Wyniki 1. kolejki: Grupa A Odra Wodzisław - Górnik Zabrze 0:1 (0:0) Bramka - Tomasz Moskal (58 min.). Żółte kartki: Marcin Chmiest - Tomasz Augustyniak, Sławomir Jarczyk, Dariusz Stachowiak. Czerwona kartka - Sławomir Jarczyk (Górnik, 90 min. - za drugą żółtą). Sędzia: Grzegorz Stęchły (Jarosław). Widzów 1000. Grupa B Pogoń Szczecin - Lech [...]
Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym– 18listopad 2006r– Chorzów 18 listopada w Chorzowie odbyły się Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym. W zawodach udział wzięło 25 zawodników, oraz tym jedna zawodniczka z dziewięciu klubów. Z wartościowszych wyników należy odnotować 660 kg w trójboju młodzika Roberta [...]
Juz w najlbizszym czasie odbedzie sie w Hotelu Hyatt wielki turniej siłowania na reke. Przyjada nalepsi zawodnicy z calego swiata i beda walczyc o cenne nagrody finanoswe oraz miano najsilniejszego na Świecie w kategorii OPEN!! zapraszam wszystkich do ogladania na zywo tych zawodow jak rowniez przed telewizory na bezposrednia relacje w Polsacie [...]
ja i tak mam fajniejsze plecy lukasz jak chcesz je rozbudowac to polecam 3 cwiczenia 1.podciaganie na drazku 2.martwy ciag 3.wioslowanie ze sztanga nic ci wiecej nie trzeba
Trener piłkarskiej reprezentacji Polski Leo Beenhakker ogłosił skład kadry na zgrupowanie, które odbędzie się w Zjednoczonych Emiratach Arabskich w dniach w dniach od 1 do 7 grudnia. Kadra na zgrupowanie w ZEA: Bramkarze: Łukasz Fabiański (Legia Warszawa), Mariusz Pawełek (Wisła Kraków), Maciej Mielcarz (Korona Kielce). Obrońcy: Grzegorz [...]
http://www.futurebody.pl/lukasz/lk3.8.3.jpg zapewne mnie zbanuja choc tak mialo juz nie byc ale ka Ci sie bedzie chcialo to po prostu w miejsce kropek wstaw moj nic Dodam,ze w najwiekszych okresach SZALENSTWA,GŁUPOTY i NIEWIEDZY trenowalem 2razy dziennie przez 6 dni w tyg + godzine treningu aerobowego po kazdym i bywalo jeszcze,ze dodawalem aeroby [...]
Stójka - Łukasz Woś Boks - Stefan Pala Grapling - Krystian Kwiecień Sala znajduje się na ul. Sobieskiego (obok basenu), wejście na siłownię "Gryf", drzwi po lewej stronie. Treningi dla grupy początkującej - pon. śr. pt. godz. 17 30. Koszt 70 zł.
za 20 minut mecz z Wisla Plock. sklad Legii na ten mecz 1 Łukasz Fabiański 27 da Silva Edson 4 Dickson Choto 17 Herbert Dick 3 Wojciech Szala 6 Guerreiro Roger 19 Marcin Burkhardt 22 Luiz Junior 32 Miroslav Radović 9 Piotr Włodarczyk 13 Maciej Korzym wreszcie zagra Korzym i Edson. Junior w srodku pomocy, cos czuje, ze to bedzie jego [...]
Postanowilem wrzucic bo widze że nikt nie sledzi tego.Puchar Polski odbył sie w Jaworznie 26.11.2006r czyli w niedzilele startowalo 65zawodników,wyłonionych z eliminacji z calego kraju.Oto wyniki: 51 kg. finału: JĘDRZEJEWSKI Marek (Czarni Słupsk) ZIELONKA Janusz (Wisła Kraków) RSC O III MAZIK Mateusz (RMKS Rybnik) NOWAKOWSKI Mikołaj (Broń Radom) [...]
lukasz dajesz rade. wrzuc fote biceps przodem. plecy to skup sie na czuciu ruchu a nie ciazarach. jedyne cwiczenie gdzie wazny ciezar to martwy ciag. brakuje troche szerokosci. ale race wymiataja. dawaj bicepsy przodem i to szybciutko lukasz i nogi musisz dowalic bo widac ze odstaja od reszty. slowa krytyki starszego kolegi powinny cie [...]
Lukasz won z SFD bo mi kompleksy robisz Lapy prze kozackie na 1 focie widac ze plecy ladnie wygladaja ale na 2 widac ze brak minimalnie szerokosci choc moze nie umisz sie napiac Gamoniu Pozdro Tytan Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2006-11-29 17:35:19
Zbigniew Trzaskoma, Łukasz Trzaskoma, Kompleksowe zwiększanie siły mięśniowej sportowców polecam ta pozycje,wszytsko w niej znajdziesz odnosnie siły,mocy,z prirytetem został potrakowany wyskok. naprawde fajna ksiazka!!!!!!!! teraz zauwazyem ze sie powtarzam...... zapomniałbym,sozanskiego "atlas skocznosci"!! pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
Zielinski i Łukasz Baginski juz od jakiegos czasu trzymaja bardzo dobry poziom,stali na pudle niejednych juz zawodow.Leszek,natomiast jest sprawca juz niejedna niespodzianki na matach BJJ,jego medal to nie tylko efekt walki z Bagim,chociaz podobno na calym turnieju byl niesamowity. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2006-11-30 12:50:29
LUKASZ Z NBA: ZAPAMIETAJ/ZAPISZ CIEZARY ZACZNIJ TERAZ UGINANIE ZE SZTANGA SIEDZAC ZAMIAST TEGO jak to wyglada ?? moze chodzi o modlitewnik?? TAK SAMO JAK STOJAC, ALE CHWYTASZ SZEROKO I ZACISKASZ PALCE BARDZO MOCNO NA GRYFIE. SIEDZISZ I OPUSZCZASZ SZTANGE NA UDA. GRYF PROWADZISZ BLISKO CIALA. JESLI WOLISZ MOGA BYC MLOTKI NAPRZEMIENNE DO KATA [...]
Zmiany w kadrze Beenhakkera PZPN / 2006.11.30 16:00 Piłkarz lubińskiego Zagłębia Łukasz Piszczek zastąpi kontuzjowanego Sebastiana Szałachowskiego w kadrze na towarzyski mecz ze Zjednoczonymi Emiratami Arabskimi, który zostanie rozegrany 6. grudnia w Abu Dhabi. Drugą zmianą dokonaną w kadrze na to spotkanie jest powołanie w miejsce Pawła [...]
Łukasz: Ty tu masz twarz zabójcy, a o posturze już nie wspomnę, pomalować na zielono i reedycja Przygód Hulka! a jak pomyślę, że na wakacje lecę do Angli, to jaram się jak dziecko, bo widzę, że nasza legia cudzoziemska rośnie na Apexie jak na drożdżach (to znaczy, że jest super)