lub na kupa

[...] każda jednak zwiększa szanse. Gwizdek - może być, ale poparłbym go gazem/żelem i dużą sprawnością w walce z większym i silniejszym przeciwnikiem - jakieś 5 lat po 2-3 treningi w tygodniu pełnokontaktowej SW lub combatu z realistycznymi scenariuszami i sparingami z facetami i będzie ok. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2016-12-11 21:49:07

[...] dostać a dzisiaj? dzisiaj już to minęło. Wojsko nie jest takie piękne jak się nam to wydaję. Czasami jest, że trafiają tam ludzie którzy po prostu nie mają innego wyjścia lub przed czym uciekają. Nie mówię tu konkretnie o wojsku polskim bo u nas ono jest po trochu niczym.. nie znaczy ono tyle co inne jednostki. Osobiście chciałem się znaleźć w [...]

[...] na jakims gainerze pare kilo, o niczym nie swiadczy, bo trzeba by przeanalizowac, jaka byla dotychczas dieta, jakie treningi, wypoczynek, pora roku (wiadomo, ze na wiosne lub w lecie to masy raczej sie nie zrobi). Byc moze, wraz z rozpoczeciem spozywania jakiejs badziewnej odzywki, zmienilo sie cos bardziej istotnego dla cwiczacego, a [...]

Tatar, lub mielone mięso 500g wołowiny. Na opakowaniu podają, że 83 % wołowiny jest. Cenowo wypada jak kurczak, a w przypadku kurczaka jestem na etapie, że już od dłuższego czasu piję go zmielonego w soku dlatego pytam. %-) Bo robię sobie z tej wołowinki kotleciki/burgery. I pytam po prostu czy to mięsko gotowe zmielone wołowina 83 % czy dobra, [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 103 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3 g/ kg -węglowodany: 4g kg -tłuszcz:1 g Niestety tylko bromo jest :( 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys enan z meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] tabs ed insulina idzie 4 dni na 1 bez po 3 tygodniach robie 3 dni przerwy insuliny od poniedziałku 1x12j jestem w 6 tygodniu cyklu Fjordman kupa 1 raz dziennie siku kilka lub kilkanascie bo wody pije około 10 litrów dziekuje za pomoc jak sogi wejda to wejda ide spac bo nogi w dupe od stania bola a dzis mam inny problem zab boli jeszcze raz [...]

[...] ten post,kolo wrzucil ankiete gdzie tak naprawde nie napisal nic oprucz tego ze to pierwszy cykl ale sztuka jest...btw kiedys na pierwszy cykl byla proponowana deka + prolo lub deka i wino ...o co wiec chodzi?czy dzisiejsze sterydy zawieraja inne substancje czynne pod tymi samymi nazwami ,czy moze to nasze organizmy ewoluowaly sie?mi wydaje sie [...]

Niewiele z tego rozumiem. Po co tu wspominać o iniekcjach kwasu h.? Bo ktoś miał i chciał się pochwalić, że wie co to? Usunięcie części łękotki lub jej szycie nie wyklucza ze sportu, nawet tego wyczynowego. 8 miesięcy to kupa czasu, na odzyskanie pełnej sprawności po takich zabiegach. Ćwiczenia bez obciążania nóg na siłowni OK, ale w terminie [...]

[...] suplementacji JEST OKRES 30-60 MINUT PRZED SNEM. Dzieki tej nocnej suplementacji mozliwy jest wzrost poziomu wolnego testosteronu we krwi o ponad 30%. Aby uzyskać taki efekt lub zbliżony należy przyjmować 450mg magnezu, 30mg cynku i ok. 10mg witaminy B6. Dla zoptymalizowania wydzielania testosteronu podczas treningu mozna stosowac anaboliczne [...]

[...] W/111 Kcal 684 musli wywal bo chyba każde musli kupione w sklepie to kupa cukru i nic więcej. Daj płatki owsiane zamiast nich i zdecydowanie więcej białka ze 3 jajka daj lub 1 całe i 3 białka. Na redukcji zrezygnował bym z mleka 2 posilek: Jogurt morelowy 1,5% tłuszczu 500ml 2 Banany B/20 T/8 W/65 Kcal 410 fatalnie. Jogurty owocowe wyrzuć [...]

