46 wiadomo że on tam nie ma ale też nie przesadzajcie. Szybciej mógł bym wymienić czego tu nie brakuje ale nie zniechęcaj się, ćwicz wszystkie partie mięśni - wiesz na mięśnie hantelki, na mózg - książka i będziesz kafar, a jak dobrze pójdzie to i w dodatku oczytany pozdRo
150 na plaskiej mozna brac bez koksow, tylko wystarczy czasu, w mojej miejscowosci mieszka gosc co bez koksu, zadnych odzywek, krreatyny i niczego takiego doszedl do 180 na plaskiej, ale lepiej brac koksy i spieprzyc sobie organizm, zbesztajcie mnie ile sił, ale to jednak prawda ze koks wplywa tez na mozg, zycze powodzenia "..orginalność i [...]
[...] nich, jakie to ważne jest, żeby korzystać z dobrego rehabilitanta. Ja korzystałem w zasadzie tylko ze szpitalnych porad i tam przez 4 tygodnie chodziłem. Reszta, to Wasz mózg! To Wy wiecie najlepiej, które ćwiczenie można już wykonać, a którego jeszcze nie. Ja samodzielnie po 10 miesiącach w zasadzie już mogę zapomnieć o operacji, po trzech [...]
od czlowieka ktory ma 24 lata mozna chyba juz wymagac ze ma jakis mozg i potrafi z niego korzystac!? a nie wypisuje tu takie p******y. ten temat to jakas porazka, najlepiej od razu do usuniecia. 3 lata treningu i dopiero 28cm w bicepsie? ciekawe jak z wynikami silowymi w podstawowych bojach PS: zeby miec bica jak kosku musisz wp*****lac 3 razy [...]
czytam co wy piszecie o psychotropach i szkoda ze naprawde nie wiecie co to za leki i jaki maja wplyw na psychike, ale to juz wasz wybor. czytajac wypowiedzi niektorych mozna juz zauwazyc ze pixy i inne gowno padly wam na mozg, trzeba sie dobre wczytac zeby cos z wypowiedzi niektorych zrozumiec. Zmieniony przez - Młody4 w dniu 2004-06-15 17:34:36
[...] to jadłam tak że nawet nie czułam glodu więc wygłodzenie to nie było. Czuję że chce jeść żeby dostarczyć sobie dopaminy wiem że mogę wybrać inny sposób np. Trening ale mój mózg nie potrafi myśleć logicznie widząc kuszące jedzenie, szczerze to nigdy tak nie mialam. Tak jakby nawet jak próbuje sie siebie powstrzymać przed zjedzeniem to nie biorę [...]
ELO Ostatnio duzo czytalem o wzroscie podobno sredni wzrost liczy sie (wzrost ojca + wzrost matki + 10 cm)/2 Moim zdniem zalezy to od genetyki ale nie tylko w duzej mieze zalezy to od wydzielania hormonu wzrostu w przysadce muzgowej.Sa czynniki ktore pomagaja wydzielac ten hormon np.: cwiczena z niewielkim ciezarem,klimat, ale sa tez takie ktore [...]
[...] wolniej oddychała... zdarze sie, że potrafie zostać na bezdechu przez krótszy czas i dopiero jak sie zorientuje to przywracam akcje ale to raczej nie żadna choroba typu 'mózg zapomina o oddychaniu' =P fakt, spać bym mogła dłużej, nie pale.. soli troche wyjdzie, ale po prostu odczuwam taką potrzeba nawalić :P do wszystkiego soli -_- ;P i tak [...]
[...] wystarczyło usprawiedliwienie od rodzica nieobecności spowodowanych badaniami,gdy się dowiedziała co trenuje było gadanie czy mi nie szkoda twarzy,że to chamski sport,że mi mózg obiją gdy przyszedłem z podbitym okiem i na pytanie co się stało odpowiedziałem że na treningu dostałem oczywiście było sapanie ,jako że klub w którym trenuje mam koło [...]
[...] się, ze to robi. Jak uważasz, że powinieneś ukrywać co trenujesz to może czas na zmianę dyscypliny... dowiedziała co trenuje było gadanie czy mi nie szkoda twarzy,że to chamski sport,że mi mózg obiją Na początku liceum jak na wf-ie nauczyciel pytał naszą całą grupę czy ktoś coś trenuje a ja powiedziałem sporty walki to udawał, że nie słyszy -.-.
OK testowy rozklad, rozpiska ponizej czekam na pozytywnie motywujacy ochrzan ale ostrzegam ze latwo sie nie poddam za mile jest wspomnienie sprzed paru lat gdy %fatu byl mniejszy. Sniadanie 1 (9:00) (~40-60min po aerobach) 80g Płatki Nestle Fitness B6,8 T1,6 W60 200g Mleko 2% 80g Twarog półtłusty B14,96 T3,76 W2,8 B: [...]
[...] Dostarczając organizmowi tyle kalorii, ile potrzebuje on do prawidłowego funkcjonowania organów wewnętrznych powodujesz to, że chcąc chronić ważne dla życia organy (mózg i serce) stopniowo wyłącza lub ogranicza on pracę tych mnie istotnych, jak np. tarczyca. Polecam policzyć zapotrzebowanie kaloryczne z dokładnego wzoru: [...]
Za bardzo obciąłeś ilość makroskładników w diecie i organizm przeszedł na etap oszczędzania tkanki tłuszczowej. Działa to tak, że jak za mało jesz to nie palisz tłuszczu, bo mózg odbiera to jako zagrożenie głodem. Oblicz sobie zapotrzebowanie dzienne kalorii, odpowiednio je zmniejsz i poleć tak kilka tyg. Zobaczysz od razu różnicę. Później możesz [...]
ostatni trwal z 40 dni... u gory macie napisalen co jadlem... efekty super... +10kg na seriach... mowicie ze przerwa... i tak mnie bark zaczol bolec to se jakas glukozaminke tez kupie... to ile tej przerwy zrobic? kupie se te ZMA apteczne glukozaimne i witaminy... a po co mi ta omega? :P mozg mi dobrze pracuje :D na serce tez nie nazekam :)