes za mlody i za [...]
Moim zdaniem nie masz dużo tłuszczu. Ile masz cm w pasie? Po prostu brakuje Ci mięśni, ale jesteś jeszcze bardzo młody. Zaleciłbym Ci ułożenie dobrej diety na masę i dobry trening, a wkrótce koledzy w klasie będą Ci zazdrościli wyglądu ;) Powodzenia
Jak masz do tego talent to czemu nie. Jakbyś miał 40 lat to może by było za późno, ale teraz jesteś jeszcze młody i możesz wiele osiągnąć. A jak ktoś ci powie, że jesteś za stary to go zignoruj. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-08-26 23:05:40
bleee... jak to nie każdy zna??? młody jeszcze jesteś chłopczyku! nie pamiętasz czasów kiedy w szkole uczyliśmy sie rosyjskiego! więc po prostu ta wypowiedz nie była skierowana do Ciebie... jakoś nikogo nie dziwią angielskie wrzuty w postach! ehh... po prostu taki jest nasz naród... jak czegoś nie rozumiemy to pewnie jest to przeciwko nam!
a na to jesteś za młody
mlody swietuje szczescia!!!!!!
ehh... czyli pewnie po półrocznej rehabilitacji trzeba by jeszcze ze 3 miesiace na siłke pochodzić zeby spokojnie, bez większego ryzyka wrócić na SW... kurde lipa tym bardziej ze dopiero zaczynalem a mlody nie jestem
Hej mb1831. Ten portal ma na celu doradzić,a nie odsyłać do innych stronek. Mb1831 masz 20lat jesteś wiekowy młody i masz doskonała masę wyjściową do treningów. U ciebie najlepiej będzie tak mi się wydaje,zastosować dużo białka (320g) i mało węglowodanów (około 150g).To organizm zmusi do czerpania zasobów z tłuszczu.Posiłki trzeba rozłożyć co 2,5 [...]
Kręte mozesz wrzucić do suplementacji ale nie bedzie to sposób na Twój problem, jestes bardzo młody, trenujesz mozna powiedzieć dopiero 2 lata i juz od 7 miesięcy nic nie idzie..? Problem ewidentnie leży w odżywianiu a moze tez w nie odpowiednim treningu... Odpocznij w wakacje, poczytaj o odżywianiu, treningach, spróbuj sam cos ułożyć..załóż temat [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
