[...] min przed sniadaniem - Whey Pro Gainer 1 Vitalmax 2kg wdł braków w diecie - Cell Pump Biogenix 500g DT po treningu porcja DN rano na cczo - Tribulon Trec 45kap. raczej za młody na większy poziom teścia. - Tauryna Vitalmax 100kap. też raczej bez sensu i do tego 100 tabletek może na 2 tygodnie by ci wystarczyło - CM3 Trec 150kap. na następny [...]
pewnie ci sie to nie spodoba co napisze, ale wg mnie jestes zbyt mlody zeby potrzebowac kreatyny. kreatyna faktycznie poprawia to co napisales, ale jest pewne ale ... nie mowie o skutach ubocznych bo co do tego zdania sa podzielone. problem jest w tym ze zwieksza ci sie sila, co za tym idzie mozesz podnosic wieksze ciezary, przy spelnieniu jeszcze [...]
Dziecko spokojnie, wyjdź grzecznie i nie zawracaj głowy, swoimi bredniami. jak masz co kolwiek pisac to zmień ton bo twoim kolegą nie jestem, tumanie to mow/pisz do swoich klegow, o ile masz, nie do mnie, bo za młody jesteś na dyskusje.
[...] z tego forum , tak to prawda pomysł nadszedł z tond ale wykonanie było bardziej obszerne. Prawie 17 napisaleś, czyli masz 16. Hah, dziś mijają moje 17 ur. Nie wnikaj bo za młody jesteś. Nono ale ci naje*bało lat. Po czwarte pisałem ci już na gg, wkleję tutaj tekst napisany do ciebie przez zemnie na gg Stałem z boku i się śmiałem , [...]
[...] nie wywalileś, bo jesteś modem przecież. Po drugie nie 16 tylko 17. Prawie 17 napisaleś, czyli masz 16. Po trzecie matoł to może ty nie wiem nie wnikam. Nie wnikaj bo za młody jesteś. Po czwarte pisałem ci już na gg, wkleję tutaj tekst napisany do ciebie przez zemnie na gg tak żaliłeś mi sie, i pisaleś żebym jaj sobie nie robil na forum, to [...]
[...] ojca o dwie glowy.Genetycznie wzrost mozesz dziedziczyc nawet po swoim dziadku, mieszanka genomu pochodzi od strony rodzicow twojej matki i ojca i tez moze wplywac na wzrost.pozdrowienia i nie panikuj:) jestes jeszcze młody i spokojnie bedziesz jeszcze rosł-dbaj o dobre odzywianie i bedzie dobrze Zmieniony przez - iwi0 w dniu 2009-01-15 19:10:06
[...] na drążku 2s( jak tak za głowe?? jakim chwytem?) -I tutaj duzo cwiczen obciąża fest kręgołup np martwy ciąg a chciał bym go troche oszczedzić bo jestem jeszczce młody i urosnąć z pare cm:) -O i jeszcze jedno moja babka od wf jest instruktorką na siłowni i mamy czasami wf nasiłce i ona nam kąże robić w wiekszości ćwiczeń 4s i u mnie [...]
to musisz wszystko powtozryc dwa razy typu: przed tabsa wina: " mam zayebiste wino, wszystkie zyly mi wyjda!!" a przed tabsa mety: " mam najlepsza metke ktora zrobi ze mnie masowa bestie". taki proces autosugestii zaprowadzi cie do pewnego sukcesu! a na powaznie: uwazaj z winem i metka razem, kup oslonki, chociaz mlody jestes, [...]
zabierz się trening sztuk walki lub ćwiczenia ogólnorozwojowe w domu za młody jesteś na trening siłowy zajrzyj do działu trening w domowych warunkach tam Mawashi napisał przydatny dla Ciebie art pozdro
[...] co pamietam. pytal mnie podczas mc czemu bawie sie takimi malymi ciezarami, czy mam jakis plan treningowy itp. to opowiedzialem mu o 15-10-5, wysluchal do konca i pyta: ''młody, to nie jest plan Andrzeja Roszkowskiego?" . heh, plany Wodyna znane wszedzie mowil ze czytal duzo artykolow Wodyna, ze jak tylko ma czas to sledzi to co pisze w [...]
wyslij mi zdjecia na maila [email protected] do warszawy dowieziesz? bys wylal esemesa na numer 795-340-925.lub gg437-8698 Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-01-14 20:28:09
magnez wit z gr b/kompletna multiwitamina ewentualnie aakg jestes mlody i w sumie to w ogole skupilbym sie na Twoim miejscu na szlifowaniu diety i techniki.
[...] i klata" uwzględnia ćwiczenia na wszystkie partie ciała. Ćwicze w Poniedziałki, Środy i Piątki Osiągnięcia: Wycisk na klate ~ 80KG, 15 podciągnięc na drążku. Jestem bardzo młody i mało doświadczony jednak jestem pewny, że nauczyłem się poprawnie wykonywać ćwiczenia z odpowiednim ciężarem: Sprzęt jaki posiadam to: Sztangielki ze zmiennym [...]