lukasz

Udanie wrócił na ring po kilkunastu miesiącach przerwy Łukasz "Jankes" Janik z Trec Team (23-1, 14 KO), który pokonał przez techniczny nokaut w drugiej rundzie Romana Kracika (34-10-1, 14 KO). Pięściarz z Jeleniej Góry boksował pierwszy raz od kwietnia ubiegłego roku. W pierwszej rundzie Janik od razu ruszył do ataku, jednak początkowo ciężko było [...]

Sekcja K1, KICKBOXINGU i PIĘŚCIARSTWA zaprasza na zajęcia, które odbywają się codziennie na poznańskich ratajach - os. Powstań Narodowych 33 w sali siłowni COOL - TURYSTA. Treningi prowadzone są w przyjaznej atmosferze, w małych grupach (do 14 osób) z podziałem na "klasy" w zależności od umiejętności. W tym sezonie zdobyliśmy już 12 medali w tym [...]

Witam od tygodnia jestem na diecie ckd , prosił bym o ocenę mojego przykladowego jadłospisu gdyż chciałbym być pewny ,że to co robię jest poprawne pozdrawiam i dziękuje Łukasz obecna waga 88 kg wiek 28 lat wzrost 178 cm współczynnik aktywnosci 1,3 zapotrzebowanie na pierwszy tydzien ustalilem 2400 kcal ,białko 2g/kgmc tłuszcz 2g/kmc wegle 50 g [...]

[...] tszensto bo poswiencam duzo casu trenigu z kolegami ale nas trenuje nauczyciel wlefu cztery razy wdygidniu po trzy godziny a nawet my prisimy pana wlefiste zeby zostal caly zdien ajak niemoze to my sami se trenujemy nazywam sie lukasz kizlo mam lat 16 moje mazenie jest zostac pilkazem szukalcie talentuw bo jest nas bardzo duzo dzienkuje

Łukasz Maszczyk (48 kg) wylosował reprezentanta Sierra Leone Saidu Kargbo w pierwszej rundzie olimpijskiego turnieju bokserskiego w Pekinie. Rafał Kaczor (51 kg) trafił na Kazacha Mirata Sarsembajewa. W przypadku zwycięstwa, w kolejnym pojedynku Maszczyk spotka się z Namibijczykiem Jafetem Uutonim, a ewentualnie w ćwierćfinale skrzyżowałby [...]

Pięcioro polskich judoków wystąpi w najbliższy weekend w międzynarodowym turnieju judo w Paryżu. To druga w tym roku impreza międzynarodowa z udziałem polskich judoków. Na inaugurację sezonu odbył się turniej w Moskwie, w którym Łukasz Błach zajął piąte miejsce w wadze 81 kg. W Paryżu wystąpią Katarzyna Nowak (48 kg, Polonia Rybnik), Barbara [...]

Sekcja K1, KICKBOXINGU i PIĘŚCIARSTWA zaprasza na zajęcia, które odbywają się codziennie na poznańskich ratajach - os. Powstań Narodowych 33 w sali siłowni COOL - TURYSTA. Treningi prowadzone są w przyjaznej atmosferze, w małych grupach (do 14 osób) z podziałem na "klasy" w zależności od umiejętności. W tym sezonie zdobyliśmy już 12 medali w tym [...]

Witam. Mam za dużo bilirubiny. Norma to 1,30 a ja mam 2,54. Problem tkwi w tym, że niedługo będę miał testy do służby mundurowej a tam na badaniach lekarskich odrzucają jak ktoś ma jej za dużo w organiźmie. Bilirubinę można zbić odpowiednią dietą, lekami typu liv 52 i lekiem luminalum który jest na receptę. Na dzień dzisiejszy jeszcze nic [...]

Witam! Jestem Łukasz mam 179cm a wagi tylko 74kg,chciałbym przytyć do wakacji do minimum 80kg,mam na to prawie 3 miesiące,mam nadzieję że dam radę :) Moja dziewczyna ma wesele przyjaciolki i chialbym pokazac sie jak z najlepszej strony. Cwiczylem w domu 2 miesiace mam tylko hantle gryf i obciazenie okolo 65kg,przytylem 2kg. Od piątku chodze na [...]

Witam nazywam się Łukasz mam 17 lat mam 181cm wzrostu i ważę 66kg. Jestem bardzo chudy jak na razie sport jaki uprawiam intensywnie to piłka nożna lecz z pewnych przyczyn muszę zakończyć moją przygodę z tym sportem i chcę na serio zacząć ćwiczyć na siłowni poprawić swój wygląd i wgl. Do dyspozycji mam ławkę gryf prosty gryf łamany hantle z [...]

