SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

młody

  • Plan do oceny/korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Uprawiane inne sporty : 4-5 razy w tygodniu wspinaczka, pływanie 3 razy w tygodniu i marszo biegi 3 razy w tygodniu zastanawiam sie czy jest gdzie tu wkrecic trening siłowy, młody jestes wiec wiem z praktyki ze powiesz ze spokojnie dasz rade ale to tak nie działa, ja osobiscie uważam że jezeli naprawde chcesz cwiczyc na siłowni to musisz z czegos [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2011-06-22 12:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 177cm/ 135kg help me!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jesli chodzi o rozstepy, to ja mam na pewno wieksze, choc wage mam o 25kg mniejsza, przy podobnym wzroscie :) Kiedys gry komputerowe + fastfoody + mialem wszystko w dupie = caly brzuch w rozstepach oraz (tak jak ty) pozostale czesci ciala. Wiec cie rozumiem :) Jesli sa juz biale, to tak jak napisales, nic juz nie zdzialasz. Jesli jednak masz te [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 2010-05-29 15:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jeszcze urosnę??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to dość ciekawe). „Wzrost na zamówienie” „Rustam Achmetow , radziecki lekkoatleta (skoczek wzwyż) , człowiek znany w sportowym świecie ,jako młody i początkujący sportowiec miał kłopot nielada.Niski wzrost praktycznie uniemożliwiał mu osiągnięcie wyników na światowym poziomie.W piętnastym roku życia przestał [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 16625 Data: 2005-02-26 14:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat, nadwaga, pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz racje rulas za mlody jest :P ale zamiast diety 1500 kcal niech ulozy sobie diete wyliczy zapotrzebowanie i zacznie od bilansu 0 kcal na poczatek :P

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2008-03-15 13:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat, nadwaga, pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za mlody jest na silownie.. narazie wystarczy jakas rozsadna dieta i lekkie cwiczenia typu bieganie rowerek gry zespolowe. w takim wieku nie powinno sie odchudzac bo organzim rosnie . ale mozna nadwadze zapobiec

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2008-03-15 13:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat, nadwaga, pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    L-karnityna wielkich efektów nie daje. A na mocne spalacze jesteś zdecydowanie za młody.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2008-03-16 09:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do poprawki przez zaawansowanych

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i razem ze siłką trenowałem 10 do 12 razy w tygodniu i zauważyłem że kiedy dobrze śpie niemam problemów z regeneracją. Dlatego własnie troche niezbyt podoba mi sie trenowanie lżej gdyż zawsze byłem przyzwyczajony do intensywności , a biorąc pod uwage młody wiek , dużą kaloryczność diety i około 300g białka dziennie to regeneruje sie dosyć szybko.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2013-01-27 16:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Za młody jesteś. Wzmocnij swoje stawy,swoje ciało. Trening Domatora. Za 2 lata zacznij siłownie. Stawy bedą przygotowane. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Nie ma co sie spieszyć. http://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_%C5%BCycia_%25__Czyli_troch%C4%99_filozofii_dla_m%C5%82odych.-t359221.html prosze zdr

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2010-06-08 18:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interpretacja rtg nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie rozumiem tego fenomenu i zainteresowania a raczej kopleksów związanych z wzrostem, choćby że wielu przypadkach jest on wyolbrzymiony a po drugie nie ma się na to wpływu. Wplywa na to kilka czynnikow teraz mamy ksw, boks jest bardziej popularny i kazdy chce byc jak Anthony Joshua czy inny super sportowiec.Kiedys ludzie nie byli wysocy a teraz [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9609 Data: 2016-12-24 00:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów siatkarzy 2014/2015

