mój kolega

ja mam sprawdzonych odradzam allegro bo tam moj kolega kupil i zaluje

moj kolega tak mial po dwoch tygodniach tak mu spadly obwody ze znikł i do dzisiaj sie nie odnalazl

unoszenie bokiem sztangielek robiłem ale skonczyłem jakies 3 miesiace temu bo nic nie dawało a tylko nabawiłem sie kontuzji barka i przez cały marzec nie cwiczyłem.Odejme od tricepsa i bicepsa cwiczenia po jednym i co zostana mi tylko dwa i ja mam tymi dwona zmeczyc go miesnie?? nie cwicze dzien w dzien tylko 3 x w tygodniu wyciagu nie mam.Mój [...]

I co z tego ze laski sa?? Jak to mowi moj kolega silownia ma smierdziec silownia a od pachnienia to sa fitness kluby hehe, i jeszcze jego poglad na temat kobiet : Gdy robie trening mam wszystkie w dupie po treningu moge usiasc i pogadac glupoty a przy okazji poogladac wiec trzeba robic swoje a zapachami sie nie przejmowac.

moj kolega bral spalacze , ale nic to nie da jeżeli bedziesz liczył tylko na ten cudowny srodek . Dieta , aeroby

a o tej co sadzicie moj kolega na niej jedzie

nie miej do kikogo pretensji ze srodki firmy EC sa malo testowane BO jest to nowa firma na polskim rynku ok. 0,5roku wiekszosc koxow ma swoje "ulubione sprawdzone" firmy wiec boja sie testowac co innego... Poza tym cykl na boldku + stan od EC + jakis tesc + antyestrogeny to kwota ok. 1.000zl kazdy sie boi wydac tyle na malo sprawdzony [...]

jaki minimalny staż musze miec zeby zaczac brac suple? moj kolega zaczał brac suple w wieku 15 lat i mial diete. on po miesiacu cwiczen zdecydował sie na suple, i wyglada zaj**iscie, a cwiczy juz rok. i mowil ze moge juz brac smiało.

Mój kolega tak miał jak chodził jakiś czas prosto nie garbił się to mu przeszło

mój kolega z 120 na 130 tez zrobił na jednym cyklu mono z tauryna.

Mój kolega, prawie takiej samej budowy jak ja, ktory skonczyl A6W mowi, że naprawde sie oplaca. U niego widać kaloryfer :D

Ciezko powiedzieć, np mój kolega trenuje biegi i treningi u niego się odbywają codziennie. Jak codziennie np nie dasz rady a spodobało Ci się to mozesz np biegać co drugi dzien a pomiedzy nimi jakieś szybsze marsze wykonywać.

Polecam Scorcha, ale tu problem jest z kasą. Mój kolega kiedyś w szkole wziął puszke po fancie, wycial w niej większą dziure i chodzil po szkole z kartką, że zbiera na białko i uzbierał w 2 dni

[...] połowy lipca, późinej odpoczynek tak z tydz. lub dwa i do połowy sierpnia rowerek, pływanie, koszykówka, siatka lub nóżka (zero siłówki) - od drugiej połowy sierpnia przez dwa tyg obwodówka i kolejny tydz wprowadzenie do siły. OD połowy września ostro na siłę. Kiedyś ten sposób podsunął mi mój kolega i zauważyłem że przynajmiej na mnie działa.

siemka wlasnie tez chcialbym brac kreatyne bo nic juz mi nie rośnie w bicu przybylo mi malo a klata juz nie rosnie i zauwazyl to nawet moj kolega ktory widzi mnie bez koszulki tylko na wfie xD ja mysle ze nie trzeba miec zadnej diety zeby brac krete tylko trzeba wpie***lac ile wejdzie pZdR

mój kolega co zaczął ćwiczyć w wieku 14 lat bez trenera, miał po paru miesiącach problemy ze stawami pompki, brzuszki, drążek ćwicz na razie a później pomyślisz nad siłką + nie jedz syfów nie stosuj odżywek w tym wieku

Przepraszam zle zinterpretowane pytanie mój kolega umie sobie ulorzyc diete ale nie moze jej przestrzegac bo pracuje na różne zmiany! Może znacie jaką dobrą odżywke która mogła by mu pomóc?!

Nie wiem ale wydaje mi sie ze wmiary biodra talia mam wporządku.Jest proporcjonalnie. Mój kolega fachowiec tak stwierdził

moj kolega bil 3 apm omadrenu i sie nieodblokowal i wyszlo mu gino zalezy od organizmu jak chesz sie doblokuj z 6 tab clomindu

Polecam x pand + mono mój kolega brał efekty są bardzo fajne