Już w najbliższą sobotę, 16 czerwca, odbędzie się II Zawodowa Gala Sportów Walki Superliga! Na ringu odbędzie się 8 pojedynków w 3 formułach walki: K-1, MMA, Muay Thai. Walczyć będą między innymi: Michał Tomczykowski (Mistrz Świata) Łukasz Łęczycki (Mistrz Polski) Piotr Lepich (Mistrz Polski, zdobywca Pucharu Świata). W walkach z Polakami [...]

Narazie wrzucam foty i próby jakie zrobiłem ciag dalszy nastapi moze jutro albo w weekend , a z fałdomierzem pobawie sie jak przyjdzie ze sklepu sfd ;-) Najwazniejsze waga 88kg https://iv.pl/images/43461937324678440290.jpg Pas wciagniety co pokazuje na dwóch fotach :-D 89cm https://iv.pl/images/61117535573759629164.jpg [...]

Dzisiaj w Nowym Sączu odbędzie się gala zawodowa na zasadach K1 "Wind of Damage" Mecz Nowy Sącz vs. Mazowsze Dariusz Urbaniak vs. Paweł Żukowski - kat. 67kg K-1 Jakub Klimek vs. Daniel Bralewski - kat. 75kg K-1 Szczepan Pasoń vs. Piotr Tryc - kat. 81kg K-1 Walki rankingowe Krzyszto Macura vs. Grzegorz Mardyła - kat. 67kg (Low-Kick) Jędrzej Rajca [...]

O mój projekt Rankingu w kat 65-63kg na prawą ręke . Prosze o opinie wszystkich użytkow forum: KAT.63-65kg PRAWA RĘKA: 1. Tomasz Szewczyk 2. Michał Gołuch 3. Kamil Pachla 4. Jarosław Potaczała 5. Marek Pachla 6. Mateusz Kwiatkowski 7. Krzysztof Penc 8. Adam Graffunder 9. Dawid Bartosiewicz 10.Chrystian Rieger LEWA RĘKA: 1. Łukasz [...]

Wszystkim instruktorom, którzy nie posiadają sali, w której mogliby prowadzić zajęcia, oraz osobom, które chciałyby ćwiczyć samodzielnie, Seven Stars Martial Arts Club oferuje wynajęcie swojej sali treningowej. Dogodna lokalizacja: Budynek Millennium Plaza - Aleje Jerozolimskie 123a (przy Pl. Zawiszy) w Warszawie Wyposażenie sali: - 90 m2 - [...]

Walka wieczoru: Tim Sylvia (25-6) vs. Mariusz Pudzianowski (1-0) Pozostałe: 265 lbs.: Mu Bae Choi (9-4) vs. Travis Wiuff (59-14) 185 lbs.: Travis Lutter (10-5) vs. Rafael Natal (11-2) 155 lbs.: Yves Edwards (37-15-1) vs. Mike Campbell (6-2) Open….: Lyndon Byers (0-0) vs. Eric Esch (12-6-1) 205 lbs.: Jae Young Kim (12-8) vs. Łukasz Jurkowski (14-9) [...]

WYNIKI Kat. KOBIETY OPEN ; 1. Rimma Stareńczak KSS GRYF Iwonicz Zdrój 72,5 kg 2. Karolina Kuśkowska LUKS ZIELONI Łańcut 22,5 kg 3. Katarzyna Fus LUKS ZIELONI Łańcut 20 kg Kat .JUNIOR MŁODSZY 1. Łukasz Dyrkacz LUKS ZIELONI Łańcut 120 kg 2. Robert Siwarski ELCOM MOSiR Sanok 135 kg 3. Rafał Motyka LUKS ZIELONI Łańcut 105 kg Kat. JUNIOR 1. [...]

Zrobiłem sobie Echo Serca i okazało się że mam "nieznaczny przerost lewej komory serca (1,2cm)" i potrzebuję dobrego lekarza sportowego który stwierdzi czy mogę dalej trenować. Czy ktoś z was ma na takiego lekarza namiary? (...kardiolodzy stwierdzil, że przerost który mam nie jest nibezpieczny dla zdrowia i mogę dalej ćwiczyć jednak muszę uważać [...]

MATA LEAO ŁÓDŹ TEAM http://bjj.net.pl Zaprasza na seminarium Brazilian Jiu Jitsu Prowadzący: WELTON RIBEIRO - Faixa Preta 3 Dan de Jiu-Jitsu: mistrz świata BJJ (2002) trzykrotny mistrz Brazylii zwycięzca Campeonato Internacional Master e Senior (2004) Termin: 13.02.2005 (niedziela) Czas: trening 12.00 - 14.00 przerwa 14.00 - 14.30 [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Zwracam się z prośbą o pomoc w ułożeniu dobrego planu treningowego . A więc coś o mnie Wiek : 16 Wzrost : 175 cm Waga : 67.5 kg Staż : Tylko to co na w-f 'ie i dużo jazdy na rowerze czasem jakieś pompki przysiady (amatorka) CEL : poprawa wyglądu Czas który mogę poświęcić to około 5 dni w tygodniu SPRZĘT : [...]