[...] bicebsa, a on nic nie wspominał o takim priorytecie. Poza tym na barki kupa ćwiczeń a żadnego na tylne aktony. Poza tym co to znaczy "wyciskanie do klatki" lub "do karku" na barki? A skąd to wyciskanie "do"? Z brzucha? I tak dalej, i ogólnie do luftu. A na dokładkę: "DOPÓKI WALCZYSZ JESTES ZWYCIĘZCą"

Przede wszystkim na wytrenowanie niższej parti mięśni brzucha powinny pomóc podciągania nóg na drabinkach lub drążku. Przeczytaj także uważnie ten artykuł: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm napewno powinno wiele wyjaśnic. "Tatusia oszukasz , księdza oszukasz ale życia nie oszukasz. Dlatego wiedz że od początków dziejów ludzkośći [...]

Wszystko zależy od ogółu diety, jak go odpowiednio wpasujesz w plan to okej, dżem niskosłodziny zamień na świeże owoce lub dżem 100% owoców, te niskosłodzone to i tak kupa cukru.

Wszystko zależy od ogółu diety, jak go odpowiednio wpasujesz w plan to okej, dżem niskosłodziny zamień na świeże owoce lub dżem 100% owoców, te niskosłodzone to i tak kupa cukru. Myślisz, że lepiej byłoby stosować masło orzechowe zamiast owego dżemu?

[...] chcesz zmienić sylwetkę. Jeśli tak i jesteś gotowa na ciężkie (ale przemyślana i gwarantujące sukces) treningi to kup obciążenia i drążek (jeśli umiesz się zmobilizować do ćwiczeń w domu) lub karnet na siłkę z wolnymi ciężarami. Od nas dostaniesz wsparcie, rozpisane treningi, kupa w dupe jak będzię trzeba . ale najcięższą robotę wykonasz Ty

[...] i to govno na nogi? jak nie to polecam Ci moja lawe ŁAWKA SZEROKA MASIV 110.WYTRZYMA 300KG. MEGA MOC. 230zl to jest lepsze i mozesz sobie dokupic do niej modlitewnik za 50zl lub to govno na nogi albo nawet wyciag jest mocna i ogolnie superr nie kupuj lawet z waskim rozstawem stojakow bo to jest kompletna kupa mialem juz taka jedna jest poprostu [...]

[...] zabezpieczony jak masz prolo dobre a ome fejka troche bez sensu bo i tak malo testa do deki wtedy wyjdzie i cykl kupa troche ogolnie. Bij 2ml prolo pn-sr-pt i deke pon-czw (lub jak chcesz mniej klucia to 3ml enana i 1ml deki pon-czw/wt-pt, 4ml w dvpe jeszcze ujdzie, w udo troche duzo, ale da rade). Fajnie wyjdzie, enan akurat 12 tyg, potem mix [...]

w arpolu smierdzialo i smierdzi, tak samo w clubie66 .... nie smierdzi to byc moze takim co jak rano wstaja to sie nie myja tylko ubieraja i ida do pracy/szkoly/silowni ... takim moze nie smierdzi bo sa przyzwyczajeni :P.... a gadanie o tym ze ta mjest zapach chlopa to sobie prymityw po zawodowce wciskac moze :P jesli gdzies smierzi [...]

No chyba kupa. Napisz plan tygodniowy i poczytaj troche atlas ćwiczeń. Jak będziesz poważnie ćwiczył to dysproporcje znikną całkowicie lub będą prawie niewidoczne, nie powinieneś wykonywać więcej serii na słabszą ręke. Zmieniony przez - Batis w dniu 2005-01-15 01:48:23

[...] mogę śmiało kiedy przyjdzie czas, wbić to bez obaw i dowiem się najlepiej po sobie? Jeśli nie zadziała to tragedia bo zanim się zaopatrze w następny towar to jakiś tydzień lub dwa... Czyli może lepiej od razu wezmę sobie na wszelki wypadek... Dodam też ze na opakowaniu jest żeby przechowywać w temp 2-8 stopni czyli trochę kupa heh. Zmieniony [...]