    Post
    Inne dyscypliny

    Np. Marechal obywatelstwo PL i gra w skrze jako polak. Gladyr juz dawno. Nawet w meczu zaksa - resovia pisalem maila, ze w Zaksie bylo 4 zawodnikow na boisku w jednym momencie. Tylko fan club zaksy mi odpisal, ze GLADYR MA OBYWATELSTWO POLSKIE z wielkim bolem jakbym im krzywde wyrzadzil, fakt potem sie okazalo, ze dostal kilka miechow temu. Taki [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5352 Data: 2014-11-25 20:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na bezpłodność. Bardzo ważna jest cała kaskada neuroprotekcyjna. A bialka transportowe pojawiają sie po HCG a nie testosteronie. Generalnie nie chodzi o same jajka. Jesteś młody, może kiedyś bedziesz chciał dzieci...naprawde warto podawać to HCG. Odblok bez podawania HCG na fyklu bedzie trudniejszy albo i niemozliwy po dlugim cyklu. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2021-10-05 07:50:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] na bezpłodność. Bardzo ważna jest cała kaskada neuroprotekcyjna. A bialka transportowe pojawiają sie po HCG a nie testosteronie. Generalnie nie chodzi o same jajka. Jesteś młody, może kiedyś bedziesz chciał dzieci...naprawde warto podawać to HCG. Odblok bez podawania HCG na fyklu bedzie trudniejszy albo i niemozliwy po dlugim cyklu. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2021-10-05 07:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa elo

    Post
    Doping

    nie dla mnie takie cykle jeszcze mlody jestem odpowiesz na moje pytanie wyzej na czym zrobie wiecej mieska?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2011-05-29 20:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki somatotyp?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tylko jak masz zamiar cwiczyc to ogien, czym wczesniej zaczniesz to efekty beda szybciej uwierz ze na siłownie chodza duzo gorzej wygladający, ale od czegos trzeba zaczac nikt z nikogo sie nie śmieje a tym bardziej jak ktos poważnie podchodzi do tematu to przychodzi na siłownie ostro trenowac a nie patrzec na ludzi... pozdro ;-) i jedziesz młody

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 8797 Data: 2015-11-27 20:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziekuje za odpowiedzi. Jakie badania wykonac przed i po cyklu? Czemu wywalić proscar? W tak krotkim cyklu nie nastąpi zbytni przerost prostaty? Czy inny powód? Za młody jesteś ;-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2017-11-22 21:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Whyte ma jednak predyspozycje atletyczne(to nie wygląd) stopował silnego jak tur Minto,fakt ,ze Brian był bez przygotowań,ale...pierwszy rywal Antka,którego można uznać za silnego(w przeciwieństwie do Cornisha),z obroną,młody,niepokonany...zła krew za rewanż(marketing).Gra bad guya. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2015-09-22 14:19:51

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5967 Data: 2015-09-22 12:22:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Długi cykl porada

    Post
    Doping

    faktycznie lekko za mlody na takie szpryce.ja planuje cos takiego mniej wiecej. 1-6 meta 30 mg 5-16 enan 500 mg 5-15 deca na stawy ze 100mg 15-20 meta 30 mg z taperem tylko sie zastanawiam czy nie lepiej dac druga mete wczesniej i nie schodzic z cyklu samotaperujacym sie enanem. ja jestem 10 lat starszy.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2916 Data: 2012-10-27 16:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długi cykl porada

    Post
    Doping

    Fakt jesteś jeszcze młody i dobrze było by się wstrzymać ze względu że twój układ hormonalny jest jeszcze nie unormowany.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2916 Data: 2012-10-28 07:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Patryk zalicza dwa podejścia w martwym ciągu do 225 kg i 235. Trzecie do 250 kg już nie, ale i tak zdobywając w tej konkurencji srebrny medal i oczywiście srebro w trójboju z wynikiem 607,5 kg. Gratulujemy naszym młody zawodnikom.

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 15046 Data: 2016-06-22 22:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na sile do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    od razu napisze Ci że nawet nie rób treningu na siłe jesteś bardzo młody, rok stażu to jeszcze nic, wszystko ładnie będzie ci rosło, nawet nie myśl o treningu siłowym, jedz dalej na masę pozostań przy treningu masowym, dużo jedz i odpowiednia dieta, a siła sama przybędzie nawet nie będzie wiedział kiedy :D:D pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2007-10-30 20:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)